#143. Elvárások nélkül ünnepelni – a karácsony, ahogy jól esik

Összefoglaló

Ez az epizód arról szól, hogyan lehet elengedni a megfelelést és visszatalálni az ünnep valódi lényegéhez. A beszélgetés a tudatos, elvárásoktól mentes ünneplésről szól.

Röviden

Műsor

Tudatos család podcast

Megjelenés

2025. 12. 19.

Hossz

38 perc

Szereplők, említett nevek

Koller Krisztián, Koller Zsuzsi

Témák

karácsony, tudatos ünneplés

Ebben az epizódban

Tudatosan hogyan lehet nem megfelelni az ünnepi elvárásoknak?

Mi segíthet abban, hogy a „muszáj” helyett a „jólesik” legyen a vezérfonal?

Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan lehet elengedni a megfelelést, és visszatalálni az ünnep valódi lényegéhez. 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961957302 ➡️ Koller Krisztián (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat ➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor https://www.facebook.com/kollerzsuzsi Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g Weboldalainkat pedig itt: 🌐 kollerzsuzsi.hu 🌐 kollerkrisztian.hu 🌐 tudatosparkapcsolat.hu Szeretettel: Zsuzsi és Krisztián Közreműködik: Palkó Zsuzsi 2025.

Említett entitások

Témák

• karácsony
• tudatos ünneplés

Személyek

• Koller Krisztián
• Koller Zsuzsi

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#143. Elvárások nélkül ünnepelni – a karácsony, ahogy jól esik”

Több epizód a Tudatos család podcast-ből

• #159. Utolsó közös podcast - Ha valami jó, az nem jelenti, hogy nem lehet még jobb! 2026-06-19

  Ebben a podcast epizódban a Tudatos család podcast házigazdái, Koller Zsuzsi és Koller Krisztián bejelentik, hogy külön folytatják online munkásságukat. Elismerik a hallgatóság és…

• #158. Minél jobban ellenállsz, annál rosszabb lesz – ezért nem haladsz 2026-05-15

  Ebben a részben az ellenállás paradoxonját vizsgálják a Tudatos család podcastban. Az adásból kiderül, hogy az ellenállás hogyan teremt feszültséget és szabotálja az életünket, mi…

• #157. A szenvedés ajándéka 2026-04-24

  Palkó Zsuzsi és a Tudatos család podcast beszélget arról, hogy a szenvedés nem szükségszerű, és hogyan alakítható át teremtéssé.

• #156. Hogyan lehetsz szerelmes a saját életedbe? 2026-04-03

  Palkó Zsuzsi közreműködésével az epizód arról beszélget, hogyan lehet elérni azt az állapotot, hogy szerelmesek legyünk a saját életünkbe, és hogyan működik a „lelkesedés rendszer…

• #155. Jelenlét, figyelem, fókusz 2026-03-27

  Palkó Zsuzsi közreműködésével ez az epizód a jelenlét, figyelem és fókusz témáját járja körül, tárgyalva a nem-jelenlét következményeit és az általa kiváltott automatizmusokat.

• #154. Tudatos jelenlét - hogyan csináljuk? 2026-03-13

  Palkó Zsuzsi vendégszereplésével ez az epizód a tudatos jelenlét fontosságáról szól, és arról, hogyan valósíthatjuk meg a mindennapokban, a gondolataink és érzelmeink között. A be…

• #153. Hol bujkál a bennünk élő gyermeki én? 2026-03-06

  Palkó Zsuzsi vendégszereplésével a Tudatos család podcast arról beszél, hogyan találhatjuk meg és élhetjük meg a felnőttek gondterhes világában a bennünk élő gyermeki ént, az öröm…

• #152. Történeteink fogságában 2026-02-27

  A Tudatos család podcast ebben az epizódban arról beszélget, hogy miként befolyásolják személyes történeteink az életünket. Az adás azt járja körül, hogy ezek a narratívák vajon é…

• #151. Online ismerkedsz? Hogyan érdemes nekiállni és mire figyelj? 2026-02-20

  Ez az epizód az online ismerkedésről szól, arról, hogy mit érdemes tisztázni az ismerkedés elején, és hogyan kell beállítani a "szűrőket".

• #150. Új irányok, új kérdések - Párkeresés 30 felett 2026-02-13

  Ez az epizód a 30 feletti párkeresés kihívásait vizsgálja, beleértve a hozott mintákat és az önismeret fontosságát a valódi kapcsolódás megtalálásában. Nem konkrét megoldásokat, h…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A tökéletlenül tökéletes boldogság öröme — ... és boldogan éltek

  Ez az epizód a karácsonyi időszak nehézségeit tárgyalja, hangsúlyozva a lassítás, az egymásra hangolódás és a jelen pillanat megélésének fontosságát a stressz és a kapkodás helyet…

• Mit kezdünk idén a karácsonnyal? ft. Dávid és Zsolt — Párnacsata

  Dávid és Zsolt a Párnacsata vendégei, akikkel a karácsony idei megünnepléséről és a magával a karácsony fogalmáról beszélgetnek. Az epizód a hallgatók kívánsága alapján készült.

• De biztosan boldog lesz a karácsonyunk? De biztosan Anyukám! — Hello Anyukám

  A "Hello Anyukám" podcast legújabb epizódjában a "De biztosan Anyukám?" sorozat a karácsony témáját járja körül. Az adásban arról esik szó, hogyan lehet boldog és stresszmentes az…

• Karácsonyi beszélgetés: a szer-etet, és hogyan legyünk jól együtt — MindenMentes

  Ez a MindenMentes podcast karácsonyi beszélgetése a szer-etetről és arról, hogyan legyünk jól együtt. Elhangzott a Vörösmarty Rádióban.

• Ajándékozás, viták, gyerekek - hogyan kezeljük a karácsonyi stresszt? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Ez az epizód a karácsonyi stressz kezelésével foglalkozik. Megtudhatjuk, hogyan kezeljük az elvárásokat, a családi vitákat, az ajándékozást és hogyan tehetjük feszültségmentessé a…

• Önismereti eszköztár a békés Karácsonyért — Szűcs Sándor

  Ez az epizód önismereti eszközöket és tippeket kínál a békés és tudatos karácsonyi ünnepekhez, még a nehéz családi kapcsolatok ellenére is.