Az öngondoskodás nem önző!
· PT32M40SÖsszefoglaló
Ez az epizód az öngondoskodásról szól, annak definíciójáról és előnyeiről. Megtudhatod, hogyan gondoskodhatsz a testedről és a lelkedről.
Ebben az epizódban
Nagyon fontos megtanulnunk, hogyan viseljük gondját saját magunknak.
Ebben az epizódban az öngondoskodásról hallhattok érdekes dolgokat, a definiálásától kezdve, az előnyein át egészen addig, hogy Ti hogyan gondoskodhattok nem csak a testetekről, hanem a lelketekről is!
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a A Bright Place-ből
- Vezetett meditáció a túlgondolás ellen
Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely vizualizációs és elengedéssel kapcsolatos elemeket használ a túlgondolás kezelésére. A hallgatók jobban megismerhetik magukat…
- Sebek, amiket nem látunk: beszélgetés a "Hogy bírod"-ról
Puskás Ágota írónővel a "Hogy bírod?" című regényéről, az alkotói folyamatról és a könyvben megjelenő pszichológiai témákról esik szó. Az epizód kitér a segítségkérés fontosságára…
- Hogyan küzdjünk meg a veszteséggel?
Ez az epizód a gyász és veszteség különböző fajtáit tárgyalja, a szerettünk elvesztésétől a munkahely elvesztéséig. Bemutatja a gyászfeldolgozás szakaszait, és gyakorlati tippeket…
- Beszélgessünk a pszichológushoz járásról!
Ebben az epizódban a műsorvezető hallgatói kérdéseket válaszol meg a pszichológushoz járásról. Szó esik a kliensekről, OCD, ADHD kezeléséről és a kliensekkel való kommunikációról.
- Vezetett meditáció: nyugalom és biztonság
Ez az epizód egy vezetett meditációt tartalmaz, amely relaxációs és önmegnyugtató elemeket foglal magában. A hallgatók követhetik a meditációt a jobb önismeret és nyugalom elérése…
- Human design: ismerd meg önmagad másképp
Lendvai Réka human design lifestyle és business mentorként érkezett a podcastbe, hogy bemutassa a human design módszertant. Elmondta, hogy ez egy komplex rendszer, amely a csakra…
- Krízisben a kapcsolat!
Csirmaz Luca és a műsorvezető a párkapcsolati kríziseket, a randizást, az összeköltözést és a gyerekvállalást érintő normatív válságokat vitatják meg. Az epizód célja, hogy segíts…
- Párkapcsolatok filmeken keresztül
Tóth Odett, a podcast társalapítója és pszichológus, 6 filmen keresztül beszél a párkapcsolatok különböző aspektusairól. Az epizód filmkedvelőknek és azoknak szól, akik ajánlásoka…
- Vezetett meditáció: relaxáció és vizualizáció
Ebben a podcast epizódban Tóth Laura egy vezetett meditációt mutat be, amely relaxációs, vizualizációs és pozitív megerősítő technikákat foglal magában. A meditáció célja a belső…
- A közösségi média hatása az ételekkel való kapcsolatunkra
Ebben az epizódban Fodor Alexandra pszichológus vendégeskedik, akivel a műsorvezető a közösségi média, különösen az Instagram étellel kapcsolatos tartalmainak, valamint a fitness…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Tenni valamit, magadért: öngondoskodás a mindennapokban — HVG BrandTalks
Dr. Belső Nóra pszichiáterrel beszélgetnek az öngondoskodásról, annak eltérő jelentőségéről a különféle életszakaszokban, és hogyan építhető be a mindennapokba. Kitérnek az egyéni…
- Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt — Nők az úton
Ez az epizód az öngondoskodásról és annak különböző formáiról szól. Segít megtalálni a személyes töltődést adó tevékenységeket, és összeállítani egy saját self-care tervet.
- Ahogy érzed magad, olyan a bőröd is? A mentális egészségünk hatása a bőrünk állapotára - TESTKÉP podcast — Testkép
Ez az epizód a mentális egészség és a bőr állapotának kapcsolatát vizsgálja. Bartók Réka pszichológussal az öngondoskodásról, a stressz bőrre gyakorolt hatásáról és a skin positiv…
- Mesélj, Anyukám az énidőről: nekünk mit jelent, hogy oldjuk meg? — Mesélj, Anyukám!
A Mesélj, Anyukám! ezen epizódjában az énidő fontosságáról, a mindennapokba való beillesztéséről, és a műsor készítőinek saját tapasztalatairól esik szó.
- Találj vissza önmagadhoz — Formaállapot
Farkas Flóra transzformatív coach ebben az epizódban az önmagunkkal kialakított jó kapcsolat fontosságáról és annak kialakításáról beszél. Az epizódban elhangzó gyakorlati módszer…
- Nőgyógyászati élményeink — Párnacsata
Ez az epizód a nőgyógyászati élmények sokféleségét járja körül, hangsúlyozva az egészséggel való törődés és az öngondoskodás fontosságát, valamint a saját test megismerését.
- Várandósság és a tudatos bőrápolás — Szépségnapló
Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu ebben az epizódban a várandósság alatti bőrápolásról, valamint a rutinba beépítendő vagy elkerülendő hatóanyagokról beszélget.
- Robi felolvas: Légy pozitívan önző! — Vámos Robi • Robify 💎💫🚀
Vámos Robi felolvasást tart "Élj úgy, ahogy élhetsz" című könyvéből, amely a pozitív önzés fontosságát és a felhőtlen életstílus titkait tárgyalja.