#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés
· PT1H23M15SÖsszefoglaló
A Csak ha érdekel podcast #147. adása az alvás fontosságát és funkcióit tárgyalja, különös tekintettel a mentális egészségre. Az epizód érinti az alvásmegvonás hatásait, mint a frusztráció és ingerültség növekedése, valamint az alvászavarok és mentális betegségek, például…
Röviden
- Műsor
- Csak ha érdekel podcast
- Megjelenés
- 2024. 11. 18.
- Hossz
- 1 óra 23 perc
- Szereplők, említett nevek
- Leindler Milán
- Témák
- alvás, mentális egészség, szorongás, evés, alvászavarok
Ebben az epizódban
Tényleg frusztráltabbak, ingerültebbek vagyunk, ha nem alszunk?
Hogy függ össze az alvás problémája a mentális betegségekkel?
Meg lehet mondani alvásmintázatból, kinek milyen evészavara van?
Ebből a rövid adásból megismerheted az alvás néhány legfontosabb funkcióját, és kedvet kaphatsz ahhoz, hogy foglalkozz a minőségével!
A felvétel 2024. november 17-én készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/ Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
Említett entitások
Témák
- alvás
- mentális egészség
- szorongás
- evés
- alvászavarok
Személyek
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés”
Miről szól ez az epizód: „#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés”?
A Csak ha érdekel podcast #147. adása az alvás fontosságát és funkcióit tárgyalja, különös tekintettel a mentális egészségre. Az epizód érinti az alvásmegvonás hatásait, mint a frusztráció és ingerültség növekedése, valamint az alvászavarok és mentális betegségek, például… Az epizód a Csak ha érdekel podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 11. 18..
Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés”?
Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Leindler Milán.
Milyen témákat érint ez az epizód: „#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés”?
Fő témái: alvás, mentális egészség, szorongás, evés, alvászavarok.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés”?
Megjelenés: 2024. 11. 18.. Hossz: 1 óra 23 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/csak-ha-erdekel-podcast/147-miert-is-alszunk-erzelemszabalyozas-a-gyogyulas-kulcsa-szorongas-eves
Több epizód a Csak ha érdekel podcast-ből
- Lehet-e egy lány túl kicsi? - A Te helyedben - Rébb Evelin dietetikus története
Evelin, a dietetikus a "Te helyedben" sorozat vendégeként osztja meg rendhagyó történetét a Csak ha érdekel podcastban. Gyermekkorában a vékonysággal küzdött, ami később izomdiszm…
- All-Stars nyár! - Hogy ne utáld a tested? A pozitív testkép nyomában - Dr. Szászi Beáta
A "Csak ha érdekel podcast" e heti adásában dr. Szászi Beáta pszichológussal beszélget Leindler Milán a testképről, annak összetettségéről és a testünkkel való kapcsolatunk javítá…
- The Flexperience #1 Hipermobilitás és ami mögötte van
A "Flexperience" podcast sorozat első adásában a hipermobilitás témakörét járják körbe. Bemutatkoznak a vendégek, Simon-Hatala Boglárka és Geréby Fruzsina, a Body GPS alapítói, ak…
- Észre sem vesszük és elfogyunk - A Te helyedben - Geisz Adrienn pszichológus története
Az anorexiával kapcsolatos személyes küzdelmekről szól ez az epizód, amelyben Geisz Adrienn pszichológus osztja meg történetét. Az anorexiával való megküzdésének folyamatát, ellen…
- All-Stars nyár! Modellek, influenszerek, OF-lányok és evészavarok - Bogár Nikolett
Dr. Bogár Nikolett PhD fokozattal tért vissza a Csak ha érdekel podcastbe, hogy ezúttal kutatási témájáról, a divatmodellek körében tapasztalható evészavarokról beszéljen. A koráb…
