#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon
· PT41SÖsszefoglaló
Ez az epizód a reggeli szokások tudományos alapjairól szól, amelyek segítenek a jobb ébredésben és a hangulat javításában. A műsor gyakorlati tanácsokat ad az ideális nap eléréséhez.
Röviden
- Műsor
- Csak ha érdekel podcast
- Megjelenés
- 2024. 10. 07.
- Hossz
- 1 perc
- Szereplők, említett nevek
- Leindler Milán
- Témák
- morning routines, ideal day, waking up, morning exercise, science-based
Ebben az epizódban
Vidáman, lelkesen, örömtől kicsattanóan pattansz ki az ágyból?
Ugye nem... pedig lehetne ez a mindennapok valósága, olyan apró gyakorlatokkal, amik tudományosan bizonyítottan segítenek a hangulatodnak és a szervezetednek.
A felvétel 2024. október 6-án (korán reggel) készült Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/ Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
Említett entitások
Témák
- morning routines
- ideal day
- waking up
- morning exercise
- science-based
Személyek
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon”
Miről szól ez az epizód: „#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon”?
Ez az epizód a reggeli szokások tudományos alapjairól szól, amelyek segítenek a jobb ébredésben és a hangulat javításában. A műsor gyakorlati tanácsokat ad az ideális nap eléréséhez. Az epizód a Csak ha érdekel podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 10. 07..
Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon”?
Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Leindler Milán.
Milyen témákat érint ez az epizód: „#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon”?
Fő témái: morning routines, ideal day, waking up, morning exercise, science-based.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon”?
Megjelenés: 2024. 10. 07.. Hossz: 1 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/csak-ha-erdekel-podcast/143-reggeli-szokasok-az-idealis-napert-ebredes-reggeli-mozgas-tudomanyos-alapoko
Több epizód a Csak ha érdekel podcast-ből
- Lehet-e egy lány túl kicsi? - A Te helyedben - Rébb Evelin dietetikus története
Evelin, a dietetikus a "Te helyedben" sorozat vendégeként osztja meg rendhagyó történetét a Csak ha érdekel podcastban. Gyermekkorában a vékonysággal küzdött, ami később izomdiszm…
- All-Stars nyár! - Hogy ne utáld a tested? A pozitív testkép nyomában - Dr. Szászi Beáta
A "Csak ha érdekel podcast" e heti adásában dr. Szászi Beáta pszichológussal beszélget Leindler Milán a testképről, annak összetettségéről és a testünkkel való kapcsolatunk javítá…
- The Flexperience #1 Hipermobilitás és ami mögötte van
A "Flexperience" podcast sorozat első adásában a hipermobilitás témakörét járják körbe. Bemutatkoznak a vendégek, Simon-Hatala Boglárka és Geréby Fruzsina, a Body GPS alapítói, ak…
- Észre sem vesszük és elfogyunk - A Te helyedben - Geisz Adrienn pszichológus története
Az anorexiával kapcsolatos személyes küzdelmekről szól ez az epizód, amelyben Geisz Adrienn pszichológus osztja meg történetét. Az anorexiával való megküzdésének folyamatát, ellen…
- All-Stars nyár! Modellek, influenszerek, OF-lányok és evészavarok - Bogár Nikolett
Dr. Bogár Nikolett PhD fokozattal tért vissza a Csak ha érdekel podcastbe, hogy ezúttal kutatási témájáról, a divatmodellek körében tapasztalható evészavarokról beszéljen. A koráb…
- Lélek és emésztőrendszer - A Te helyedben - Mirgai Zita dietetikus története
