Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód

· PT27M2S

Összefoglaló

A podcast 79. epizódjában Dr. Balsai Tamás, a Perfect Smile Fogászat munkatársa a mozgás biológiai szerepét taglalja. Kiemeli, hogy a mozgás nem csupán kalóriaégetés, hanem minden egyes mozdulat információt ad a testnek, serkenti az izom-, csont-, szív- és agyműködést.…

Röviden

Műsor
Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája
Megjelenés
2026. 09. 11.
Hossz
27 perc
Szereplők, említett nevek
Dr. Balsai Tamás
Témák
mozgás biológiai szerepe, idegrendszer, agyműködés, okosóra, ülő életmód

Ebben az epizódban

Évtizedek óta kalóriában mérjük a mozgást. „Elégettem ennyit, tehát ehetek ennyit.

Futottam öt kilométert, így belefér a vacsora.” Balsai Doki szerint ezzel a gondolkodással pont a mozgás lényegét veszítjük szem elől.

A test számára minden mozdulat információ.

Az izom ebből érti meg, hogy szükség van rá.

A csont ebből tudja, milyen terheléshez alkalmazkodjon.

A szív és a keringés ehhez igazítja a működését.

Az agy pedig közben folyamatosan tanul.

Tamás végigveszi, mi történik az első lépéstől kezdve az izmokban, a vénás keringésben, a nyirokrendszerben, az idegrendszerben és az agyban.

Elmagyarázza azt is, miért lehet félrevezető egy okosóra kalóriaadata, és miért kevés heti három óra konditerem egy olyan élet mellett, amelynek maradék részét ülve töltjük.

Az agy valódi edzéséhez is mozgásra van szükség.

Egyensúly, koordináció, térbeli tájékozódás és új idegi kapcsolatok mind kapcsolódnak a fizikai aktivitáshoz.

Akik eddig sportként tekintettek a mozgásra, a beszélgetés végére sokkal inkább biológiai alapműködésnek fogják látni. 🌿 További cikkek és tartalmak: https://gyogyitommagam.hu 💬 Te mit gondolsz a témáról?

Írd meg kommentben! #GyogyitomMagam #DrBalsaiTamás #EgészségPodcast

Említett entitások

Témák

Személyek

Szervezetek, cégek

  • Perfect Smile Fogászat

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód”

Miről szól ez az epizód: „Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód”?

A podcast 79. epizódjában Dr. Balsai Tamás, a Perfect Smile Fogászat munkatársa a mozgás biológiai szerepét taglalja. Kiemeli, hogy a mozgás nem csupán kalóriaégetés, hanem minden egyes mozdulat információt ad a testnek, serkenti az izom-, csont-, szív- és agyműködést.… Az epizód a Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2026. 09. 11..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Dr. Balsai Tamás.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód”?

Fő témái: mozgás biológiai szerepe, idegrendszer, agyműködés, okosóra, ülő életmód.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód”?

Megjelenés: 2026. 09. 11.. Hossz: 27 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/dr-balsai-tamas-es-a-perfect-smile-fogaszat-csapatanak-hivatalos-podcast-csatorn/mozgas-nelkul-az-agyad-is-leepulhet-dr-balsai-perfect-smile-podcast-79-epizod-34934a5e

Több epizód a Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája-ből