Toxikus produktivitás: az öngondoskodás jár, az nem jutalom!
· PT40M24SÖsszefoglaló
Ez az epizód a toxikus produktivitásról szól, melynek során az egyén minden nem értékteremtő tevékenységet pazarolt időnek vél, és függővé válik a produktivitásáért kapott elismeréstől. Az epizód kitér ennek a jelenségnek a rövid- és hosszútávú veszélyeire.
Ebben az epizódban
😫Véget ér egy tevékeny, hosszú nap, de amikor egy órára lógathatnád a lábad, akkor is azon pörög az agyad, hogy mit kellene még csinálnod?
Képtelen vagy leereszteni akkor is, amikor a tested egymás után küldi a jelzéseket?
Akkor most tegyél félre mindent!
A fent említettek ugyanis annak a tünetei, hogy toxikus produktivitástól szenvedsz , azaz minden "nem értékteremtő" tevékenységgel töltött percet elpazarolt időnek vélsz, kényszeresen töltöd fel a naptáradat és a produktivitásodért kapott elismerés függőjévé váltál. 😖 Ez pedig mind rövid, mind hosszútávon nagyon veszélyes - családodra, kapcsolataidra, és főképp önmagadra nézve! 😵 ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet , amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼ #pszichológia #önismeret #halogatás #prokrasztináció ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 40'22'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 68'53'' ‼ ▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva!
Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ▶ Keress bennünket: Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/ TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a ... és boldogan éltek-ből
- Veszélyben az igazi éned: ki írja a történeted? (vendég: Pokornyi Katalin)
- A test útja a lélekhez: mozgással önmagunk felé (vendég: Fejes Dóra )
- Bennünk élnek 6.: Mit hagytak ránk? Családi örökség, titkok és megbocsátás
- A test beszél helyetted, a szépség nem(csak) rólad szól
A test és a szépség társadalmi nyelvként való értelmezését vizsgálja ez az epizód, Dr. Szeljak György közreműködésével. A beszélgetés kitér a test üzeneteire, a társadalmi elvárás…
- A kedvesség csapdájában: jó kislány és jó kisfiú születik
Az ÉS BOLDOGAN ÉLTEK podcast ezen epizódja a kedvesség csapdáját járja körül, ahol a "jó kislányok" és "jó kisfiúk" gyakran a megfelelés áldozataivá válnak. Megbeszélésre kerül az…
- Bennünk élnek 5.: Amikor a test hanyatlik, a lélek tanít
Ez az epizód Mitch Albom "Keddi beszélgetések életről és halálról" című könyvét alapul véve boncolgatja az élet, az elmúlás és a szeretet témakörét, különös tekintettel arra, hogy…
- Így építenek (láthatatlanul) a közös kalandok
Ez az epizód a közös kalandok, utazások és kirándulások témáját járja körül, kiemelve azoknak a családi kötelékekre és az egyéni fejlődésre gyakorolt pozitív hatásait. Az adás a t…
- Bennünk élnek 4.: Anya csak egy van – és ő sem tökéletes (vendég: Vámos Miklós)
Az ... és boldogan éltek podcast Bennünk élnek sorozatának negyedik része Vámos Miklós "Anya csak egy van" című regényét tárgyalja. Az epizódban szülőségről, érzelmi elérhetetlens…
- Szülők külön utakon, gyermek a törésvonalon (vendég: Dr. Gál Martina Dóra)
Ez az epizód a válás gyermekekre gyakorolt hatásait, az egyedülálló szülőséget és a felelős szülők lehetőségeit tárgyalja. Dr. Gál Martina Dóra családjogi ügyvéd segítségével muta…
- Bennünk élnek 3.: A legmagabiztosabb ember is szorong
Az „...és boldogan éltek” podcast ezen epizódja Benedek Ágota Szorongásnapló című könyvéről szól. A beszélgetés a szorongásról, annak humorral való kezeléséről és a könyv általi f…