Miért nem élünk egészségesen? Az egészségtudatos magatartás hiánya - Dr. Márky Ádám orvos

Összefoglaló

Ebben az epizódban Dr. Márky Ádám orvos a tudattalan folyamatokról, evolúciós késztetésekről és szocializációs mintákról beszél, amelyek befolyásolják az egészségtudatos magatartást. Szó esik a pszichológiai rezilienciáról és annak fejlesztéséről is.

Röviden

Műsor

TUDATOS podcast

Megjelenés

2022. 10. 09.

Hossz

29 perc

Szereplők, említett nevek

Bagi Renáta

Témák

egészségtudatos magatartás, pszichológiai reziliencia

Ebben az epizódban

Milyen tudattalan folyamatok, evolúciós késztetések, szocializációs minták irányítanak bennünket a hétköznapokban és hogyan görgetnek elénk akadályokat?

Mit jelent a pszichológiai reziliencia, hogyan fejleszthetjük és miképpen segíthet ez nekünk abban, hogy egy szabadabb és egészségtudatosabb életet éljünk?

Ezekre a kérdésekre kerestük a választ a harmadik epizódban, ahol vendégem Dr.Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója volt.

Márky Ádámról és munkájáról további információk itt: https://www.longevity-project.org https://www.markyadam.hu Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat találsz: https://anja.hu

Említett entitások

Témák

• egészségtudatos magatartás
• pszichológiai reziliencia

Személyek

• Dr. Márky Ádám
• Bagi Renáta

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Miért nem élünk egészségesen? Az egészségtudatos magatartás hiánya - Dr. Márky Ádám orvos”

Több epizód a TUDATOS podcast-ből

• Hidegmerülés, breathwork és egyéb légzéstechnikák 2026-04-21

  Ennek a TUDATOS podcast epizódnak a témája a hidegmerülés és a légzéstechnikák, mint például a breathwork. Devecseri Edina, a Studio Aeden tulajdonosa a vendég.

• Biztos egészség vagy egészségbiztosítás? Elképesztően jól járunk, ha tudatosan kezeljük ezt a néhány dolgot. 2025-05-31

  Ez az epizód az egészségbiztosítás előnyeit tárgyalja a magánorvosi vizsgálatokkal szemben. László Gábor az MVM Otthon Plusz Zrt. értékesítési vezetője és Kóka Antal a CIG Pannóni…

• Lélegezd magadra egészségesre! 2024-11-26

  Ebben a monopodcast epizódban az egészséges és normális légzésről van szó, és arról, miért fontos ez a mindennapi életben. A légzés megváltoztatása jelentős különbséget hozhat az…

• Hogyan válasszunk jól segítő szakembert és kerüljük el az Instagram-gurukat? Rácmolnár Lili és Tapasztó Orsi 2024-10-14

  Ebben a részben Rácmolnár Lili pszichológus és Tapasztó Orsi fizikus, mentálhigiénés szakember a vendég. Arról beszélgetnek, hogyan válasszunk jól szakembert és kerüljük el az Ins…

• Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai - Farkas Flóra transzformatív coach 2024-06-18

  Farkas Flóra transzformatív coach vendégeskedik a TUDATOS podcastban, ahol a hallgatók a határhúzásról, az önmagunkért való kiállásról és a nemet mondásról kapnak iránymutatást, f…

• Az embernek ma az a funkciója hogy termeljen és fogyasszon, nem az, hogy megvalósítsa önmagát - Szendi Gábor klinikai szakpszichológus 2024-06-12

  Szendi Gábor klinikai szakpszichológus a TUDATOS podcast vendégeként arról beszél, miért alakult ki kapcsolat az egészség és az emberi kapcsolatok között, és miért nem érdeke a tá…

• Arcfiatalítás beavatkozások nélkül - Anfisa Bulgakova face yoga trainer 2024-06-05

  Anfisa Bulgakova arcjóga oktató ebben az epizódban a tudatos bőrápolásról és az arcfiatalításról beszél művi beavatkozások nélkül. Szó esik az arcizmok edzéséről, a fiatalosság me…

• Van egy célom, hogy erősebben álljak fel, mint ahogy leültem - a Dokik, Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes 2024-05-29

  Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes a tudományosan bizonyított manifesztációról, meditációról és a szokások kialakításáról, valamint ezek agyra gyakorolt hatásáról beszélgetne…

• A jóga nem egy fitnesz óra, hanem az önismeret kapuja - Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató 2024-05-22

  Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató arról beszél, hogyan kapcsolódik össze a jóga az önismerettel. Az epizód a jóga mélyebb értelmét tárja fel, mint testi és lelki fejlődési eszköz…

• Törékeny kincsünk: az egyensúly - Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina, Paksi András 2022-12-27

  A TUDATOS podcast bónusz epizódjában Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina és Paksi András az egyensúly kényes kérdését járják körül. Arról beszélgetnek, hogyan található meg, mit tegyü…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Vicc, ha a kiégett orvos a cigiszagú köpenyében stresszkezelésről és fogyásról beszél — Fülke - a HVG közéleti podcastja

  Dr. Márky Ádám, egykori gyermek-szívsebész, majd longevity kutató, a Fülke Extra vendégeként beszél a magyar egészségügy kihívásairól és egy új szemlélet bevezetésének lehetőségei…

• “Sokszor észre sem vesszük, hogy feszültek vagyunk - megtanultunk nem érezni” Dr. Márky Ádám — Nők az úton

  Dr. Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója és ACT Tréner a stresszkezelésről és a mentális egészség fenntartásáról és visszaszerzéséről beszélget a kihívás szeptemberi té…

• Kösz, jól Dr. Schwabbal: Ha a barátaid kocsmában ünnepelnek, kell egy másik társaságot is választani — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

  Ez az epizód az életmódváltásról és az egészségről szól. Dr. Schwab, Erdődi-Ádám Veronika dietetikus és Kéri Csaba azt vizsgálják, hogyan lehet tartósan változtatni az életmódunko…

• Meddig élünk egészségben? Dr. Egészség Podcast (#001) 1. évad - 1. rész – vendég: Dr. Balázs Ákos Györk — Prevenciós Központ Podcast

  A Dr. Egészség podcast vendége Dr. Balázs Ákos Györk, a Prevenciós Központ vezető orvosigazgatója, aki az egészségben eltöltött évek drámai csökkenéséről, a civilizációs betegsége…

• Megelőzhető a nagyobb baj? Szűrésekről, egészségtudatosságról | Aranyklinika Podcast 12. rész — Aranyklinika Podcast

  A vendég, Dr. Németh István bőrgyógyász, patológus szakorvos a szűrések és a korai felismerés fontosságáról beszél, hangsúlyozva, hogy ezek az egészségmegőrzés alapjai. Összehason…

• Longevity-pánik: Kontrollmánia, vagy valódi egészség? - Dr. Márky Ádám — The Long Story

  A longevity (hosszú élet) iránti növekvő érdeklődésről és az egészségközpontú életmód kihívásairól szól ez az epizód. Dr. Márky Ádám, életmódorvos és a longevityproject.org alapít…

• Szívünk titkai – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  Magyarországon a lakosság közel 35-40%-a küzd magas vérnyomással, ami az egyik leggyakoribb szív- és érrendszeri kockázati tényező. A WHO szerint a szív- és érrendszeri megbeteged…

• Fülöp Levente életmód tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Fülöp Levente életmód tanácsadó arról beszél, hogyan élhetünk hosszú és egészséges életet. Szó esik a mozgás fontosságáról, az autofágiáról, a böjtről és az ízületek védelméről.