Éjszakai egyensúly
· PT22M23SÖsszefoglaló
A CukorLab podcast e heti epizódja, az "Éjszakai egyensúly", az esti rutinok és a hidratáció tudatos időzítésének fontosságát hangsúlyozza a vércukorszint éjszakai szabályozásában. Megismerhetők azok az egyszerű módszerek, amelyekkel a szervezet hatékonyabban tudja kezelni a…
Röviden
- Műsor
- CukorLab
- Megjelenés
- 2026. 08. 07.
- Hossz
- 22 perc
- Szereplők, említett nevek
- Gyarmati László
- Témák
- vércukorszint, esti rutinok, hidratáció
Ebben az epizódban
Néhány egyszerű esti rutin és a hidratáció tudatos időzítése segíthet abban, hogy a szervezet hatékonyabban kezelje a felesleges cukrot az éjszakai pihenés alatt.
Említett entitások
Témák
- vércukorszint
- esti rutinok
- hidratáció
Személyek
Hallgasd meg
Gyakori kérdések erről az epizódról: „Éjszakai egyensúly”
Miről szól ez az epizód: „Éjszakai egyensúly”?
A CukorLab podcast e heti epizódja, az "Éjszakai egyensúly", az esti rutinok és a hidratáció tudatos időzítésének fontosságát hangsúlyozza a vércukorszint éjszakai szabályozásában. Megismerhetők azok az egyszerű módszerek, amelyekkel a szervezet hatékonyabban tudja kezelni a… Az epizód a CukorLab című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 08. 07..
Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Éjszakai egyensúly”?
Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Gyarmati László.
Milyen témákat érint ez az epizód: „Éjszakai egyensúly”?
Fő témái: vércukorszint, esti rutinok, hidratáció.
Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Éjszakai egyensúly”?
Megjelenés: 2026. 08. 07.. Hossz: 22 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/cukorlab/ejszakai-egyensuly-8aaac8b7
Több epizód a CukorLab-ből
- Okos inzulin
A glükózérzékeny inzulin egy olyan új fejlesztés, amelynek célja, hogy alkalmazkodjon a szervezet vércukorszintjéhez: magasabb glükózszintnél erősebben, alacsonyabbnál pedig gyeng…
- Miért kulcsfontosságú a fogíny egészsége?
A CukorLab epizódja a fogíny és a vércukorszint közötti szoros, kétirányú összefüggéseket járja körül. A műsor kitér arra, hogyan befolyásolja a kezeletlen fogínygyulladás az inzu…
- Reggeli tej a stabil vércukorért
Ez a CukorLab epizód a vércukorszint stabilizálásáról szól 60 év felett, különös tekintettel a tejhelyettesítőkre. Megvizsgálja, melyik növényi italok a legalkalmasabbak a vércuko…
- Hagyd abba az étkezés utáni sétát!
A CukorLab podcast epizódban szó esik arról, hogy mi a teendő, ha valaki nem tud ebéd után sétálni vércukorszintje stabilizálása érdekében. Bemutatnak egy egyszerű, helyben végezh…
- A hiányzó láncszem az anyagcserében
A CukorLab podcast legújabb epizódja egyetlen kulcsfontosságú ásványi anyag és néhány egyszerű napi rutin hatását vizsgálja a vércukorszint egyensúlyának helyreállításában és a se…
- Vércukor és kánikulai hőség
A kánikula negatívan befolyásolja a vércukorszintet. A tartós hőség fokozza a folyadékvesztést, megváltoztatja az étvágyat, rontja az alvásminőséget, és befolyásolja a gyógyszerek…
- Inzulinrezisztencia a szénhidrátokon túl: 3 mintázat, amit érdemes figyelni
A CukorLab podcast e heti epizódja az inzulinrezisztenciát vizsgálja meg a szénhidrátokon túl. Az adásból kiderül, hogyan járulhat hozzá a zsírok tudatos megválasztása, az étkezés…
- „Normális” vércukor 60 felett: miért nem biztos, hogy elég jó?
60 év felett a „normális” vércukorérték félrevezető lehet, mivel az nem feltétlenül optimális. A laboreredmények elsősorban a diabétesz és a prediabétesz diagnosztizálására szolgá…
- 10 figyelmeztető jel, hogy az anyagcseréd egyensúlya megbomlott
A CukorLab podcast e heti adása az inzulinrezisztencia kialakulásának 10 figyelmeztető jelét mutatja be, amelyek már évekkel a vércukorszint emelkedése előtt jelentkezhetnek. Az e…
- CGM nem inzulinos 2-es típusú cukorbetegeknél: luxus vagy új alapellátási eszköz?
A folyamatos glükózmonitorozás (CGM) vizsgálata inzulint nem használó, 2-es típusú cukorbetegeknél kimutatta az eszköz előnyeit. A CGM használata csökkentette a hemoglobin A1c szi…