Éjszakai egyensúly
· PT22M23SÖsszefoglaló
A CukorLab podcast e heti epizódja, az "Éjszakai egyensúly", az esti rutinok és a hidratáció tudatos időzítésének fontosságát hangsúlyozza a vércukorszint éjszakai szabályozásában. Megismerhetők azok az egyszerű módszerek, amelyekkel a szervezet hatékonyabban tudja kezelni a…
Ebben az epizódban
Néhány egyszerű esti rutin és a hidratáció tudatos időzítése segíthet abban, hogy a szervezet hatékonyabban kezelje a felesleges cukrot az éjszakai pihenés alatt.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a CukorLab-ből
- A hiányzó láncszem az anyagcserében
A CukorLab podcast legújabb epizódja egyetlen kulcsfontosságú ásványi anyag és néhány egyszerű napi rutin hatását vizsgálja a vércukorszint egyensúlyának helyreállításában és a se…
- Vércukor és kánikulai hőség
A kánikula negatívan befolyásolja a vércukorszintet. A tartós hőség fokozza a folyadékvesztést, megváltoztatja az étvágyat, rontja az alvásminőséget, és befolyásolja a gyógyszerek…
- Inzulinrezisztencia a szénhidrátokon túl: 3 mintázat, amit érdemes figyelni
A CukorLab podcast e heti epizódja az inzulinrezisztenciát vizsgálja meg a szénhidrátokon túl. Az adásból kiderül, hogyan járulhat hozzá a zsírok tudatos megválasztása, az étkezés…
- „Normális” vércukor 60 felett: miért nem biztos, hogy elég jó?
60 év felett a „normális” vércukorérték félrevezető lehet, mivel az nem feltétlenül optimális. A laboreredmények elsősorban a diabétesz és a prediabétesz diagnosztizálására szolgá…
- 10 figyelmeztető jel, hogy az anyagcseréd egyensúlya megbomlott
A CukorLab podcast e heti adása az inzulinrezisztencia kialakulásának 10 figyelmeztető jelét mutatja be, amelyek már évekkel a vércukorszint emelkedése előtt jelentkezhetnek. Az e…
- CGM nem inzulinos 2-es típusú cukorbetegeknél: luxus vagy új alapellátási eszköz?
A folyamatos glükózmonitorozás (CGM) vizsgálata inzulint nem használó, 2-es típusú cukorbetegeknél kimutatta az eszköz előnyeit. A CGM használata csökkentette a hemoglobin A1c szi…
- Inzulin a kánikulában: Hogyan őrizzük meg gyógyszerünk hatékonyságát?
Az inzulin hőérzékenysége miatt a nyári hőségben és utazások során kulcsfontosságú a megfelelő tárolása. A romlott inzulin magas vércukorszintet és súlyos anyagcsere-állapotot oko…
- Hogyan támogathatjuk hasnyálmirigyünk természetes egyensúlyát?
A CukorLab podcast e heti adása az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség egy új megközelítését ismerteti. A műsor szerint a betegség visszafordítható a hasnyálmirigy…
- Olajos magvak a tányéron: természetes segítség a stabilabb vércukorszintért
Az olajos magvak fogyasztása, a közhiedelemmel ellentétben, nem okoz súlygyarapodást. Értékes rost- és zsírforrásként segítik a 2-es típusú cukorbetegség kezelését, hozzájárulva a…
- Esti italok a stabil éjszakai vércukorszintért
60 év felett gyakori probléma a magasabb éhomi vércukorszint, amiatt, mert a máj éjszaka glükózt juttat a vérbe. Az anyagcsere csökkenő rugalmassága miatt a szervezet nehezebben k…