Epizódok
- Törékeny kincsünk: az egyensúly - Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina, Paksi András
A TUDATOS podcast bónusz epizódjában Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina és Paksi András az egyensúly kényes kérdését járják körül. Arról beszélgetnek, hogyan található meg, mit tegyünk, ha elveszítettük, és mi segít megtar…
- Laborvizsgálatok, prevenció, farmakogenetika - Máthé Andrea, klinikai biokémikus
Máthé Andrea klinikai biokémikus a laborvizsgálatokról, prevencióról és farmakogenetikáról szóló epizódban arról beszél, hogyan határozhatók meg a gyógyszerek ideális mennyiségei, és hogyan értelmezhetők a laborleletek,…
- Ezerarcú belső világunk, avagy a mikrobiom megkerülhetetlen szerepe - Dr. Schwab Richárd
Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus, a Mind klinika orvosigazgatója a mikrobiom szerepéről, az egészségmegőrzésről és a mikrobiom felborulásával kapcsolatos problémákról beszél. Tippeket ad a mikrobiom állapotának jav…
- Diétacsapdák, akaraterő-mítosz, életmódváltó kudarcok - Lakatos Péter, erőnléti szakember
Lakatos Péter erőnléti szakemberrel a diétacsapdákról, az akaraterő-mítoszról és az életmódváltó kudarcokról beszélgetnek. Szó esik arról, miért nem sikerül tartósan életmódot váltani, és mit tehetünk a siker érdekében.
- Lelki merevség, testi rugalmasság. A fizikai test öregedése - Szemző Fruzsina, tréner.
Szemző Fruzsina trénerrel arról beszélgetünk, hogy a fizikai test öregedése mellett hogyan befolyásolja a gondolkodásunk az éveink számát. Kitérünk a test és a lélek rugalmasságára, valamint az ingyenesen elérhető mozgá…
- Miért nem élünk egészségesen? Az egészségtudatos magatartás hiánya - Dr. Márky Ádám orvos
Ebben az epizódban Dr. Márky Ádám orvos a tudattalan folyamatokról, evolúciós késztetésekről és szocializációs mintákról beszél, amelyek befolyásolják az egészségtudatos magatartást. Szó esik a pszichológiai rezilienciá…
- Hidegterápia, Wim Hof módszer, légzés - Paksi András tréner.
Paksi András tréner, tanácsadó és Wim Hof Method instruktor a TUDATOS podcast vendége. Az epizódban szó esik a hidegterápiáról, annak egészségre gyakorolt pozitív hatásairól, az immunrendszer erősítéséről a hideg segíts…
- Hogyan érhetjük el a boldog időskort? Rácmolnár Lili pszichológus.
Rácmolnár Lili pszichológus, gyásztanácsadó beszél a boldog időskorról az Anja - TUDATOS podcast első epizódjában. Lili a The Therapy pszichológiai tanácsadó központ vezetője.
- 1.évad trailer
Hamarosan érkezik a TUDATOS podcast első évada. Ez az epizód a hamarosan induló évad témáit mutatja be.