#148 Kell-e Neked az evési napló? Miért szoktuk javasolni? Pro és kontra

Összefoglaló

Ez az epizód az evési naplókról szól, megvitatva pro és kontra érveket. Szakemberek gyakran javasolják, de sokan tartanak tőle. Az epizód kitér arra, hogy kinek ajánlott, és mikor érdemes használni.

Röviden

Műsor

Csak ha érdekel podcast

Megjelenés

2024. 11. 25.

Hossz

1 óra 30 perc

Szereplők, említett nevek

Leindler Milán

Témák

evési napló, étkezési napló, személyes fejlődés

Ebben az epizódban

Az evési napló egy megosztó téma, sokan nem szeretik, tartanak tőle, míg szakemberek gyakran javasolják.

Kell-e Neked, és ha igen, mikor?

Van olyan, amikor nem javasoljuk?

Mi derül ki belőle azon túl, hogy mit és mennyit ettél?

A felvétel 2024. november 24-én készült

Említett entitások

Témák

• evési napló
• étkezési napló
• személyes fejlődés

Személyek

• Leindler Milán

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#148 Kell-e Neked az evési napló? Miért szoktuk javasolni? Pro és kontra”

Több epizód a Csak ha érdekel podcast-ből

• Lehet-e egy lány túl kicsi? - A Te helyedben - Rébb Evelin dietetikus története 2026-07-27

  Evelin, a dietetikus a "Te helyedben" sorozat vendégeként osztja meg rendhagyó történetét a Csak ha érdekel podcastban. Gyermekkorában a vékonysággal küzdött, ami később izomdiszm…

• All-Stars nyár! - Hogy ne utáld a tested? A pozitív testkép nyomában - Dr. Szászi Beáta 2026-07-27

  A "Csak ha érdekel podcast" e heti adásában dr. Szászi Beáta pszichológussal beszélget Leindler Milán a testképről, annak összetettségéről és a testünkkel való kapcsolatunk javítá…

• The Flexperience #1 Hipermobilitás és ami mögötte van 2026-07-15

  A "Flexperience" podcast sorozat első adásában a hipermobilitás témakörét járják körbe. Bemutatkoznak a vendégek, Simon-Hatala Boglárka és Geréby Fruzsina, a Body GPS alapítói, ak…

• Észre sem vesszük és elfogyunk - A Te helyedben - Geisz Adrienn pszichológus története 2026-07-13

  Az anorexiával kapcsolatos személyes küzdelmekről szól ez az epizód, amelyben Geisz Adrienn pszichológus osztja meg történetét. Az anorexiával való megküzdésének folyamatát, ellen…

• All-Stars nyár! Modellek, influenszerek, OF-lányok és evészavarok - Bogár Nikolett 2026-07-06

  Dr. Bogár Nikolett PhD fokozattal tért vissza a Csak ha érdekel podcastbe, hogy ezúttal kutatási témájáról, a divatmodellek körében tapasztalható evészavarokról beszéljen. A koráb…

• Lélek és emésztőrendszer - A Te helyedben - Mirgai Zita dietetikus története 2026-06-29

  Mirgai Zita dietetikus a "Te helyedben" sorozat vendége, aki krónbetegségével és gyomor-bélrendszeri megbetegedéseivel küzdőkkel foglalkozik. Saját tapasztalatairól mesél, hangsúl…

• All-Stars Nyár! - Felelős, érzékeny, emberséges dietetika NEM csak az elhízás ellen - Asiama Evelyn 2026-06-23

  Ez az "All-Stars Nyár!" sorozat első adása a Csak ha érdekel podcastban, vendége Asiama Evelyn dietetikus. A beszélgetés az elmúlt négy év tapasztalatait dolgozza fel, kitérve a d…

• S02E28 Beach-body őrület, kinézet-nyomasztás és influenszer-sértődés 2026-06-15

  A nyár közeledtével a Csak ha érdekel podcast ezen adása a közösségi médiában és a plakátokon megjelenő jelenségekre fókuszál, amelyek Milánt különösen frusztrálják. Az epizódban…

• Az elhízás és a bántalmazás mélylélektana - Bukta Tünde 2026-06-08

  A podcast epizódban Tünde és a házigazda az elhízás és a bántalmazás mélylélektani összefüggéseit vizsgálják. Az analitikus, tudattalan szempontokat részesítik előnyben a diétás é…

• S02E27 Az öngyűlölet forrása, hatása és ellenszere 2026-06-01

  A Csak ha érdekel podcast S02E27. adása az öngyűlölet forrásait, hatásait és ellenszereit vizsgálja. A műsorban feltárják, miért gyakori jelenség az öngyűlölet, hogyan befolyásolj…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 2.63. Te bulizni mennél, én otthon ülnék. Mi legyen? — Púdermentes

  Az epizód azt vizsgálja, hogyan működik egy kapcsolat két eltérő életstílusú ember között, és hogyan lehet egyensúlyt teremteni egy eljárós és egy otthonülő személyiség között. Sz…

• 65. adás: Fejben dől el? A tartós fogyás pszichés oldala — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód a fogyás pszichés oldalát járja körül, megvitatva, hogy a gondolataink és berögzült mintáink hogyan befolyásolják a tartós változást. Kohlné Dr. Papp Ildikó pszicholó…

• Érdemes-e egyetlen alternatív mutatót találni a GDP helyett? — Pogi Podcast

  Kántor Endre és Pogi arról beszélget, hogy érdemes-e egyetlen alternatív mutatót találni a GDP helyett. A beszélgetés kitér a GDP mérésére, hiányosságaira és félreértelmezéseire.

• Révész Anett praxisvezető dietetikus — 90.9 Jazzy rádió - Jazzy randevú

  Révész Anett praxisvezető dietetikus a hízás-fogyás ördögi köréről, a mindenkire érvényes diétákról, az éhségérzetről, a mikrobiom jelentőségéről és a rostfogyasztás előnyeiről be…

• 7. rész - Tényleg hatásos az időszakos böjt? Az időszakos böjt tudománya dietetikus szemmel — Konzílium

  A Konzílium podcast ezen epizódja az időszakos böjttel foglalkozik. Csupor Dezső Godáné Reisinger Karolina dietetikussal beszélget a témáról, tisztázva a mítoszokat és a tudományo…

• Kell e mindenkit szeretni? Rajongás, Nyaralunk de éhen halunk — Legénylakás Podcast

  Ez az epizód arról szól, vajon mindenkivel jóban kell-e lennünk, mi az alapja a rajongásnak, és miért félünk annyira az éhenhalástól, különösen utazás közben.

• Eisberg Diéta Dilemma 7. rész - A testünk visszajelez, tanuljunk meg figyelni rá! — Eisberg Diéta Dilemma

  Az Eisberg Diéta Dilemma podcast ezen epizódjában Shenker-Horváth Kinga dietetikus és Péter Petra műsorvezető a kalóriaalapú és az intuitív étkezés közötti különbségeket és előnyö…

• Swinger klub vs Privát buli, saját bulijainkról beszélgetés — Swinger Yours

  Ez az epizód a swinger klubok és privát bulik közötti különbségeket vizsgálja, kitérve azok előnyeire és hátrányaira. Emellett tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy mit érdemes mag…