Tudatos család podcast

#77. Boldog (?) karácsony szingliként

· PT37M45S

Összefoglaló

Az epizód a szingli karácsony megéléséről szól, a lelkiállapotokról és a megküzdési stratégiákról. Beszélnek arról, hogyan lehet feldolgozni az egyedül töltött ünnepeket, különösen, ha az első ilyen alkalomról van szó. Kitérnek az elvárásokra, az önostorozásra, valamint az…

Röviden

Műsor
Tudatos család podcast
Megjelenés
2023. 12. 20.
Hossz
38 perc
Szereplők, említett nevek
Koller Krisztián, Koller Zsuzsi
Témák
karácsony, szingli életmód, lelkiállapot, megküzdési stratégiák, ünnepek
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] mikor egyedül vagy ott vagy egyedül a kis gondolataiddal a belső világoddal hogy én most egyedül vagyok és ezeknek a szeretet ünnepének nem tudok megfelelni mert nem tudok szeretni ugye még magamat se tudom szeretni nem hogy még mást ugye azért vagyok egyedül valószínű ezek a kis párbeszédek voltak az az én fejemen és hát ezzel igazán önostoroztam saját magam és tök nagy jelentőséget tettem ennek és hát ilyen traumadrámába jól belementem és én így éltem meg hogy mocskosú rosszul éreztem magamat ebben a sztoriban nagyon-nagyon sokat sírtam és nagyon sajnáltam én is saját magamat de hát valószínűleg ehhez ehhez hozzájárult ahhoz hogy én aztán felépítsem azt az életet azt az önmamat akivé válni szeretnék tehát ott volt valahol nekem az a mélypont ahol ahol aztán tudtam utána ebből építkezni vagy elrugaszkodni a az aljáról a gödörnek és valahol ott levonni azokat a konzekvenciákat hogy nekem mi a fontos az életben és hogy a hogy a következő karácsonyomat mondjuk hogyan szeretném tölteni olyan érdekes hogy mekkora jelentőséget rakun rakunk rá pedig valójában nem az az olyan úgy csinálunk mintha az az életünk egyetlen karácsonya lenne nem pedig valójában utána is minden évben eljön a karácsony és és minden évben van lehetőségünk van amit egy kicsit másképp csinálni hogyha hogyha az nem tetszett mennyilyen elvárás meg kép van a fejünkben hogy hogy kellene történni mi az ideális és ez az ami egyébként kinek hogy működik és az elengedéssel menni ezzel egy kört hogy oké rendben tök jó minden tök jó tök rendben karácsony tovább szép napot mindenkinek így karácsony előtt néhány nappal koller zsuzsival és koller krisztiánnal beszélgetünk na náhogy a karácsonyról sziasztok szia szia mégpedig a szingli karácsonyról juhú mindenki nagyon izgatott lett amikor ez a téma így megfogalmazódott bennünk merthogy szerintem könnyű a karácsonyról beszélni ha idealizáljuk tehát hogyha ha azt nézzük hogy milyennek kellene lennie vagy vagy hogyha valaki megélte vagy meg tudja élni az is tök klassz na de a jó dolgokat az egyszerű dolgokat könnyű megélni és befogadni viszont akkor kevésbé hogyha van valami hát gigszer tehát valami nem úgy alakult ahogy elképzelted és akkor így jött a a szingli karácsony merthogy bizony akár szingli vagy akár nem karácsony mindig van ha ezt szinglikként ér el az egy másik szintre tudja helyezni ezt ezt az egész történetet és nagyon klassz hogy mindannyiunknak vannak erről megélései is de természetesen egy kicsit komolyra fordítjuk majd abban hogy aki most éli meg mondjuk először akkor ő hogyan tehet magának szívességet hogy azért ez ne a harmadik világháború legyen saját magában na de jöjjenek először az emlékek krisztián alig várja hogy elmesélhessen nem hány perce fogjuk vissza hogy még ne most most most most elmesélheted még hú ez egy jó jó jó sztori így visszagondolva egyébként szerintem nagyon neki én nagyon keményen értam meg egyedül a karácsonyt nem is tudom szerintem egy 15 16 éve volt így egyedül a karácsony és szerintem vannak ilyen feltételezések erről hogy hogy is kellene történnie egy karácsonynak mert ugye az van hogy akkor a család és a család melege és akkor hogy minden ilyen forgatókönyv szerint le van írva és hogy karácsonykor mindig jól kell hogy történjen minden hát mégis csak a szeretet ünnepeit nem lehet konfliktus nem lehet semmi hát és mikor