Mirgai Zita dietetikus a "Te helyedben" sorozat vendége, aki krónbetegségével és gyomor-bélrendszeri megbetegedéseivel küzdőkkel foglalkozik. Saját tapasztalatairól mesél, hangsúl…
- All-Stars Nyár! - Felelős, érzékeny, emberséges dietetika NEM csak az elhízás ellen - Asiama Evelyn
Ez az "All-Stars Nyár!" sorozat első adása a Csak ha érdekel podcastban, vendége Asiama Evelyn dietetikus. A beszélgetés az elmúlt négy év tapasztalatait dolgozza fel, kitérve a d…
- S02E28 Beach-body őrület, kinézet-nyomasztás és influenszer-sértődés
A nyár közeledtével a Csak ha érdekel podcast ezen adása a közösségi médiában és a plakátokon megjelenő jelenségekre fókuszál, amelyek Milánt különösen frusztrálják. Az epizódban…
- Az elhízás és a bántalmazás mélylélektana - Bukta Tünde
A podcast epizódban Tünde és a házigazda az elhízás és a bántalmazás mélylélektani összefüggéseit vizsgálják. Az analitikus, tudattalan szempontokat részesítik előnyben a diétás é…
- S02E27 Az öngyűlölet forrása, hatása és ellenszere
A Csak ha érdekel podcast S02E27. adása az öngyűlölet forrásait, hatásait és ellenszereit vizsgálja. A műsorban feltárják, miért gyakori jelenség az öngyűlölet, hogyan befolyásolj…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Aludj jól, élj jól! A jó alvás titkai - Dr. Dombovári Magdolna — A TE PODCASTOD
Dr. Dombovári Magdolna neurológus szakorvos, szomnológus a jó alvás titkairól, az alvászavarokról és azok kezeléséről beszélget. Elmagyarázza, miért fontos az alvás az egészséghez…
- Depresszió és a hosszú élet titka: Szakértői tanácsok a Brain Bar-ról | Park FM - Parkterápia — Budapest Park
A Parkterápia a Brain Bar Jövőfesztiválról jelentkezik, ahol Thúróczy Bertalan jövőkutatóval a hosszú élet lehetőségeiről, dr. Hajduska-Dér Bálint pszichiáterrel pedig a depresszi…
- Hogyan lehetnek zökkenőmentesek a reggelek? Vendégünk: B. Szirtes Dóra, Ösztönanyu — Mesélj, Anyukám!
Ez a Mesélj, Anyukám! epizód B. Szirtes Dórával arról szól, hogyan lehetnek zökkenőmentesek a reggelek, és hogyan lehet kiegyensúlyozottan indítani a napot. A beszélgetés a reggel…
- ✨ Az önfejlesztés 4 alappillére ✨ — Édesebb Napokért
Az Édesebb Napokért podcast e heti adása az önfejlesztés négy kulcsfontosságú alappillérét mutatja be: önismeret, öngondoskodás, személyes fejlődés és önreflexió. A műsorvezető gy…
- Tényleg a reggeli rutinod tesz sikeressé? — Párnacsata
A Párnacsata epizódja a reggeli rutinokról szól. Tudományos szempontból vizsgálják a reggeli rutin fontosságát, elemzik saját és híres emberek szokásait, és megcáfolják azt a néze…
- Reggeli és esti rutinok fontossága — Hideg Zuhany Podcast
Ez az epizód a reggeli és esti rutinok fontosságáról szól, bemutatva a jó rutinok alapvető elemeit és a podcast készítőinek személyes gyakorlatait.
- A ‘győzelem’ órája - szokások és rutinok, hogy JÓL induljon a nap — The Self Dive Podcast
Ez az epizód a reggeli órák fontosságáról és a jó szokások kialakításáról szól, amelyek segítenek a nap sikeres elindításában. Szó esik arról, hogyan lehet kihasználni az ébredés…
- Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje - Út a hosszabb és hatékonyabb élethez — The Long Story
Az epizód az alvás mindennapi életre és hatékonyságra gyakorolt hatását vizsgálja Kun Zoli alváskutatóval. Megtudhatja, hogyan befolyásolja az alvás a teljesítményt, és milyen pra…