Emelnünk kell a fehérjebevitelünk?
· PT8M37SÖsszefoglaló
Az Egyesült Államok egészségügyi kormányzata új táplálkozási ajánlásokat jelentetett meg, amelyek a napi ajánlott fehérjebevitelt közel duplájára emelik. Az "8 perc Bence" című adásban a szerző az új ajánlásokat elemzi.
Ebben az epizódban
Az Egyesült Államok egészségügyi kormányzata új táplálkozási ajánlásokat jelentetett meg.
Visszahozta a piramis formájú táplálkozási ajánlás ábráját, de úgy, hogy a piramist a talpáról a fejére fordította.
A piramis tetején így egy szép darab steak látható, sajttal, zsíros tejjel és zöldségekkel.
Az csúcsban, vagyis az alján van a kenyér és az olajos magvak.
A szöveges ajánlásban azonban kevesebb változtatás jelent meg.
Az egyetlen komolyabb, hogy az ajánlott napi fehérjebevitelt közel duplájára emeli.
Említett entitások
Témák
Cégek
Hallgasd meg
Több epizód a 8 perc Bence-ből
- Lehetnek-e nem várt következményei a zöldségfogyasztásnak?
- Aki erőset eszik, az egészségesebb?
- Hatásosak a kollagéntermékek vagy nem? (2. rész)
- Hatásosak a kollagéntermékek vagy nem? (1. rész)
- Hogyan elemezzük a kutatási eredményeket?
Bence szerint egy jól dokumentált kutatás a legjobb bizonyíték, mivel a hamisítások gyorsan leleplezhetőek. A rész kitér arra is, hogyan értékeljük az olyan mondatokat, mint „Ková…
- Milyenek az értékes kutatások?
Bence egy pástétomgyártó cég kutatását elemezte, amely szerint a válaszadók többsége pástétomot szeretne vacsorára. Az adásban szó esik a feldolgozott húsételekről és az egészsége…
- A baromfizsírok egészségességéről
Egy cikk szerint a baromfizsírok egészségesebbek, mint a vaj, a zsírsavösszetételük kedvező, és a húsleves tetején lévő zsírréteg sem aggasztó. Bence más véleményen van.
- Mikor vegyük be a vitaminjainkat?
Bence ebben az adásban tisztázza a vitaminok bevételének időzítését. Kiemelten foglalkozik az A-, D- és E-vitamin szedésével kapcsolatos tudnivalókkal.
- Melyik vitamin hatásos a székrekedés és a hasmenés ellen?
Bence, a 8 perc Bence műsorvezetője, egy cikk alapján értékeli a B1 vitamin hatását székrekedés és hasmenés ellen. Kifejti a témát.
- Vége az allergiának? (2. rész)
Bence a "Vége az allergiának? (2. rész)" epizódban az allergiáról beszél, megemlítve egy kutatást, ami szerint egy speciális UV-lámpa semlegesítheti az allergéneket. Hangsúlyozza…