Várdi Katalin

Epizódok, amelyekben Várdi Katalin hallható

• Így erősíti az alvás az immunrendszerünket I Kösz, jól! — HVG podcastok (2026-05-20)

  A HVG podcastok legújabb adásában a magyarországi alvási problémákról és azok lehetséges okairól esik szó. Kiderül, hogy a magyar felnőttek 40%-át érintik alvászavarok, ami jelentős arány az európai átlaghoz képest is.…

• Az alvás nem luxus – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont (2026-04-10)

  Az alváselmélyedésről és annak fontosságáról szól ez a podcast epizód. Kiderül, hogyan hat a krónikus stressz az alvásra és milyen egészségügyi következményekkel járhat a kialvatlanság. Szó esik a mély alvás ráksejtpusz…

• Az alvás nem luxus – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont (2026-04-10)

  Az alváselmélyedésről és annak fontosságáról szól ez a podcast epizód. Kiderül, hogyan hat a krónikus stressz az alvásra és milyen egészségügyi következményekkel járhat a kialvatlanság. Szó esik a mély alvás ráksejtpusz…

• ISMÉTLÉS: Alvás - vendégünk Várdi Katalin szomnológus — Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast] (2026-01-21)

  Várdi Katalin szomnológussal az alvásról, annak szakaszairól, funkcióiról, higiéniájáról és betegségeiről esik szó. Kitérnek a nők alvással kapcsolatos jellegzetességeire és az alvás javítási lehetőségeire is.

• Alvás - vendégünk Várdi Katalin szomnológus — Drágám, hol a vacsorám? [Tilos Rádió podcast] (2025-02-05)

  Várdi Katalin szomnológus az alvásról beszél, kitérve az alvás állapotaira, szakaszaira, funkcióira, higiéniájára és betegségeire. Szót ejt arról is, hogyan javíthatjuk az alvásunkat, és a nők alvására jellemző összefüg…