Miért nem élünk egészségesen? Az egészségtudatos magatartás hiánya - Dr. Márky Ádám orvos
· PT29M18SÖsszefoglaló
Ebben az epizódban Dr. Márky Ádám orvos a tudattalan folyamatokról, evolúciós késztetésekről és szocializációs mintákról beszél, amelyek befolyásolják az egészségtudatos magatartást. Szó esik a pszichológiai rezilienciáról és annak fejlesztéséről is.
Ebben az epizódban
Milyen tudattalan folyamatok, evolúciós késztetések, szocializációs minták irányítanak bennünket a hétköznapokban és hogyan görgetnek elénk akadályokat?
Mit jelent a pszichológiai reziliencia, hogyan fejleszthetjük és miképpen segíthet ez nekünk abban, hogy egy szabadabb és egészségtudatosabb életet éljünk?
Ezekre a kérdésekre kerestük a választ a harmadik epizódban, ahol vendégem Dr.Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója volt.
Márky Ádámról és munkájáról további információk itt: https://www.longevity-project.org https://www.markyadam.hu Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat találsz: https://anja.hu
Említett entitások
Témák
- egészségtudatos magatartás
- pszichológiai reziliencia
Személyek
- Dr. Márky Ádám
Hallgasd meg
Több epizód a TUDATOS podcast-ből
- Hidegmerülés, breathwork és egyéb légzéstechnikák
Ennek a TUDATOS podcast epizódnak a témája a hidegmerülés és a légzéstechnikák, mint például a breathwork. Devecseri Edina, a Studio Aeden tulajdonosa a vendég.
- Biztos egészség vagy egészségbiztosítás? Elképesztően jól járunk, ha tudatosan kezeljük ezt a néhány dolgot.
Ez az epizód az egészségbiztosítás előnyeit tárgyalja a magánorvosi vizsgálatokkal szemben. László Gábor az MVM Otthon Plusz Zrt. értékesítési vezetője és Kóka Antal a CIG Pannóni…
- Lélegezd magadra egészségesre!
Ebben a monopodcast epizódban az egészséges és normális légzésről van szó, és arról, miért fontos ez a mindennapi életben. A légzés megváltoztatása jelentős különbséget hozhat az…
- Hogyan válasszunk jól segítő szakembert és kerüljük el az Instagram-gurukat? Rácmolnár Lili és Tapasztó Orsi
Ebben a részben Rácmolnár Lili pszichológus és Tapasztó Orsi fizikus, mentálhigiénés szakember a vendég. Arról beszélgetnek, hogyan válasszunk jól szakembert és kerüljük el az Ins…
- Csak az képes elfogadni mások határait, akinek vannak sajátjai - Farkas Flóra transzformatív coach
Farkas Flóra transzformatív coach vendégeskedik a TUDATOS podcastban, ahol a hallgatók a határhúzásról, az önmagunkért való kiállásról és a nemet mondásról kapnak iránymutatást, f…
- Az embernek ma az a funkciója hogy termeljen és fogyasszon, nem az, hogy megvalósítsa önmagát - Szendi Gábor klinikai szakpszichológus
Szendi Gábor klinikai szakpszichológus a TUDATOS podcast vendégeként arról beszél, miért alakult ki kapcsolat az egészség és az emberi kapcsolatok között, és miért nem érdeke a tá…
- Arcfiatalítás beavatkozások nélkül - Anfisa Bulgakova face yoga trainer
Anfisa Bulgakova arcjóga oktató ebben az epizódban a tudatos bőrápolásról és az arcfiatalításról beszél művi beavatkozások nélkül. Szó esik az arcizmok edzéséről, a fiatalosság me…
- Van egy célom, hogy erősebben álljak fel, mint ahogy leültem - a Dokik, Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes
Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes a tudományosan bizonyított manifesztációról, meditációról és a szokások kialakításáról, valamint ezek agyra gyakorolt hatásáról beszélgetne…
- A jóga nem egy fitnesz óra, hanem az önismeret kapuja - Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató
Fórián-Esztergály Lilla jógaoktató arról beszél, hogyan kapcsolódik össze a jóga az önismerettel. Az epizód a jóga mélyebb értelmét tárja fel, mint testi és lelki fejlődési eszköz…
- Törékeny kincsünk: az egyensúly - Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina, Paksi András
A TUDATOS podcast bónusz epizódjában Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina és Paksi András az egyensúly kényes kérdését járják körül. Arról beszélgetnek, hogyan található meg, mit tegyü…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Longevity-pánik: Kontrollmánia, vagy valódi egészség? - Dr. Márky Ádám — The Long Story
A longevity (hosszú élet) iránti növekvő érdeklődésről és az egészségközpontú életmód kihívásairól szól ez az epizód. Dr. Márky Ádám, életmódorvos és a longevityproject.org alapít…
- Vicc, ha a kiégett orvos a cigiszagú köpenyében stresszkezelésről és fogyásról beszél — Fülke - a HVG közéleti podcastja
Dr. Márky Ádám, egykori gyermek-szívsebész, majd longevity kutató, a Fülke Extra vendégeként beszél a magyar egészségügy kihívásairól és egy új szemlélet bevezetésének lehetőségei…
- “Sokszor észre sem vesszük, hogy feszültek vagyunk - megtanultunk nem érezni” Dr. Márky Ádám — Nők az úton
Dr. Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója és ACT Tréner a stresszkezelésről és a mentális egészség fenntartásáról és visszaszerzéséről beszélget a kihívás szeptemberi té…
- Kösz, jól Dr. Schwabbal: Ha a barátaid kocsmában ünnepelnek, kell egy másik társaságot is választani — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ez az epizód az életmódváltásról és az egészségről szól. Dr. Schwab, Erdődi-Ádám Veronika dietetikus és Kéri Csaba azt vizsgálják, hogyan lehet tartósan változtatni az életmódunko…
- "Doktor AI”-tól az egészségértésig – vendég: Dr. Kőnig Róbert — Szükség van rád! Podcast
Ebben az epizódban Dr. Kőnig Róberttel beszélgetnek az egészségértésről és arról, hogyan navigáljunk az online egészségügyi információk között, különös tekintettel a mesterséges i…
- Meddig élünk egészségben? Dr. Egészség Podcast (#001) 1. évad - 1. rész – vendég: Dr. Balázs Ákos Györk — Prevenciós Központ Podcast
A Dr. Egészség podcast vendége Dr. Balázs Ákos Györk, a Prevenciós Központ vezető orvosigazgatója, aki az egészségben eltöltött évek drámai csökkenéséről, a civilizációs betegsége…
- Szívünk titkai – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont
Magyarországon a lakosság közel 35-40%-a küzd magas vérnyomással, ami az egyik leggyakoribb szív- és érrendszeri kockázati tényező. A WHO szerint a szív- és érrendszeri megbeteged…
- Fülöp Levente életmód tanácsadó — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú
Fülöp Levente életmód tanácsadó arról beszél, hogyan élhetünk hosszú és egészséges életet. Szó esik a mozgás fontosságáról, az autofágiáról, a böjtről és az ízületek védelméről.