Hagyd abba az étkezés utáni sétát!
· PT13MÖsszefoglaló
A CukorLab podcast epizódban szó esik arról, hogy mi a teendő, ha valaki nem tud ebéd után sétálni vércukorszintje stabilizálása érdekében. Bemutatnak egy egyszerű, helyben végezhető technikát, amely segíti a szervezet glükózfeldolgozását, még akkor is, ha nincs lehetőség…
Röviden
- Műsor
- CukorLab
- Megjelenés
- 2026. 08. 09.
- Hossz
- 13 perc
- Szereplők, említett nevek
- Gyarmati László
- Témák
- vércukorszint, étkezés, glükózfeldolgozás
Ebben az epizódban
Sokan tudják, hogy egy kiadós ebéd utáni séta az egyik legjobb módszer a vércukorszint stabilizálására.
De mi a teendő akkor, ha a munkahelyi teendők, egy hosszú megbeszélés vagy az időjárás nem teszi lehetővé a mozgást?
Létezik egy egyszerű technika, amelyhez nem kell elhagynunk a helyiségünket, mégis segíthet szervezetünknek a glükóz hatékonyabb feldolgozásában.
Említett entitások
Témák
- vércukorszint
- étkezés
- glükózfeldolgozás
Személyek
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Hagyd abba az étkezés utáni sétát!”
Miről szól ez az epizód: „Hagyd abba az étkezés utáni sétát!”?
A CukorLab podcast epizódban szó esik arról, hogy mi a teendő, ha valaki nem tud ebéd után sétálni vércukorszintje stabilizálása érdekében. Bemutatnak egy egyszerű, helyben végezhető technikát, amely segíti a szervezet glükózfeldolgozását, még akkor is, ha nincs lehetőség… Az epizód a CukorLab című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 08. 09..
Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Hagyd abba az étkezés utáni sétát!”?
Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Gyarmati László.
Milyen témákat érint ez az epizód: „Hagyd abba az étkezés utáni sétát!”?
Fő témái: vércukorszint, étkezés, glükózfeldolgozás.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Hagyd abba az étkezés utáni sétát!”?
Megjelenés: 2026. 08. 09.. Hossz: 13 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/cukorlab/hagyd-abba-az-etkezes-utani-setat-0f3c0b09
Több epizód a CukorLab-ből
- Okos inzulin
A glükózérzékeny inzulin egy olyan új fejlesztés, amelynek célja, hogy alkalmazkodjon a szervezet vércukorszintjéhez: magasabb glükózszintnél erősebben, alacsonyabbnál pedig gyeng…
- Miért kulcsfontosságú a fogíny egészsége?
A CukorLab epizódja a fogíny és a vércukorszint közötti szoros, kétirányú összefüggéseket járja körül. A műsor kitér arra, hogyan befolyásolja a kezeletlen fogínygyulladás az inzu…
- Reggeli tej a stabil vércukorért
Ez a CukorLab epizód a vércukorszint stabilizálásáról szól 60 év felett, különös tekintettel a tejhelyettesítőkre. Megvizsgálja, melyik növényi italok a legalkalmasabbak a vércuko…
- Éjszakai egyensúly
A CukorLab podcast e heti epizódja, az "Éjszakai egyensúly", az esti rutinok és a hidratáció tudatos időzítésének fontosságát hangsúlyozza a vércukorszint éjszakai szabályozásában…
- A hiányzó láncszem az anyagcserében
A CukorLab podcast legújabb epizódja egyetlen kulcsfontosságú ásványi anyag és néhány egyszerű napi rutin hatását vizsgálja a vércukorszint egyensúlyának helyreállításában és a se…
- Vércukor és kánikulai hőség
A kánikula negatívan befolyásolja a vércukorszintet. A tartós hőség fokozza a folyadékvesztést, megváltoztatja az étvágyat, rontja az alvásminőséget, és befolyásolja a gyógyszerek…
- Inzulinrezisztencia a szénhidrátokon túl: 3 mintázat, amit érdemes figyelni
A CukorLab podcast e heti epizódja az inzulinrezisztenciát vizsgálja meg a szénhidrátokon túl. Az adásból kiderül, hogyan járulhat hozzá a zsírok tudatos megválasztása, az étkezés…
- „Normális” vércukor 60 felett: miért nem biztos, hogy elég jó?
60 év felett a „normális” vércukorérték félrevezető lehet, mivel az nem feltétlenül optimális. A laboreredmények elsősorban a diabétesz és a prediabétesz diagnosztizálására szolgá…
- 10 figyelmeztető jel, hogy az anyagcseréd egyensúlya megbomlott
A CukorLab podcast e heti adása az inzulinrezisztencia kialakulásának 10 figyelmeztető jelét mutatja be, amelyek már évekkel a vércukorszint emelkedése előtt jelentkezhetnek. Az e…
- CGM nem inzulinos 2-es típusú cukorbetegeknél: luxus vagy új alapellátási eszköz?
A folyamatos glükózmonitorozás (CGM) vizsgálata inzulint nem használó, 2-es típusú cukorbetegeknél kimutatta az eszköz előnyeit. A CGM használata csökkentette a hemoglobin A1c szi…