egyedül vagy ott vagy egyedül a kis gondolataiddal a belső világoddal hogy én most egyedül vagyok és ezeknek a szeretet ünnepének nem tudok megfelelni mert nem tudok szeretni ugye még magamat se tudom szeretni nem hogy még mást ugye azért vagyok egyedül valószínű ezek a kis párbeszédek voltak az én fejemben és hát ezzel igaz őostoroztam saját magam és tök nagy jelentőséget tettem ennek és hát ilyen traumadrámába jó belemententem és én így éltem meg hogy mocskos mocskosul rosszul éreztem magamat ebben a sztoriban szóval ez volt az én szingli karácsonyom annak idején és nagyon-nagyon sok tanulsága volt benne hogy egyedül hogy élem meg és most így visszaemlékezve ahogy erről beszélünk hogy azt mondtam hogy oké rendben hogy már nagyon sokszor megértem így már rosszkedvűen a karácsonyt hiszen nekem azért gyerekkoromban volt egy-kettő konfliktus családi viszályok voltak karácsonykor és hogy így egyedül ugyanezt éltem meg csak nem volt küülöttem senki szóval valahogy ugyanez realizálódott hogy hát oké rendben de úgy látszik hogy nekem ez lett természetes hogy hogy így élem meg hogy traumadrámában hiszen csak ezt láttam hogy minden minden egyes ilyen ünnep az valami valami konfliktust biztos hogy hozott és ugyanez volt most így visszagondolva amikor egyedül voltam hogy hát ezt nem tudtam elelőzni belül sem a többieket tudtam előzni mert hogy nem volt mellettem se barátnő meg ugye a családdal is már külön laktam és egyedül laktam és hát emlékszem hogy egy ilyen ilyen kicsi karácsonyfát állítottam magamnak hogy mégis csak el tudjam magamnak mondani hogy karácsony van és emlékszem hogy esett a hó és akkor ott kint hóholyóztak a gyerekek és akkor ilyen családi idil állapot meg és akkor ezt nézted végig és akkor ezt így az ablakból így végignéztem és akkor így ú és akkor folytak a könnyeim és utána rá pár évre nem is tudom beszéltem az egyik most már kollégánkkal és ő mondta hát ő is volt egyedül karácsonykor hát tulajdonképpen patított két sört ésnek semmi baja nem volt n mondom ezt hogy csináltad hogy nem adott neki jelentőséget ennek az egésznek tehát hogy tényleg nagy jelentőség van ezen a szeretet ünnepén hogy itt mindenkinek mindenféleképpen szeretni kell és hogyha ez nem így sikerül vagy ugye magányos vagyok egyedül érzem magam akkor akkor viszont romokba dől az egész karácsony és hát én ezt így éltem meg tehát akkor neked volt benne egy ilyen hogy valamilyen konfliktus kellett hogy legyen akkor is hogyha egyedül voltál tehát ez volt egy program igen hát ez a traumadrámám volt tehát hogy ezt én szerintem elég és akkor ezt megkaptad egyedül és ez csodálatos ajándék nem azt hiszed hogy ha nincs körülted senki akkor ez nem lesz így van és hát nv meglepetés mert voltak akik hógolyózt mertek hógolyó merték magukat jól érezni úristen igen nem karácsonykor ez nagyon rosszul tudja érinteni az embert és akkor ez okoz egy másik konfliktust hogy ott nézed hogy hát hogy neked ez fáj hogy ők jól érzik magukat de teát milyen szörnyű ember vagy már hogy nem tudom ezt megélni meg hogy nem nem tudod elfogadni hogy más örül karácsonykor hogy lehetsz ennyire önző karác igen így van na ez hát szóval ilyen ezek ezek ilyen kis dolgokkal mentünk tovább úgyhogy szerintem elég jó tanulságos volt na ott ö megfogadtam magamnak hogy hogy azért még egy ilyen karácsonyt nem mármint úgy hogy nem az hogy az egyedülétel hanem hogy a traumadrámát azt egyébként ki kellene iktatni szóval hogy ennyire nem érdemes belemenni merthogy csak magamat húzom le egyik kettő utána magamat ki kell húznom belőle három arra viszont nagyon jó volt hogy jól beleálltam magamba tehát úgy hogy akkor így megköveteltem magamtól hogy ezt másképp kell hogy csináljuk ezeket a karácsonyokat és azt gondolom hogy azóta a szerintem rendben van úgy is hogy mikor így végignézem az én családomat satöbbi feleségemet gyerekek oké tök jó hogy végignézek magamban hogy váó most már nem traumatizálom ezt az egész dolgot egy- kettő hogy teremtettem magamnak egy