Húsevés vagy vegánság? Táplálkozási szakértők a tökéletes étrendről I Kösz, jól!

Összefoglaló

Kerekes Anna műsorvezető Győző-Molnár Anna és Vajdovich Dorottya táplálkozástudományi szakemberekkel beszélget a tökéletes étrendről. Az epizód a húsevés és a vegánság előnyeit, a fehérjebevitelt, és a vegán izomépítés lehetőségeit tárgyalja.

Röviden

Műsor

Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

Megjelenés

2026. 03. 14.

Hossz

1 óra 34 perc

Szereplők, említett nevek

Vajdovich Dorottya, Győző-Molnár Anna, Bánhalmi Kata

Témák

húsevés, vegánság, tökéletes étrend, fehérjebevitel, vegán izomépítés

Ebben az epizódban

Milyen étrendet kövessünk, hogy egészségesek maradjunk, és hosszú ideig éljünk?

A vegetáriánus vagy a vegyes étkezés az egészségesebb?

Mennyi fehérjére van valóban szükségünk?

Lehet-e izmot építeni vegánként?

Mi az, aminek minden egészségtudatos ember konyhájában ott lenne a helye?

Ezekre a kérdésekre kereste a választ Kerekes Anna műsorvezető Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember és Vajdovich Dorottya táplálkozástudományi szakember-dietetikus segítségével a Kösz, jól új évadának első adásában.

Ha érdekel a hosszú és egészséges élet tudománya, olvasd a Pulzust!

A Pulzus a HVG új, prémium oldala, amely szakértői alapokon foglalkozik az egészség, a jóllét és a tudatos élet témáival.

Említett entitások

Témák

• húsevés
• vegánság
• tökéletes étrend
• fehérjebevitel
• vegán izomépítés

Személyek

• Győző-Molnár Anna
• Vajdovich Dorottya
• Bánhalmi Kata

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Húsevés vagy vegánság? Táplálkozási szakértők a tökéletes étrendről I Kösz, jól!”

Több epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja-ből

• Ennyit sportol és így eszik egy egészséges gyerek 2026-10-10
• A longevity hajszolása árt a léleknek? 2026-09-26
• Három eszköz, tíz perc - ennyi kell a tökéletes fogápoláshoz! 2026-09-12

  Az évadnyitó Kösz, jól adásban Kerekes Anna a HVG egészségpodcastjának műsorvezetője dr. Tihanyi Dóra fogorvossal, paradontológussal beszélgetett. A tökéletes fogápolás titka a te…

• Vigyázz a szívedre! Így kellene mérnünk a vérnyomásunkat 2026-07-14

  A HVG egészségpodcastjének, a Kösz, jól!-nek e heti adása a szív- és érrendszeri megbetegedésekre fókuszál. Kerekes Anna műsorvezető dr. Sári Gyöngyvér kardiológussal beszélget a…

• Ezt jelenti a férfiegészség 2026-06-30

  A Kösz, jól podcast legújabb adása a férfiak egészségügyi kérdéseit járja körül. Fókuszban a tesztoszteronszint ellenőrzése középkorú férfiaknál, a kardiovaszkuláris megbetegedése…

• Így sportolj menopauza után! Változókor II. rész 2026-05-05

  Ez az epizód a menopauza utáni sportról és a csontritkulásról szól. Dr. Schmidt Zsuzsanna reumatológus és Bernáth Dóra női egészség és testtudatosság-tréner a menopauza sorozat má…

• Így éld túl a változókort I. rész 2026-04-21

  Ez az epizód a változókorról szól, és arról, hogyan maradhatnak a nők erősek és tudatosak ebben az időszakban. A menopauza egy megálló, ami alkalmazkodást és megújulást igényel.

• Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól 2026-03-24

  A Kösz, jól podcast legújabb adása a szexuális egészségről szól. Meghívott vendégek dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus és dr. Kopa Zs…

• Luxus hobbi a longevity? Mire építette vállalkozását Tomán Szabina és Tatár Csilla? 2026-01-13

  Ez az epizód a HVG egészségpodcastjából, a "Kösz, jól" című műsorból, a "Luxus hobbi a longevity?" címet viseli. A részben Tomán Szabina és Tatár Csilla vállalkozásáról van szó.

• Mi köze a krónikus tüdőbetegségeknek az immunrendszerünkhöz? 2025-12-17

  Ez a podcast epizód a krónikus tüdőbetegségek és az immunrendszer közötti összefüggéseket tárgyalja, különös tekintettel a COPD-re. Kitér a légutak védőrendszerének működésére, a…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Fenntartható táplálkozás — Kedves Testem!

  Ez az epizód a fenntartható táplálkozás és a környezettudatos étkezés alapjait vizsgálja, kitérve a hazai, szezonális termények szerepére és a vegánság fenntarthatósági aspektusai…

• Az egészség íze – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A 2024-es év egyik legfontosabb egészségügyi témája a táplálkozás, melynek apropóján a Budai Egészségközpont podcastjének, a BEKezdésnek legújabb epizódja az egészséges étkezés re…

• Tudomány vs valóság - a diéták mítosza és az egészség valósága - Dr. Food Podcast 2. rész — Prevenciós Központ Podcast

  A kalóriadeficit önmagában nem egyenlő az egészséggel, és a táplálkozási tanácsok sokszor eltérnek a tudományos elméletektől. A vendégek, Haris Éva és Volák Zsuzsánna, a Prevenció…

• Blikk Vírushíradó Podcast 2020. április 15. - Együtt győzzük le! — Blikk Podcast

  A Blikk Vírushíradó Podcast mai adásában a turisztikai szektor kilátásairól és a karantén alatti egészséges táplálkozásról beszélgettek szakértőkkel.

• Eisberg Diéta Dilemma 6. rész - Koplalás helyett egészséges egyensúly? Sztárdiéták nyomában — Eisberg Diéta Dilemma

  Péter Petra műsorvezető és Shenker-Horváth Kinga, az Eisberg Hungary Kft. dietetikusa az időszakos böjt és a sirtuin diéta válfajait tárgyalja.

• Jolly joker- az antioxidánsok — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast

  Antioxidánsokról beszélgetnek szakértők: Dr. habil. Lugasi Andrea, Schmidt Judit dietetikus és Hegedűs Éva. Szó esik arról, hogy mi tartozik az antioxidánsok körébe, hogyan járuln…

• A táplálkozás útvesztőjében: ami fenntartható, az egészséges is? — Lételem - A WWF Magyarország zöld podcastja

  Csepelyi Adrienn újságíró Szabó Adrienn klinikai dietetikussal és Sipos Katalinnal, a WWF Magyarország igazgatójával beszélget a táplálkozásról. Az epizód feltárja a fenntartható…

• Hogyan válaszd ki a neked való egészséges ételeket? — Szépségnapló

  A Szépségnapló tizedik epizódjában az egészséges ételek kiválasztásáról és elkészítéséről beszélgetnek. Stahl Judit televíziós szakértő válaszol a kérdésekre.