#168 Az elfelejtett hős a gyógyulásban - A lépcsőzetesség fontossága
· PT14M55SÖsszefoglaló
Ez az epizód a lépcsőzetesség fontosságával foglalkozik a gyógyulásban és testsúlykontrollban. Megbeszélik, miért hatékonyabb a lassú megközelítés a gyors fogyáshoz képest, és milyen pszichológiai mozgatórugói vannak ennek.
Ebben az epizódban
Lassan járj, tényleg tovább érsz?
Miért gond, ha gyorsan akarunk lefogyni?
Mi ennek az egésznek a pszichés mozgatórugója?
Az adásban konkrét, kézzel fogható pszichológiai magyarázatot kapsz arra, miért a leghatékonyabb módja a testsúlykontrollnak a fokozatosság.
A felvétel 2025. május 11-én készült.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Csak ha érdekel podcast-ből
- Észre sem vesszük és elfogyunk - A Te helyedben - Geisz Adrienn pszichológus története
- All-Stars nyár! Modellek, influenszerek, OF-lányok és evészavarok - Bogár Nikolett
- Lélek és emésztőrendszer - A Te helyedben - Mirgai Zita dietetikus története
- All-Stars Nyár! - Felelős, érzékeny, emberséges dietetika NEM csak az elhízás ellen - Asiama Evelyn
- S02E28 Beach-body őrület, kinézet-nyomasztás és influenszer-sértődés
- Az elhízás és a bántalmazás mélylélektana - Bukta Tünde
- S02E27 Az öngyűlölet forrása, hatása és ellenszere
- Hibák az életmódváltásban, hazugságok az élelmiszercímkéken - Rácz Gréta
Rácz Gréta dietetikus a tudatos életmódváltás buktatóit, az élelmiszercímkék félrevezető információit és a stressz, alvás, környezet egészségre gyakorolt hatását ismerteti. A besz…
- S02E26 Mit nem mondtak még el a bántalmazásról? Befelé és kifelé vezető utak
Ez az epizód a bántalmazó kapcsolatokról szól, megvizsgálva azok kialakulását, a bennük való sodródást, a kijutás lehetőségeit, a tipikus "hibákat", és azt, hogyan érdemes gondolk…
- S02E26 Mit nem mondtak még el a bántalmazásról? Befelé és kifelé vezető utak
A bántalmazó kapcsolatokról szóló epizódban feltárulnak a kialakulásukhoz, a belekerüléshez és a kikerüléshez vezető utak, valamint a gyakori hibák. Az adás közéleti párhuzamokat…