Epizódok
- Vallásosan pszichológusnál
Gersei Csenge visszatérő vendégként beszél arról, hogy mikor érdemes pszichológushoz menni, és mikor kérjük lelkész segítségét, valamint feltárja a vallás és a pszichológia kapcsolatát.
- Diéta-mentesen és boldogan? Lehetséges!
Ebben az epizódban a diétázás káros hatásairól és az intuitív étkezésről beszélgetnek. Kurucz Salome ad ehhez mélyebb betekintést.
- "Állandóan veszekszünk, mit tegyek?"
Ebben az epizódban dr. Kiss-Vincze Veronika válaszol olyan kérdésekre, mint hogy mik lehetnek egy párkapcsolat leggyakoribb problémái, hogyan lehet kilépni a sémaszerű vitákból, és mikor szükséges a párterápia vagy medi…
- Legyél te is támasztárs!
Kiss Panni és a műsorvezető bemutatjáka „támasztárs” projektet, annak kezdetét, jelenlegi állását és az ahhoz kapcsolódó szokásaikat. Elmondják, hogy ajánlják-e másoknak is a csatlakozást.
- Az autizmusról érthetően
Ez az epizód az autizmus spektrum zavar tüneteit és fejlesztési lehetőségeit mutatja be. Dr. Kollárovics Nóra gyermek- és ifjúságpszichiáter, valamint Roszik-Volovik Xénia klinikai szakpszichológus a téma szakértője.
- Táncold magad magabiztossá!
Korsós Jázmin a Confidance tánciskola alapítója elmondja, hogyan segít a tánc az önbizalomépítésben. Az epizódban a összehasonlítgatásokról és a tánc és az önbizalom kapcsolatáról beszélgettek.
- Miért bántjuk magunkat?
Ebben az epizódban Dr. Reinhardt Melinda pszichológussal az önsértésről, annak okairól, módjairól és kezeléséről esik szó, fókuszálva a fiatalokra. Az epizód célja a téma körüli tabu megtörése és segítségnyújtás.
- A párkapcsolati szorongás
Ez az epizód Csirmaz Luca pszichológus posztja alapján a párkapcsolati szorongásról, annak eredetéről, megoldásairól és a mérgező kapcsolatokról szól.
- Az ASMR pszichológiája
Sóvágó Lilla vendégszereplésével az ASMR jelenségét, használatát és pozitívumait vizsgálja ez az epizód. Az interjú a preferencia fontosságát is érinti az ASMR videók esetében.
- Kevésbé ismert szindrómák
Ez az epizód nyolc kevésbé ismert szindrómát mutat be, mint például az imposztor szindróma, a Truman Show illúzió és az Alice Csodaországban szindróma.
- A test-lélek probléma
Ebben az epizódban Horváth Anna Réka pszichológussal beszélgetnek a test és lélek problémájáról, a kettősség eredetéről, és arról, hogyan hat a stressz a testi és lelki egészségre.
- Az evészavarokról testközelből
Gersei Csenge mesél az evészavarairól, diagnózisáról és gyógyulási folyamatáról. Az interjú kitér a body positivity jelentőségére és a szakemberek, szerettek segítségére.
- Így értékeld és becsüld önmagad!
Varga Gréta pszichológus és Lau az önértékelés és az önbecsülés fontosságáról beszélgetnek. Az epizódban tanácsok hangzanak el ezek kiépítéséhez és megerősítéséhez.
- Lustaság vagy depresszió? Avagy a diákok és a mentális egészség
Ebben az epizódban Dr. Szabó Évával interjút hallhatunk, melyben a diákok mentális egészségével, az ezt befolyásoló faktorokkal, a segítség felismerésével és igénylésével kapcsolatos témákat járják körül.
- A társfüggőség
Ebben az epizódban Knapek Éva klinikai szakpszichológus a társfüggőség témáját boncolgatja. Szó esik a jelenség félreértelmezéséről, pusztító hatásairól, eredetéről, valamint arról, hogyan lehet segíteni az érintettekne…
- Mi a baja a mai fiatal generációnak?
Eszti és Eszter, a Nem azért, de podcast házigazdái a mai fiatal generációról beszélgetnek. Szó esik az elvárásokról, a globális felmelegedésről, a politikáról és ezek hatásáról a fiatalok mentális egészségére.
- Az endometriózis lelki szempontból
Inzsöl Júlia (HeyJulie) interjúban beszél az endometriózis és termékenységi problémák mentális és lelki nehézségeiről. Szó esik a személyes tapasztalatokról és a család, barátok támogató szerepéről.
- Kiégésből a jóllét felé
Az A Bright Place harmadik évadának első epizódjában Dr. Kun Ágota a munkahelyi kiégésről és a szubjektív jóllétről beszél.
