Sulinyugi - a feszültség kezelése az iskolában

Összefoglaló

Juhos Dóra, a Lélekkel az Egészségért Alapítvány képviseletében, a Sulinyugi programról beszél. Az epizód a diákok és tanárok stresszkezelését, az érzelmek felismerését és a kiégés megelőzését tárgyalja.

Röviden

Műsor

A Tanári

Megjelenés

2024. 11. 27.

Hossz

37 perc

Szereplők, említett nevek

Juhos Dóra, Kákonyi Sára

Témák

stresszkezelés, diákok, tanárok, kiégés megelőzése

Ebben az epizódban

A Tanári podcast vendége ezúttal Juhos Dóra, a Lélekkel az Egészségért Alapítvány képviseletében.

Dórival nemcsak a Sulinyugi program küldetéséről, módszereiről beszélgetünk, hanem kitérünk arra is, hogy mi okozhat stresszt egy kis- vagy középiskolás diák számára, és milyen hasznos gyakorlatokkal segíthetjük őket érzelmeik felismerésében, kifejezésében, és a stresszkezelésben.

Természetesen a tanári oldalra is kitérünk - hogyan előzzük meg a kiégést, mi segíthet nekünk, felnőtteknek?

Az epizódban említett letölthető anyagok: https://sulinyugi.hu/letoltheto-anyagok A Sulinyugi YouTube csatornája: https://www.youtube.com/channel/UC5H07-ek6gvdTBUrQZAW7KQ Küldj nekünk üzenetet!

Említett entitások

Témák

• stresszkezelés
• diákok
• tanárok
• kiégés megelőzése

Személyek

• Juhos Dóra
• Kákonyi Sára

Szervezetek, cégek

• Lélekkel az Egészségért Alapítvány

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Sulinyugi - a feszültség kezelése az iskolában”

Több epizód a A Tanári-ből

• Kompetenciamérés és -fejlesztés - Zsuffa Ákossal 2026-09-16

  Ebben az epizódban Zsuffa Ákos, a Learning Innovation alapítója a kompetenciák méréséről és fejlesztéséről beszél. A beszélgetés fókuszában áll, hogyan lehet a kompetenciákat úgy…

• Búcsú és lezárás: a ballagtatás tanári szemszögből - Barna Ákossal 2026-06-25

  A Tanári podcast vendége Barna Ákos, aki a ballagás és az utolsó tanév tanári szemszögű megéléséről mesél. Az epizódban összehasonlítják az általános és középiskolai ballagási élm…

• Tudatos pályaorientáció - UNIside 2026-05-13

  A Tanári podcast vendége Pintér Lívia, a UNIside alapítója, aki a tudatos pályaorientációról, a munkaerőpiaci elvárásokról, az egyetemi oktatás és a digitalizáció trendjeiről, val…

• Kódtörés a tanteremben - Gável-Novák Andreával 2026-04-15

  Gável-Novák Andrea vendégszereplésével ez a beszélgetés a tanórai szabadulószobák előnyeit és hátrányit járja körül. Módszereket és ötleteket mutat be a kódtörős feladatokhoz onli…

• Konfliktuskezelés játékosan - Agócs Orsolyával és Rácz Nórával 2026-03-19

  Agócs Orsolya és Rácz Nóra bemutatják a Konfliktúra társasjátékot, amely a mediátori módszerekkel fejleszti a konfliktuskezelést diákok és felnőttek számára.

• A fiatalok és az olvasás kapcsolata - Fem-Fiction Podcast 2026-02-18

  Ebben az epizódban a Fem-Fiction Podcast tagjaival közösen beszélgetnek arról, hogyan látják a fiatalok és az olvasás kapcsolatát manapság, boncolgatva a tinédzserek olvasási szok…

• Tananyagfejlesztés felnőtteknek - Török Lucával 2026-01-21

  Török Lucával a felnőttképzésben zajló tananyagfejlesztésről van szó. A beszélgetés kitér a motivációra, az AI (mesterséges intelligencia) szerepére, valamint a felnőttek és a fia…

• Visszatérés a pályaelhagyás után - Fancsali Katalinnal 2025-12-03

  Fancsali Katalin, a Diákszempont Általános Iskola és Gimnázium tanára mesél arról, miért tért vissza a tanári pályára a versenyszférából, és miért maradt azóta is tanár.

• A bullying megelőzése és kezelése - dr. Jármi Évával (Hol A Helyem) 2025-11-05

  Dr. Jármi Éva a bullyingról, annak megelőzéséről és kezeléséről beszélget. Kitér arra, hogy mi a bullying és mi nem, hogyan változott a kortárs bántalmazás, és mit tehetnek szülők…

• Tudatos médiahasználat - Idea Alapítvány 2025-10-08

  Az Idea Alapítvány képviselői, Opauszki Norbert és Nagy Kriszta, arról beszélnek, hogyan lehet a diákokat interaktív foglalkozásokon keresztül felkészíteni a tudatos médiahasznála…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Kiút a negatív spirálból - a stresszmentor titkai - Dr. Coach Podcast 3. rész — Prevenciós Központ Podcast

  Gyulai Krisztina stresszmentor és selfness coach a Prevenciós Központ podcast sorozatának vendége. Az epizódban arról beszél, hogyan azonosíthatók a rejtett stresszforrások, és mi…

• #93 Vedd komolyan a stresszt! - Vendég: Domján András — MOST Podcast - Bíró Nórával

  Domján András meditációs szakember és hipnózisszakértő a stresszkezelésről, a teljesítmény növeléséről stresszes helyzetekben, és a meditáció mindennapi beépítéséről beszél. Szó e…

• Így küzdj meg a szorongással diákként — A Bright Place

  Ebben az epizódban Sárga Noémi pszichológussal arról beszélgetünk, hogyan küzdhetnek meg a diákok a szorongással, különösen az érettségi és a továbbtanulással kapcsolatos döntések…

• Fiatalokat érintő problémák — Bánki - Péch Hangadó

  A Bánki - Péch Hangadó podcast epizódjában Barcza László szociális segítő a fiatalokat érintő problémákról beszél. Megtudhatjuk, milyen esetekben fordulhatnak hozzá a diákok, és m…

• HangAdó – Hogyan találhatunk rá foglakozásunkra, hivatásunkra? Beszélgetés Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval — Mária Rádió Magyarország

  Horváth Benedek sport mentál tanácsadóval beszélgetés a pályaválasztásról, pozitív pedagógiáról, stresszről, barátságról és háláról. Rab Lackó és Havas Ferkó is részt vett az adás…

• Az egészség nem csak brokkolievés — Sapientia Podcast - Csíkszeredai Kar

  A Sapientia Podcast ezen epizódjában dr. Tamás Melinda, Roseti-Karikás Emőke sportpszichológus és dr. Solyom Annamária családorvos és rezidens sportorvos beszélgetnek arról, hogya…

• A jövő hangjai - generációk találkozása (2025. április 18., péntek 14:00) — A jövő hangjai - generációk találkozása

  A podcast a kamaszkor kihívásait vizsgálja, különös tekintettel a középiskolás korosztályra és az oktatási rendszer elvárásaira. Kovács Fanni pszichológus segítségével járják körü…