4. adás - Vitaminokról és probiotikumokról beszélgetünk - Egy finoman tudatos podcast

Összefoglaló

Eszter és Betta ebben az epizódban a vitaminokról és probiotikumokról, valamint a mikrobiomról beszélgetnek. Témájuk, hogy vajon szükséges-e vitaminokat szedni változatos étrend mellett, és milyen hatással van közérzetünkre az egyes vitaminok hiánya.

Röviden

Műsor

FINOMAN TUDATOS PODCAST

Megjelenés

2020. 07. 03.

Hossz

44 perc

Témák

vitaminok, probiotikumok, mikrobiom, vitaminhiány

Ebben az epizódban

Prebiotikum, probiotikum, mikrobiom és egyéb hétköznapi kifejezések.

De ha esetleg nem tudnád fejből a wikipedia szócikkét a fentieknek, érdemes lesz csatlakoznod a következő Finoman tudatos podcasthez, ahol Eszter és Betta az étrendkiegészítők közül a vitaminok és probiotikumok indokoltságának kérdései közt segítenek eligazodni.

Például szükséges-e vitamint szedni egy változatos étrend mellett?

Vagy milyen hatással van közérzetünkre az egyes vitaminok hiánya?

Említett entitások

Témák

• vitaminok
• probiotikumok
• mikrobiom
• vitaminhiány

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „4. adás - Vitaminokról és probiotikumokról beszélgetünk - Egy finoman tudatos podcast”

Több epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST-ből

• 66. Adás: Szokások, amik megtartanak - Egészségesen élni, tökéletesség nélkül 2026-06-11

  Ebben az epizódban a FINOMAN TUDATOS PODCAST házigazdái az egészséges életmód valós kihívásairól és fenntartható szokásairól beszélgetnek. Megosztják személyes tapasztalataikat ar…

• 65. adás: Fejben dől el? A tartós fogyás pszichés oldala 2026-05-09

  Ez az epizód a fogyás pszichés oldalát járja körül, megvitatva, hogy a gondolataink és berögzült mintáink hogyan befolyásolják a tartós változást. Kohlné Dr. Papp Ildikó pszicholó…

• 64. adás: Táplálkozási trendek nyomában – Czakó Dórival 2026-04-24

  Czakó Dóri táplálkozási tanácsadóval és élelmiszermérnökkel beszélgetnek a legnépszerűbb táplálkozási trendekről. Megvizsgálják, mi áll mögöttük szakmailag, és működnek-e egyáltal…

• 63. Adás - Fájdalmas menstruáció - Hol a határ a normális és a kóros fájdalom között? 2026-04-02

  Ez az epizód a fájdalmas menstruációval foglalkozik, kitérve a normális és kóros fájdalom közötti különbségre, az endometriózis felismerésére és az étrend szerepére a tünetek enyh…

• 62. ADÁS - INSTANT TUDÁS VAGY ÖSSZEZAVARÓ ZAJ? - HOGYAN NE VESSZÜNK EL AZ ONLINE EDUKÁCIÓ KORÁBAN 2025-12-18

  Az adásban a táplálkozási edukáció online térre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel az információáradatra és a közösségi média szerepére. A vendégek a dietetikusok…

• 61. ADÁS - PCOS, Hólyaggyulladás, Életmód - Fókuszban a leggyakoribb nőgyógyászati problémák 2025-12-01

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 61. adásában Dr. Benkovics Júlia és Dr. Krauth Barbara beszélget a PCOS-ről, a visszatérő húgyúti fertőzésekről és az életmód szerepéről. A szakemberek k…

• 60. Adás - MIT GONDOLUNK AZ ÉLELMISZERIPARRÓL? TERMÉKFEJLESZTÉS DIETETIKUS SZEMMEL 2025-11-12

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 60. adásában a dietetikus szerepéről beszélgetnek az élelmiszeriparban. A vendég Vajdovich Dorka dietetikus, akivel a termékfejlesztés folyamatáról, vala…

• 59. Adás - D-VITAMIN, PROBIOTIKUM, GLUTAMIN - ÍGY TÁMOGASD AZ IMMUNRENDSZERED 2025-10-31

  Ebben az epizódban az őszi-téli időszakra való felkészülésről, valamint az immunrendszer támogatásáról esik szó étrendi és életmódbeli praktikák segítségével. A beszélgetés kitér…

• 58. Adás - OKOSABB, GYORSABB, ÉLESEBB - MIT EGYÉL A JÓ AGYMŰKÖDÉSÉRT? 2025-10-09

  Az epizódban a táplálkozás agyműködésre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel a kolin, az Omega-3, a szénhidrátok és a kreatin szerepére a kognitív funkciókban. A bes…

• 57. Adás - Fáradtnak érzed magad? Lehet, csak dehidratált vagy 2025-09-20

  Az 57. adásban a hidratáció fontosságáról beszélgetünk, különös tekintettel a dehidratáció korai jeleire és a folyadékbevitel tudatos növelésére. Gyakorlati tippekkel segítünk a m…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Milyen vitaminokat érdemes rendszeresen szedni? — Szépségnapló

  Nagy Réka táplálkozásszakértő segítségével megismerheti, milyen vitaminokat, mikor, mennyit és milyen adagolásban érdemes rendszeresen szedni. A beszélgetés a vitaminok fogyasztás…

• Vitaminok kontra nyomelemek - Tóth Boglárka táplálkozási tanácsadót kérdeztük — nool.hu

  Tóth Boglárka táplálkozási tanácsadó a vitaminok és nyomelemek közötti különbségekről ad tájékoztatást. Az epizódot Angyal Eszter készítette a Hír FM számára.

• Probiotikumok alapok - Minden, amit tudnod kell — Calivita Magyarország

  Ez az epizód a probiotikumok működését, a bélflóra egyensúlyában játszott szerepüket, valamint a pre- és probiotikumok pótlásának hasznosságát mutatja be. Szó esik a Calivita pre-…

• Vitaminok-sorozat: Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és koenzimek — MindenMentes

  Ez az epizód a vitaminokról, ásványi anyagokról, nyomelemekről és koenzimekről szól. Elhangzott a Vörösmarty Rádióban.

• A vitaminpótlás elég jó dolog (4. rész) — 8 perc Bence

  A beszélgetés kiindulópontja egy cikk, miszerint télen a vitaminok szedésével semmire sem megyünk. Arról lesz szó, hogy erősíthető-e az immunrendszer vitaminokkal és túl lehet-e e…

• Mikor és hogyan érdemes étrend-kiegészítőket fogyasztani? Beszélgetés Drégely Anikó dietetikussal — Reggeli rutin

  Drégely Anikó dietetikussal beszélgetés az étrend-kiegészítőkről, szerepükről és a különféle típusokról, valamint arról, mikor és hogyan érdemes fogyasztani őket.

• Fenntartható táplálkozás — Kedves Testem!

  Ez az epizód a fenntartható táplálkozás és a környezettudatos étkezés alapjait vizsgálja, kitérve a hazai, szezonális termények szerepére és a vegánság fenntarthatósági aspektusai…