A Belső idegen podcast Mészáros Imrével

Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?

· PT11M42S

Összefoglaló

Mészáros Imre író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő podcastjában olyan témákat érint, mint a mobiltelefon negatív hatásai az alvásra, biológiai, pszichológiai és spirituális szinteken. Kitér az alvási orsókra, melatoninra, hiperarousal állapotra és az…

Röviden

Műsor
A Belső idegen podcast Mészáros Imrével
Megjelenés
2026. 05. 30.
Hossz
12 perc
Szereplők, említett nevek
Mészáros Imre
Témák
mobiltelefonok, alvásminőség, melatonin, hiperarousal, pszichológia

Ebben az epizódban

Sokan úgy alszanak el minden este, hogy a telefonjuk szó szerint a párnájuk mellett van.

Ébresztőóra, utolsó TikTok videó, egy gyors üzenet… és közben bele sem gondolunk, mit csinál ez az agyunkkal hosszú távon.Ebben a videóban utánanézünk annak, hogyan befolyásolja a mobiltelefon az alvást biológiai, pszichológiai és spirituális szinten is.

Beszélünk a zürichi alváskutatók eredményeiről, az alvási orsókról, a melatoninról, a hiperarousal állapotról, és arról is, miért érezheted magad kimerültnek akkor is, ha nyolc órát aludtál.Szó lesz arról is, hogyan változott meg az emberi idegrendszer környezete az elmúlt évtizedekben, és miért lehet az, hogy az agyunk egyszerűen nincs felkészülve arra, hogy egy folyamatosan aktív, világra nyitott kommunikációs eszköz mellett próbáljon regenerálódni minden éjjel.A videó végén gyakorlati megoldásokat is mutatok, amelyekkel jelentősen javíthatod az alvásod minőségét anélkül, hogy kidobnád a telefonodat.Ki vagyok én?Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő.

Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben.Ezek a videók is érdekelhetnek:https://www.youtube.com/watch?v=ouudwpFgoSI&t=228shttps://www.youtube.com/watch?v=Q6awdrsCGB0https://www.youtube.com/watch?v=eQ2WhDxCVjI🌐 További tartalmaimat itt találod:🔸 Weboldalaim:📌 https://imremeszaros.com/📌 https://im-postproduction.com📌 Email: kapcsolat@imremeszaros.com🔸 TikTok: @imremeszaros_official🔸 Gumroad shop (meditációk, novellák):https://innerstranger.gumroad.com/🎧 Miről szól ez a csatorna?Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant motivációt keresnek, hanem valódi, tudományosan is megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat.

Ha érdekel a pszichológia, az idegtudomány, a meditáció és az emberi tudat működése, jó helyen jársz.📌 Írd meg kommentben:Te hol tartod éjszaka a telefonodat?

A párnád mellett, az ágy mellett vagy teljesen másik szobában?#alvás #telefon #pszichológia

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?”

Miről szól ez az epizód: „Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?”?

Mészáros Imre író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő podcastjában olyan témákat érint, mint a mobiltelefon negatív hatásai az alvásra, biológiai, pszichológiai és spirituális szinteken. Kitér az alvási orsókra, melatoninra, hiperarousal állapotra és az… Az epizód a A Belső idegen podcast Mészáros Imrével című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 05. 30..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Mészáros Imre.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?”?

Fő témái: mobiltelefonok, alvásminőség, melatonin, hiperarousal, pszichológia.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?”?

Megjelenés: 2026. 05. 30.. Hossz: 12 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/a-belso-idegen-podcast-meszaros-imrevel/hanyfele-modon-art-neked-a-telefonod-amig-alszol-es-miert-nem-beszel-rola-senki-51227a0e

Több epizód a A Belső idegen podcast Mészáros Imrével-ből