- Lélek és emésztőrendszer - A Te helyedben - Mirgai Zita dietetikus története
Mirgai Zita dietetikus a "Te helyedben" sorozat vendége, aki krónbetegségével és gyomor-bélrendszeri megbetegedéseivel küzdőkkel foglalkozik. Saját tapasztalatairól mesél, hangsúl…
- All-Stars Nyár! - Felelős, érzékeny, emberséges dietetika NEM csak az elhízás ellen - Asiama Evelyn
Ez az "All-Stars Nyár!" sorozat első adása a Csak ha érdekel podcastban, vendége Asiama Evelyn dietetikus. A beszélgetés az elmúlt négy év tapasztalatait dolgozza fel, kitérve a d…
- S02E28 Beach-body őrület, kinézet-nyomasztás és influenszer-sértődés
A nyár közeledtével a Csak ha érdekel podcast ezen adása a közösségi médiában és a plakátokon megjelenő jelenségekre fókuszál, amelyek Milánt különösen frusztrálják. Az epizódban…
- Az elhízás és a bántalmazás mélylélektana - Bukta Tünde
A podcast epizódban Tünde és a házigazda az elhízás és a bántalmazás mélylélektani összefüggéseit vizsgálják. Az analitikus, tudattalan szempontokat részesítik előnyben a diétás é…
- S02E27 Az öngyűlölet forrása, hatása és ellenszere
A Csak ha érdekel podcast S02E27. adása az öngyűlölet forrásait, hatásait és ellenszereit vizsgálja. A műsorban feltárják, miért gyakori jelenség az öngyűlölet, hogyan befolyásolj…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Női Lét a pihentető alvásról: Nem alszol jól? – Okok és megoldások az alvásterapeutától — Női Lét
Ebben a Női Lét epizódban egy alvásterapeutával beszélgetünk az alvásminőség romlásának okairól és a pihentető alvásért tehető lépésekről. Szó esik a stressz, szorongás és hormoná…
- Miért ne fogadjuk el, hogy a rossz alvás az élet része? — Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja
Ebben a HVG podcast epizódban Bánhalmi Kata Dr. Várdi Katalin alvásszakértővel és Dr. Oczella Péter pszichiáterrel beszélget a jó alvás fontosságáról. A szakértők bemutatják, mi b…
- Alvás nélkül NEM leszel hatékony vállalkozó (és ezt kevesen értik) - Szikra #02 — Égéspróba Podcast
Az Égéspróba Podcast Szikra #02 adásában Szikra László pszichológus, alvásterapeuta beszél az alvás regeneratív és karbantartó szerepéről. Kiemeli, hogy az alvás során az agy rend…
- Mély alvás vs REM alvás – Melyikre van valóban szükséged? - Dr. Egészség Podcast 12. rész — Prevenciós Központ Podcast
A Dr. Egészség podcast ezen epizódja az alvás fontosságát és a mély alvás, valamint a REM alvás közötti különbségeket tárgyalja Dr. Darnói Tibor holisztikus orvos, Dr. Balázsákos…
- A jó alvás titka: akkor feküdj le, amikor álmos vagy, de kelj mindig ugyanakkor — OTP Bank Podcast
Budai József és Prof. Dr. Purebl György, az OTP Egészségpénztár ügyvezető igazgatója és a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatója az alvással foglalkozik. Az…
- 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért — FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…
- Az alvás nem luxus – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont
Az alváselmélyedésről és annak fontosságáról szól ez a podcast epizód. Kiderül, hogyan hat a krónikus stressz az alvásra és milyen egészségügyi következményekkel járhat a kialvatl…
- LAKATOS LABOR 7.: MIÉRT KELL ALUDNUNK? - A Friderikusz Podcast egészségügyi sorozata — Friderikusz Podcast
A Friderikusz Podcast LAKATOS LABOR sorozatának hetedik epizódjában Friderikusz Sándor, dr. Lakatos Péter belgyógyász-professzor és dr. Purebl György pszichológus-alváskutató az a…