#107. Csinálhatjuk könnyedén!

Összefoglaló

Ez az epizód arról szól, hogyan választhatjuk a könnyedséget a túlterheltség helyett, és miként léphetünk ki a "kell"-ek és "muszáj"-ok zárt világából. Megosztják, nekik mi működik a feszültség elkerülésére.

Röviden

Műsor

Tudatos család podcast

Megjelenés

2024. 12. 08.

Hossz

30 perc

Szereplők, említett nevek

Koller Zsuzsi, Koller Krisztián

Témák

túlterheltség, könnyedség, feszültség elkerülése

Ebben az epizódban

Ha éppen benne vagy a karácsonyi készülődés sűrűjében, esetleg egy teljesen más időszakban hallgatod ezt a beszélgetést, amikor úgy érzed, ennél jobban már nem is lehetnél túlterhelve - ne aggódj, megértjük, ha erre a címre kinyílik a bicska a zsebedben!

Tudd, hogy mindig választhatod a könnyedséget !

Van lehetőséged kilépni a "kell"-ek és a "muszáj"-ok zárt és merev világából!

Elmondjuk, nekünk mik működnek, milyen kérdéseket vetünk be olyankor, amikor elkezdenénk befeszülni.

Tarts velünk, inspirálódj a mi történeteinkből és találd meg a számodra legmegfelelőbb utat! 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g Weboldalainkat pedig itt: 🌐 kollerzsuzsi.hu 🌐 kollerkrisztian.hu 🌐 tudatosparkapcsolat.hu Szeretettel: Zsuzsi és Krisztián Közreműködik: Palkó Zsuzsi 2024.

Említett entitások

Témák

• túlterheltség
• könnyedség
• feszültség elkerülése

Személyek

• Koller Zsuzsi
• Koller Krisztián

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#107. Csinálhatjuk könnyedén!”

Több epizód a Tudatos család podcast-ből

• #159. Utolsó közös podcast - Ha valami jó, az nem jelenti, hogy nem lehet még jobb! 2026-06-19

  Ebben a podcast epizódban a Tudatos család podcast házigazdái, Koller Zsuzsi és Koller Krisztián bejelentik, hogy külön folytatják online munkásságukat. Elismerik a hallgatóság és…

• #158. Minél jobban ellenállsz, annál rosszabb lesz – ezért nem haladsz 2026-05-15

  Ebben a részben az ellenállás paradoxonját vizsgálják a Tudatos család podcastban. Az adásból kiderül, hogy az ellenállás hogyan teremt feszültséget és szabotálja az életünket, mi…

• #157. A szenvedés ajándéka 2026-04-24

  Palkó Zsuzsi és a Tudatos család podcast beszélget arról, hogy a szenvedés nem szükségszerű, és hogyan alakítható át teremtéssé.

• #156. Hogyan lehetsz szerelmes a saját életedbe? 2026-04-03

  Palkó Zsuzsi közreműködésével az epizód arról beszélget, hogyan lehet elérni azt az állapotot, hogy szerelmesek legyünk a saját életünkbe, és hogyan működik a „lelkesedés rendszer…

• #155. Jelenlét, figyelem, fókusz 2026-03-27

  Palkó Zsuzsi közreműködésével ez az epizód a jelenlét, figyelem és fókusz témáját járja körül, tárgyalva a nem-jelenlét következményeit és az általa kiváltott automatizmusokat.

• #154. Tudatos jelenlét - hogyan csináljuk? 2026-03-13

  Palkó Zsuzsi vendégszereplésével ez az epizód a tudatos jelenlét fontosságáról szól, és arról, hogyan valósíthatjuk meg a mindennapokban, a gondolataink és érzelmeink között. A be…

• #153. Hol bujkál a bennünk élő gyermeki én? 2026-03-06

  Palkó Zsuzsi vendégszereplésével a Tudatos család podcast arról beszél, hogyan találhatjuk meg és élhetjük meg a felnőttek gondterhes világában a bennünk élő gyermeki ént, az öröm…

• #152. Történeteink fogságában 2026-02-27

  A Tudatos család podcast ebben az epizódban arról beszélget, hogy miként befolyásolják személyes történeteink az életünket. Az adás azt járja körül, hogy ezek a narratívák vajon é…

• #151. Online ismerkedsz? Hogyan érdemes nekiállni és mire figyelj? 2026-02-20

  Ez az epizód az online ismerkedésről szól, arról, hogy mit érdemes tisztázni az ismerkedés elején, és hogyan kell beállítani a "szűrőket".

• #150. Új irányok, új kérdések - Párkeresés 30 felett 2026-02-13

  Ez az epizód a 30 feletti párkeresés kihívásait vizsgálja, beleértve a hozott mintákat és az önismeret fontosságát a valódi kapcsolódás megtalálásában. Nem konkrét megoldásokat, h…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Stressz és időhiány - Tippek a nyugodtabb mindennapokért — The Self Dive Podcast

  Ez a 45 perces epizód a stressz, időhiány és túlterheltség témáit járja körül, különösen az év végi időszakban. A műsorvezetőket (Hanna és Flóra) a lágy, megengedő önfegyelem és a…

• Ajándékozás, viták, gyerekek - hogyan kezeljük a karácsonyi stresszt? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Ez az epizód a karácsonyi stressz kezelésével foglalkozik. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük az elvárásokat, a családi vitákat, az ajándékozást és hogyan tehetjük feszültségmentessé a…