Epizódok
- "Attól, hogy hangosabban mondod, nem lesz jobban igazad"
Dr. Mucsi Anna az 5. évad záróepizódjában a kommunikációs stílusokról beszélget, személyes példákon keresztül elemezve azokat.
- Kapcsolatok a sorok között
Ágota, a "Lány a könyvvel" Instagram oldal szerkesztője beszél az emberi kapcsolatokat és könyveket ötvöző témákról. Több mint tíz regényt mutatnak be, amelyek a szerelem, barátság vagy család köré épülnek.
- Egy kis élet, avagy mennyi fájdalmat képes elbírni egy ember?
A "A Bright Place" podcast első "Kedvenceimről szakmaian" részében Hanya Yanagihara "A Little Life" című könyvének történetét és pszichológiai témáit dolgozza fel. Kitér a fizikai-, érzelmi- és szexuális bántalmazásra,…
- Gyorstalpaló a szexuálpszichológiáról
Benke Vali Leria szexuálpszichológiai szakpszichológus a szexuális tabukról és az egyéjszakás kalandokról beszélget A Bright Place podcastben. Az epizód célja, hogy segítsen feloldani a szexualitással kapcsolatos kényel…
- Ismerd meg magad könyvekkel!
Fábián Réka könyvkritikus és blogger az önismereti és önfejlesztő könyvek hasznáról beszél, említve több mint 10 könyvet és azok hatásait. Az epizód könyvmolyoknak és az önismeret iránt érdeklődőknek szól.
- Mi történik a mai párkapcsolatokkal?
Fuller Bianka és Czirinkó Rebeka pszichológusok a mai párkapcsolatokról beszélgetnek, kitérve az elköteleződési nehézségekre, a szituáció alapú és alkalmi kapcsolatokra, valamint a ghostingra.
- Nők a mai társadalomban
Czirinkó Rebeka pszichológussal arról beszélgetünk, milyen nőnek lenni a mai társadalomban, érintve a párkeresést, gyerekvállalást és a munka világát.
- Mentális zavarok bemutatása és romantizálása: egy komplex probléma
Ez a solo epizód a mentális zavarok popkulturális bemutatásának és romantizálásának problémáját járja körül. Megvizsgálja, mióta létezik ez a kérdés, milyen médiumokban jelenik meg, és hogyan lehetne hitelesen ábrázolni…
- A bennünk élő gyermek
Fodor Alexandra pszichológus segítségével a sématerápia elméleteit ismerheti meg a hallgató, különös tekintettel a belső gyermekre. Az epizód kitér a belső gyermek típusaira, megtalálásának és ráhangolódásának módjaira.
- Hogyan legyél a saját életed főszereplője?
Ebben a solo epizódban a "main character energy" a téma. Az epizód Georgie Stevenson podcastja alapján tárgyalja, hogyan lehet romantizálni az életet, és hogy nárcisztikus-e, ha valaki főszereplőnek tekinti önmagát.
- Helyezd önmagad a fókuszba!
Az epizódban Tóth Réka Ibolyával, a MNDFL Flow alapítójával az önreflexió, az önegyüttérzés és a fókusz optimalizálásának fontosságáról beszélnek.
- "Engedd el, ne emésszen": a rágódás pszichológiája
Kocsel Natália PhD hallgatóval készült interjú a ruminációról, a rágódás pszichológiájáról. Az epizódban a rágódás okait, típusait és a lehetséges megoldásokat vizsgálják.
- A megbocsátás művészete
Ez a solo epizód a haragról és a megbocsátás folyamatáról szól Herendi Kata és Szabó Eszter "20 önismereti kérdés és válasz" című könyve alapján. Kitér arra, miért haragszunk, és mit jelent a megbocsátás.
- Önmagunk fejlesztése a sporton keresztül
Roseti-Karikás Emőke sport szakpszichológus a sportpszichológia fontosságáról, a motivációról, a teljesítményszorongásról és az ezeken segítő technikákról beszél. A módszerek nem csak sportolóknak, hanem a hétköznapokba…
- Biztos szeret, ha közben pedig bánt?
Csirmaz Luca ebben az epizódban az érzelmilemileg bántalmazó és mérgező kapcsolatok közti különbséget, fajtáit, valamint a bennük maradás és a szabadulás kérdéseit tárgyalja. Az adás segítséget nyújt a bántalmazottaknak.
- Csak munka és más semmi
Fodor Klaudiával beszélgetés a "hustle culture"-ről, annak megnyilvánulásairól a nők és férfiak életében, és a jelenség lehetséges negatív következményeiről.
- Amikor az étel az ellenséged - beszélgessünk az evészavarokról!
Fodor Alexandra pszichológus beszélget az evészavarokról, azok különböző fajtáiról, a problémás evésről, valamint a közösségi média és a stigmatizáció szerepéről.
- Vajon van fájdalommentes szakítás?
Csirmaz Luca és a műsorvezető a fájdalommentes szakításról, a viszonzatlan szerelemről és az elutasítás okozta fájdalomról beszélgetnek, valamint arról, hogyan lehet túllépni egy szakításon.
- Belső hang, avagy így beszélünk magunkkal
Ez az epizód a belső narratíva és a gondolkodás témáját járja körül, különös tekintettel a "self-talk", "self-criticism" és autoszuggesztió fogalmaira. Bemutatja ezek funkcióit és alkalmazásukat.
- A média és az evészavarok kusza kapcsolata
Forgács Attila klinikai szakpszichológussal a média és az evészavarok kusza kapcsolatát boncolgatja. Az epizód az evésre/ételekre vonatkozó implicit médiaüzenetek öt nagy csoportját vizsgálja.
- Így küzdj meg a szorongással diákként
Ebben az epizódban Sárga Noémi pszichológussal arról beszélgetünk, hogyan küzdhetnek meg a diákok a szorongással, különösen az érettségi és a továbbtanulással kapcsolatos döntések idején, és hogyan javíthatják mentális…
- Miért működj együtt az orvosoddal?
Dr. Mucsi Anna orvosként az orvos-beteg együttműködés fontosságáról beszél, kitérve a krónikus betegségekre, a gyógyszerek szerepére és az életvitelre, valamint a páciensek edukációjára. Röviden érinti az egészségügy he…
- A gyereknevelés önmagunknál kezdődik!
Az epizód Záborszky Zsófia pszichológus gondolatait mutatja be az érzelemközpontú nevelésről és az önreflektív szülőségről. Hangsúlyozza, hogy a gyereknevelés önmagunk megismerésével kezdődik.
- Hormonok és lélek, avagy mindent a ciklusról
Székely Judit termékenységtudat szakértővel a menstruációs ciklus és a lelki világ kapcsolatát vizsgáljuk, megvitatva a ciklus szakaszait, a mentális egészséget, a hormonokat és a tudatos cikluskövetést.
- Meghajolok, hogy ne törjek: így segíti a jóga a lelket
Ebben az epizódban Ortutay-Kovács Eszter jógaoktatóval beszélgetünk a jóga jótékony hatásairól, a jelen megéléséről, a múlt elengedéséről és a jövő fókuszáltságáról. Kiderül, miért választja a gyakorlók 94%-a a jógát a…
- Annyira jó az életed, mint a mindseted!
Marosvölgyi Andrea life- és business coach az epizód vendége, aki a mindset fejlesztéséről és a female empowermentről beszél. Tippeket ad a gondolkodásmód javításához.