olyan családot ami kettő hogy karácsonykor megfogadtam hogy ott öröm van tehát hogy nincsen trauma dráma hanem itt ott megfogtam és ezt így elvágtam és választottam valami mást és tényleg minden karácsonykor az van hogy le ott van mindig van egy pillanat a karácsony fánál hogy de jó hogy akkor egyedül voltam és hogy ott traumadrámáztam és de jó hogy most nem vagyok egyedül és nem traumadrámázom tehát hogy odáig ment el a dolog mert ugye mikor gyerekkoromban volt ez az egész akkor ott tényleg sok dráma volt körülöttem tök jó bent maradtam ugye egyedül de rájöttem hogy egyedül is ugyanezt csinálom hiába nincsen körlöttem most család akkor is ezt csinálom senkit nem hibáztathatsz ezért így van senkit nem okolhatok ezért igen és hogy ezek után ugye ment tehát hogy ez egy ilyen fejlődési folyamat volt szépen hogy akkor utána meg minden karácsonykor tudom értékelni például a amikor megszülettek a gyerekek akkor például az az érték amikor ők úgy csinálunk fényképet hogy a karácsonyfalá ők fekszenek be és ők az ajándékok nekünk és akkor arról csinálunk minden évben egy fotót hogy pizsomában befekszenek a karácsonyfa alá és na az az a pillanat amikor azt tudom mondani hogy váó tök jó hogy én a gyere imnek már egy teljesen más karácsonyt tudok adni és hogy ez ez most tényleg az az ideális karácsony most így ahogy a kislányaimtól átvettem hogy idézőjelben ez annyira ragadós hogy hogy most van az hogy olyan karácsonyt tudunk csinálni mint ami tényleg a nagykönyvben meg van írva tehát hogy tényleg öröm tényleg könnyet lazaság és ehhez kell az hogy ne adjak neki jelentőséget ennek az egésznek meg az is hogy ugye eszembe jutt az a mondat amit sokszor elmondtám hogy mindig egyedül vagyunk tehát szerintem nem rossz egyébként egyedül megtapasztalni és hát lesüllyedni ennek az egyedülétben töltött karácsonynak a legmélyebb bugyraiba abszolút hogy ezeket a felismeréseket hozd és utána egy másikat tudjál teremteni magadnak és szerintem ugye ez akkor is fontos lehet amikor már van család vagy hogyha éppen tényleg nagy családdal töltitek a karácsonyt mert hogyha te tudod azt hogy neked ott mire van szükséged vagy úgy az egészből mire van szükséged a akkor azt te igazából ki is veheted és akkor nem az lesz hogy a családnak kell téged boldoggá tennie abszolút én én most ezt úgy tudom átfogalmazni az én nyelvezetemre hogy hogy ott vagyok és a jelenlétemmel emelem a fényét a karácsonynak így így most vicce viccesen megfogalmazva és tényleg mert hogy a gyerekek is ugye bejöttek ajándékba én úgy érzem hogy a zsuzsit is ajándékba kaptam tehát hogy én ezt kértem a kis univerzumtól és oda rakták én elém a gyerekiket is így kértük és én azt gondolom hogy a kollégáimmal is így dolgozom ugyebár mennyi ajándékban van részed egészen elkép hát és akkor ehhez nem is kell karácsony hanem egész évben van ez egész év egy karácsony í szuper zsuzsi hát éneket hallgatok és mosolygot mosolygok itt mon érezzük hogy túl nagy a csend igen íy ahogy beszéltél krisztián így aazon gondol ztam hogy azért én nagyon szerencsés vagyok hogy a gyerekkoromból jó élményeim vannak a karácsonnyal kapcsolatban de hát ugye mint tudjuk a jó élmények is tudnak elvárássá válni felnővén hogy hát akkor nekünk csak olyan karácsonyok felelnek meg vagy hát olyanra vágyunk és az az ideális és hány ilyen definíció és el és döntés és elvárás fixálódik be így az elménkben és aztán eljött a 14 évvel ezelőtti ominózus karácsony se előtte se utána ilyen nem volt szingli voltam azon a karácsonyon valamikor ősszel váltam szinglivé és és az volt az az időszak ami után aztán rájöttem hogy én igencsak erőteljesen kapcsolatfüggő voltam és így hát ebből kikövetkezthető az hogy nem nagyon éreztem jól magam a bőrömben m se karácsony előtt de karácsonykor meg aztán még úgy sem és és utána se és utána sem és valahol ott változott meg bennem egyébként egy csomó minden ahogy a krisztián is így ezt megélte én is mert úgy éltem meg azt a karácsonyt hogy én akkor egyedül éltem egy