- Amikor a jóslatok valóra válnak: az önbeteljesítő jóslat pszichológiája
Ez az epizód az önbeteljesítő jóslatok pszichológiai hátterét vizsgálja, és tippeket ad arra, hogyan lehet kilépni ezekből a gondolati körökből, sőt, hogyan lehet a jelenséget a saját javunkra fordítani. A hallgatókat a…
- Nosztalgia, a keserédes időutazás
Ez az epizód a nosztalgiázás jelenségét vizsgálja. Kitér arra, hogy mi váltja ki a nosztalgikus élményeket, mi jellemzi őket, milyen érzelmek társulnak hozzájuk, és hogyan segíthet a nosztalgiázás egy pandémiás időszakb…
- Érzelmi tudatosság x Érzed Projekt, 2. rész
Németh Bianka, az Érzed Projekt megalkotója az érzelmi tudatosság tudatosításáról és az érzelmek verbalizálásáról beszél. Az epizód során a hallgatók kérdéseire is válaszolnak.
- A “mi lett volna ha” paradoxona
Ez az epizód a rengeteg választási lehetőség pszichológiai hátterét vizsgálja, és azt, hogy a "mi lett volna ha" típusú gondolkodási minták milyen hatással vannak ránk. Kitér arra is, miért érezzük magunkat néha kevésbé…
- A közösségi média torzító hatásai
Ez az epizód a közösségi média torzító hatásait vizsgálja, kitérve azok kialakulására és az enyhítési módokra.
- Így segítenek az állatok a mentális egészségen
Ebben az epizódban Szücs Renáta pszichológus az állatasszisztált terápiákról beszél, beleértve a ló és kutya terápiákat, valamint az érzelmi támogató állatok szerepét. Fókuszban az állatok mentális egészségre gyakorolt…
- Érzelmi agilitás x Érzed Projekt, 1. rész
Németh Biankával, az Érzed Projekt megalkotójával beszélgetés az érzelmi agilitásról, annak fejlesztéséről és az érzelemszabályozásról.
- Irodalompszichológia kicsiknek és nagyoknak
Jakobovits Kitti irodalomterapeuta kalauzol el minket az irodalompszichológia világába. Bemutatja, hogyan alkalmazható a könyv és az irodalom terápiás környezetben, és milyen hatással lehet az olvasás gyerekekre és feln…
- A személyközpontú terápia
Odi a személyközpontú terápia alapelveiről, az empátiáról, a kongruenciáról beszél, és arról, hogyan alkalmazhatók ezek a mindennapokban, valamint mi szükséges a terápiás folyamat elindulásához.
- Az otthon és a környezet hatása a mentális egészségre
Ez az epizód azt vizsgálja, hogyan befolyásolja az otthonunk és a természettel való kapcsolatunk a mentális egészségünket, és hogyan járulhat hozzá az otthon átrendezése a problémák megoldásához.
- A történetek ereje
Ez az epizód a történetek, a szavak és a szimbólumok fontosságát vizsgálja abban, hogy miként értelmezzük és dolgozzuk fel a körülöttünk lévő világ eseményeit.
- Mindfulness: légy jelen tudatosan!
Fodor Alexandra pszichológussal, a mindfulness szakértőjével beszélgetés az "itt és most" megéléséről, különböző technikákról, az érzelmek elfogadásáról és az ítélkezés mentesség fontosságáról.
- A halogatás művészete
Ez az epizód a halogatásról szól, feltárja annak lehetséges okait, és bemutatja, hogyan válhat hasznunkra az aktív halogatás. Tippeket is ad a halogatás kezelésére.
- Kapunyitási pánik, avagy miért szoronganak a fiatal felnőttek?
A Bright Place ezen epizódja a fiatal felnőttek szorongását vizsgálja. Fuller Bianka pszichológus magyarázatot ad a szorongás és az izgulás közötti különbségekre, a gyakori szorongásos zavarokra és azok tüneteire, valam…
- Válaszd az (ön)szeretetet a félelem helyett!
Kollár Anna self-love coach-al az önszeretet, önismeret és öngondoskodás fontosságáról beszélgetnek. Szóba kerül Anna „Modern Istennők Kézikönyve” című könyve és a perfekcionizmus, valamint a mindfulness is.
- Hogyan legyünk magabiztos előadók?
Szűcs Gergely kommunikációs tréner segítségével megtudhatja, hogyan lehet valaki magabiztos előadó, felkészülten prezentálni, és meggyőzni a hallgatóságot. Az epizód kitér az önismeret és önbizalom fontosságára, valamin…
- Női trauma és rosszul értelmezett egyenjogúság Kaló Zsuzsával
Kaló Zsuzsa pszichológussal, ebben az epizódban a női traumáról és a rosszul értelmezett egyenjogúságról van szó. Kaló Zsuzsa a trauma tüneteit, társadalmi elfogadását, és a krízistől való megkülönböztetését mutatja be,…
- Nemi sztereotípiák a mai világban
Ez az epizód a 21. századi nemi sztereotípiákkal foglalkozik, kitérve azok eredetére és a szakmaválasztásra gyakorolt hatásukra. Segít megkülönböztetni a nemi különbségeket a sztereotípiáktól.