Méreg-e a cukor, és tényleg le kell mondanunk a fehér kenyérről?

Összefoglaló

Szabó Zoltán dietetikus és Jankó Róbert táplálkozáskutató a cukorról, gyümölcsről, gluténmentes étkezésről és finomított szénhidrátokról beszélget a Kösz, jól podcast aktuális epizódjában.

Röviden

Műsor

Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja

Megjelenés

2024. 10. 22.

Hossz

1 óra 28 perc

Szereplők, említett nevek

Szabó Zoltán, Szabó Zoltán, Bánhalmi Kata

Témák

cukor, fehér kenyér, gluténmentes étkezés, finomított szénhidrátok

Ebben az epizódban

Ehetünk-e gyümölcsöt és fehér kenyeret, ha fogyni szeretnénk?

Árthatunk-e magunknak, ha nincs rá szükségünk, mégis gluténmentesen étkezünk?

Mire kell odafigyelni a közösségi médiában terjedő életmódtanácsokkal kapcsolatban?

Szabó Zoltán dietetikus, táplálkozástudományi szakember és Jankó Róbert táplálkozáskutató segítségével mindenre választ kapunk egészségpodcastunk legújabb adásában.

A műsort és az "Itthonról válogatott", illetve egészségtudatos élelmiszereket a PENNY támogatja.

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple 00:00 Intro 12:33 Cukor 40:32 Gyümölcs 01:01:30 Finomított szénhidrátok 01:12:18 Állati és növényi fehérjék

Említett entitások

Témák

• cukor
• fehér kenyér
• gluténmentes étkezés
• finomított szénhidrátok

Személyek

• Szabó Zoltán
• Jankó Róbert
• Bánhalmi Kata

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Méreg-e a cukor, és tényleg le kell mondanunk a fehér kenyérről?”

Több epizód a Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja-ből

• Ennyit sportol és így eszik egy egészséges gyerek 2026-10-10
• A longevity hajszolása árt a léleknek? 2026-09-26
• Három eszköz, tíz perc - ennyi kell a tökéletes fogápoláshoz! 2026-09-12

  Az évadnyitó Kösz, jól adásban Kerekes Anna a HVG egészségpodcastjának műsorvezetője dr. Tihanyi Dóra fogorvossal, paradontológussal beszélgetett. A tökéletes fogápolás titka a te…

• Vigyázz a szívedre! Így kellene mérnünk a vérnyomásunkat 2026-07-14

  A HVG egészségpodcastjének, a Kösz, jól!-nek e heti adása a szív- és érrendszeri megbetegedésekre fókuszál. Kerekes Anna műsorvezető dr. Sári Gyöngyvér kardiológussal beszélget a…

• Ezt jelenti a férfiegészség 2026-06-30

  A Kösz, jól podcast legújabb adása a férfiak egészségügyi kérdéseit járja körül. Fókuszban a tesztoszteronszint ellenőrzése középkorú férfiaknál, a kardiovaszkuláris megbetegedése…

• Így sportolj menopauza után! Változókor II. rész 2026-05-05

  Ez az epizód a menopauza utáni sportról és a csontritkulásról szól. Dr. Schmidt Zsuzsanna reumatológus és Bernáth Dóra női egészség és testtudatosság-tréner a menopauza sorozat má…

• Így éld túl a változókort I. rész 2026-04-21

  Ez az epizód a változókorról szól, és arról, hogyan maradhatnak a nők erősek és tudatosak ebben az időszakban. A menopauza egy megálló, ami alkalmazkodást és megújulást igényel.

• Ez a hosszú élet titka? dr. Hevesi Krisztina, dr. Benkovics Júlia és dr. Kopa Zsolt I Kösz, jól 2026-03-24

  A Kösz, jól podcast legújabb adása a szexuális egészségről szól. Meghívott vendégek dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus és dr. Kopa Zs…

• Húsevés vagy vegánság? Táplálkozási szakértők a tökéletes étrendről I Kösz, jól! 2026-03-14

  Kerekes Anna műsorvezető Győző-Molnár Anna és Vajdovich Dorottya táplálkozástudományi szakemberekkel beszélget a tökéletes étrendről. Az epizód a húsevés és a vegánság előnyeit, a…

• Luxus hobbi a longevity? Mire építette vállalkozását Tomán Szabina és Tatár Csilla? 2026-01-13

  Ez az epizód a HVG egészségpodcastjából, a "Kösz, jól" című műsorból, a "Luxus hobbi a longevity?" címet viseli. A részben Tomán Szabina és Tatár Csilla vállalkozásáról van szó.

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Éljünk egészségesen! — duol.hu

  Dr. Szabó Zoltán sportdietetikus, a PTE Egészségtudományi Karának adjunktusa a túlsúlyról és annak következményeiről oszt meg hasznos tudnivalókat.

• Ami divatos, nem biztos, hogy egészséges – Fókuszban a divatdiéták | GreenLike #42 — GreenLike

  Ez a GreenLike podcast epizód Nyikos Ráhel dietetikussal a divatdiétákról és az egészséges étrend közötti különbségekről szól. Tárgyalásra kerül az időszakos böjtölés, a gluténmen…

• Az egészség íze – BEKezdés podcast — BEKezdés Podcast I Budai Egészségközpont

  A 2024-es év egyik legfontosabb egészségügyi témája a táplálkozás, melynek apropóján a Budai Egészségközpont podcastjének, a BEKezdésnek legújabb epizódja az egészséges étkezés re…

• Édesítőszerek pro és kontra — "Az egészség menőség" MDOSZ podcast

  Ez az epizód az édesítőszerekkel foglalkozik: mikor és hogyan használhatók, milyen előnyökkel és hátrányokkal járnak. Szó esik a cukorpótlókról, intenzív édesítőszerekről, és azok…

• Tudomány vs valóság - a diéták mítosza és az egészség valósága - Dr. Food Podcast 2. rész — Prevenciós Központ Podcast

  A kalóriadeficit önmagában nem egyenlő az egészséggel, és a táplálkozási tanácsok sokszor eltérnek a tudományos elméletektől. A vendégek, Haris Éva és Volák Zsuzsánna, a Prevenció…

• Eisberg Diéta Dilemma 6. rész - Koplalás helyett egészséges egyensúly? Sztárdiéták nyomában — Eisberg Diéta Dilemma

  Péter Petra műsorvezető és Shenker-Horváth Kinga, az Eisberg Hungary Kft. dietetikusa az időszakos böjt és a sirtuin diéta válfajait tárgyalja.

• Fogyókúra, Vitaminok, Egészséges Ételek – Kiderül Mi MŰKÖDIK Valójában | Rácz András — KIKI.

  Ez az epizód Rácz Andrással, funkcionális laborelemzővel a fogyókúra tipikus buktatóit, a divatdiétákat, a vitaminok és ásványi anyagok hatásait, valamint a mentális egészséget tá…