saját nem olyan régen vett lakásban aminek nagyon örültem volna ha ez éppen nem karácsonykor történik hogy én ott egyedül vagyok te egyáltalán nem találtam a helyem tehát nem tudtam magamat jól érezni és hát nyilván mit csinál egy egyedülálló nő hát hazamegy a szüleihez ez ugye ott találkozik a testvérének a gyermekeivel meg mindenkivel aki ugye családtagként jelen van az ilyen jeles ünnepeken és én semmi mást nem tudtam csinálni csak folyamatosan bőgni tehát én az így így visszagondolok milyen jó társaság voltam mindenkinek akkor hogy örültek neked nem húztad na szóval ott nem emeltem a fényét a jelenlétemmel hanem ezt a drámát amit a krisztián is mondott ezt totálisan oda be bevittem így mindenkinek mindenki nagyon s sajnált természetesen tehát biztos biztos senki nincs a hallgatók közül aki mondjuk volt ilyen helyzetben és a sajnálat milyen jól tud esni a különböző családtagoktól akiket amúgy is ritkán látunk és van a fejükben egy kép rólunk és akkor odamegyünk és jól lesajnálnak mert hát még nem tartunk ott ahol kellene tartani ebben a az életkorban úgyhogy én ott szerintem nem sírtam olyan tartósan olyan sok könnycseppet ki elő se előtte se utána ott az az nagyon mély mély volt nekem és valahol ott kezdtem én is ezt felismerni hogy egyrészt nagyon függővé tettem a boldogságomat attól hogy én valakihez tartozom-e mert én aztán tényleg ttinédzser én egy hősszerelmes típus voltam mindig is tehát én tínédzser korom óta mindig kapcsolatban voltam hol tehát általában hosszú akkaba és akkor egyikből jött a másik tehát hogy így nem nem volt lehetőségem alkalmam felfedezni saját magamat egyedül és valahol ott kezdtem ezt el megnézni hogy ez milyen egy talán csak aztán közbejött ez a karácsony dolog ami eg mit keres komo gombokat komoly gombokat nyomott be rajtam mert mert rettenetesen rosszul éreztem magam és a szilveszterről ne is beszéljünk tehát de majd fogunk majd fogunk ugyanis az arról is volt egy olyan definícióm hogy éjfélkor csak a szerelmednek adhatsz puszit ú tehát hogy ez akinek nincs kinek puszit adni az a a csőd maga tehát én így éreztem magam ott a 14 év ezelőtt hogy szerintem ha a csődöt lehetne szoborrá formázni akkor az rám hasonlítanat jó ez egy ilyen cső cső lenne szörnyű volt tényleg nagyon-nagyon sokat sírtam és nagyon sajnáltam én is saját magamat de hát valószínűleg ehhez ehhez hozzájárult ahhoz hogy én aztán felépítsem azt az életet azt az önmamat akivé válni szeretnék tehát ott volt valahol nekem az a mélypont ahol aztán tudtam utána építkezni vagy elrugaszkodni a az aljáról a gödörnek és és valahol ott levonni azokat a konzekvenciákat hogy nekem mi a fontos az életben és hogy a hogy a következő karácsonyomat mondjuk hogyan szeretném tölteni és aztán el is indult a változás mert…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#77. Boldog (?) karácsony szingliként”

Miről szól ez az epizód: „#77. Boldog (?) karácsony szingliként”?

Az epizód a szingli karácsony megéléséről szól, a lelkiállapotokról és a megküzdési stratégiákról. Beszélnek arról, hogyan lehet feldolgozni az egyedül töltött ünnepeket, különösen, ha az első ilyen alkalomról van szó. Kitérnek az elvárásokra, az önostorozásra, valamint az… Az epizód a Tudatos család podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2023. 12. 20..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „#77. Boldog (?) karácsony szingliként”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Koller Krisztián, Koller Zsuzsi.

Milyen témákat érint ez az epizód: „#77. Boldog (?) karácsony szingliként”?

Fő témái: karácsony, szingli életmód, lelkiállapot, megküzdési stratégiák, ünnepek.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „#77. Boldog (?) karácsony szingliként”?

Megjelenés: 2023. 12. 20.. Hossz: 38 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/tudatos-csalad-podcast/77-boldog-karacsony-szinglikent-4d5ec4eb

Több epizód a Tudatos család podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból