Epizódok
- #151 Nagy karácsonyi Q &A - Ti kérdeztetek, én válaszolok
Ez a podcast epizód egy karácsonyi kérdezz-felelek adás, ahol szakmai és személyes kérdésekre érkeznek válaszok.
- #150 Beszélgetés Kiss Anikóval - Súlyos allergiáktól az általános egészségszemléletig
Ebben az epizódban Kiss Anikóval az allergiáról, az anafilaxiás sokkról, a gyermekek étkezéséről és az egészségfilozófiáról beszélgetnek. Szó esik a krónikus betegségekről, az elhízásról és a cukorbetegségről is.
- #149 Gondolatok - 11 - #NemAdokAlkoholt - Hogy tartunk fent függőségeket ünnepek alatt?
Ez az epizód a függőségekről, különösen az alkoholfogyasztásról és az elhízásról szól az ünnepek idején. A beszélgetés kitér arra, hogyan tarthatók fenn ezek a függőségek, és milyen apró lépések tehetők a változásért.
- #148 Kell-e Neked az evési napló? Miért szoktuk javasolni? Pro és kontra
Ez az epizód az evési naplókról szól, megvitatva pro és kontra érveket. Szakemberek gyakran javasolják, de sokan tartanak tőle. Az epizód kitér arra, hogy kinek ajánlott, és mikor érdemes használni.
- #147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés
Ez az epizód az alvás funkcióit, a mentális betegségekkel és evészavarokkal való összefüggéseit tárgyalja, valamint tippeket ad a jobb alváshoz. Megtudhatjuk, miért fontos az alvás az érzelmek szabályozásában és a gyógy…
- #146 Evészavarok és ami velük jár - Komorbid zavarok a gyógyulás útjában
Ez az epizód az evészavarokkal és a hozzájuk kapcsolódó komorbid zavarokkal, mint az ADHD, autizmus spektrum zavarok, szorongás, depresszió és függőségek foglalkozik. Az adásban arról esik szó, milyen járulékos problémá…
- #145 Mit tegyünk és mit NE szülőként, ha evészavaros a gyermekünk?
Ez az epizód szülőknek nyújt segítséget, akiknek evészavaros a gyermekük. Kitér arra, hogyan kezeljék a helyzetet, mire figyeljenek oda, és milyen tanácsokat érdemes megfogadniuk.
- #144 Beszélgetés Kőrösi Évával - Kókuszzsír, fehérjeszelet, kreatin, koplalás, elhízás? 10 tévhit a dietetikából
Kőrösi Éva sportdietetikus a Csak ha érdekel podcastban 10 tévhitet oszlat el a dietetika területén. A beszélgetés olyan témákat érint, mint a fehérjeszelet, a kreatin, a helyes futás és a fogyókúra.
- #143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon
Ez az epizód a reggeli szokások tudományos alapjairól szól, amelyek segítenek a jobb ébredésben és a hangulat javításában. A műsor gyakorlati tanácsokat ad az ideális nap eléréséhez.
- #142 Beszélgetés Vargha Andrással - Statisztika, intimitás, vallás - 50 év tanítás, 100% emberség
Vargha András, matematikus és pszichológus, a statisztika és pszichológia összefüggéseiről, a tanulás környezetéről, a tudomány és vallás kapcsolatáról, valamint a tanári hivatásról beszél. Megosztja gondolatait az okta…
- #141 A szorongás és az elhízás kezelésének 2 fő útja
Ez a podcast epizód a szorongás és elhízás kezelésének két fő pszichológiai megközelítését mutatja be: a kognitív és a pszichoanalitikus iskolát. Az epizód a két irány előnyeit és kritikáit, valamint felhasználhatóságuk…