Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája
Mit válasszunk egy étteremben, utazás közben vagy all inclusive ellátásnál, ha mindenki más zabál? // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 44. epizód
· PT20M36SÖsszefoglaló
Ez az epizód arról szól, hogyan tartsuk az étrendünket étteremben, utazás közben vagy all inclusive ellátásnál. Dr. Balsai Tamás praktikus tanácsokat ad, hogyan válasszunk helyesen, bárhol is legyünk. Az adás segít megtalálni az egyensúlyt a tudatos táplálkozás és az élet örömei…
Ebben az epizódban
Az előző adásban már szó esett arról, hogy mit együnk és mit ne, de van egy terület, amely sokak számára kihívást jelent: Hogyan tartsuk ezt az étrendet akkor is, amikor az élet nem kiszámítható?
Mi van, ha étterembe kell mennünk?
Hogyan lehet tartani az étrendet egy családi vacsorán vagy egy ünnepi asztalnál?
Balsai Tamás ebben az epizódban praktikus tanácsokat oszt meg arról, hogyan választhatunk helyesen, bárhol is járjunk.
A beszélgetésből kiderül: Hogyan kezeljük az éttermi menüket, és mit érdemes választani?
Miért nem kell lemondani az all inclusive utazások nyújtotta élvezetekről sem?
Hogyan készüljünk fel, ha útra kelünk, és milyen ételeket érdemes magunkkal vinni?
Hogyan kerüljük el az ünnepi asztal kísértéseit, és miért lesz a tudatos étkezés természetes egy idő után?
Az adás segít megtalálni az egyensúlyt a tudatos táplálkozás és az élet örömei között.
Balsai Doki nemcsak inspiráló történeteivel, hanem gyakorlatias megoldásaival is támogatja azokat, akik készen állnak arra, hogy fenntartható változásokat vezessenek be a mindennapjaikban. https://drbalsai.hu/
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája-ből
- Ez a négy alapanyag dönthet az ereid sorsáról! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 75. epizód
- Zsírmáj a gyümölcstől? - A vércukor matekja, amitől másképp nézel a reggelidre // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 74. epizód
- Érszűkület a tányérról: A lektin bejut, az immunrendszer támad, az ér gyulladni kezd… // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 73. epizód
- „Infarktust kapott a barátom” – A szó, amitől mindenki fél, és amit végre érteni kell: ÉRSZŰKÜLET // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 72. epizód
- Reggeltől-estig provokálod a gyulladást a szervezetedben! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 71. epizód
Dr. Balsai Tamás a fermentáció fontosságáról beszél és arról, hogyan provokálja a legtöbb ember a gyulladást a szervezetében a modern életmód hibás szokásaival. Kiemeli a bélrends…
- Te is fáradtabbnak érzed magad napról napra? – Az elgyötörtség nem normális állapot! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 70. epizód
Balsai Doki ebben az epizódban a krónikus kimerültség mögött álló biológiai folyamatokról beszél. Kitér arra, hogyan befolyásolja a rossz táplálkozás, a kevés alvás és a folyamato…
- Beszéljünk vére a gyerekekről is! Tudom, hogy jót akarsz, de… // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 69. epizód
Dr. Balsai Tamás a gyerekek táplálkozásáról és neveléséről szóló epizódban arról beszél, mi kerül a gyerekek tányérjába, hogyan hat a táplálkozás már a terhesség alatt, és miért s…
- Íme a legegyszerűbb “csodaszer”, ami végig ott volt a konyhádban // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 68. epizód
Király Éva dietetikus, az Alaplébár alapítója a csontlé jótékony hatásairól és elkészítéséről beszél. Kifejti, miért kulcsfontosságú a csontokból, porcokból főzött alaplé a bélren…
- Fruktózban fürdik a tested – és fogalmad sincs róla // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 67. epizód
Ebben az epizódban Dr. Balsai Tamás a fruktóz szervezetre gyakorolt hatásait tárgyalja. Elmagyarázza, miért káros a túlzott fruktózfogyasztás, és hogy miért nincs felkészülve a sz…
- Fél Magyarország savcsökkentőt szed // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 66. epizód
Dr. Balsai Tamás ebben az epizódban arról beszél, hogy fél Magyarország savcsökkentőt szed. Kitér az étkezési szokásokra, a túlevésre, a refluxra és a táplálkozás tudatos választá…