59. Adás - D-VITAMIN, PROBIOTIKUM, GLUTAMIN - ÍGY TÁMOGASD AZ IMMUNRENDSZERED

Összefoglaló

Ebben az epizódban az őszi-téli időszakra való felkészülésről, valamint az immunrendszer támogatásáról esik szó étrendi és életmódbeli praktikák segítségével. A beszélgetés kitér a D-vitamin, a probiotikumok és a glutamin alkalmazására is.

Röviden

Műsor

FINOMAN TUDATOS PODCAST

Megjelenés

2025. 10. 31.

Hossz

51 perc

Témák

d-vitamin, probiotikum, glutamin, immunrendszer

Ebben az epizódban

Elkezdődött az ősz, és vele együtt megérkeztek a kisebb-nagyobb megfázások és felsőlégúti betegségek is.

De ne aggódj, a hideg időnek nem kell egyet jelentenie az állandó betegséggel!

Ebben az adásban arról beszélgetünk, hogyan tudjuk felkészíteni a szervezetünket a téli hónapokra.

Megmutatjuk, milyen étrendi és életmódbeli praktikákkal erősítheted az immunrendszered, hogy az őszi-téli időszakban is energikus és egészséges maradj.

Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/

Említett entitások

Témák

• d-vitamin
• probiotikum
• glutamin
• immunrendszer

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „59. Adás - D-VITAMIN, PROBIOTIKUM, GLUTAMIN - ÍGY TÁMOGASD AZ IMMUNRENDSZERED”

Több epizód a FINOMAN TUDATOS PODCAST-ből

• 66. Adás: Szokások, amik megtartanak - Egészségesen élni, tökéletesség nélkül 2026-06-11

  Ebben az epizódban a FINOMAN TUDATOS PODCAST házigazdái az egészséges életmód valós kihívásairól és fenntartható szokásairól beszélgetnek. Megosztják személyes tapasztalataikat ar…

• 65. adás: Fejben dől el? A tartós fogyás pszichés oldala 2026-05-09

  Ez az epizód a fogyás pszichés oldalát járja körül, megvitatva, hogy a gondolataink és berögzült mintáink hogyan befolyásolják a tartós változást. Kohlné Dr. Papp Ildikó pszicholó…

• 64. adás: Táplálkozási trendek nyomában – Czakó Dórival 2026-04-24

  Czakó Dóri táplálkozási tanácsadóval és élelmiszermérnökkel beszélgetnek a legnépszerűbb táplálkozási trendekről. Megvizsgálják, mi áll mögöttük szakmailag, és működnek-e egyáltal…

• 63. Adás - Fájdalmas menstruáció - Hol a határ a normális és a kóros fájdalom között? 2026-04-02

  Ez az epizód a fájdalmas menstruációval foglalkozik, kitérve a normális és kóros fájdalom közötti különbségre, az endometriózis felismerésére és az étrend szerepére a tünetek enyh…

• 62. ADÁS - INSTANT TUDÁS VAGY ÖSSZEZAVARÓ ZAJ? - HOGYAN NE VESSZÜNK EL AZ ONLINE EDUKÁCIÓ KORÁBAN 2025-12-18

  Az adásban a táplálkozási edukáció online térre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel az információáradatra és a közösségi média szerepére. A vendégek a dietetikusok…

• 61. ADÁS - PCOS, Hólyaggyulladás, Életmód - Fókuszban a leggyakoribb nőgyógyászati problémák 2025-12-01

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 61. adásában Dr. Benkovics Júlia és Dr. Krauth Barbara beszélget a PCOS-ről, a visszatérő húgyúti fertőzésekről és az életmód szerepéről. A szakemberek k…

• 60. Adás - MIT GONDOLUNK AZ ÉLELMISZERIPARRÓL? TERMÉKFEJLESZTÉS DIETETIKUS SZEMMEL 2025-11-12

  A FINOMAN TUDATOS PODCAST 60. adásában a dietetikus szerepéről beszélgetnek az élelmiszeriparban. A vendég Vajdovich Dorka dietetikus, akivel a termékfejlesztés folyamatáról, vala…

• 58. Adás - OKOSABB, GYORSABB, ÉLESEBB - MIT EGYÉL A JÓ AGYMŰKÖDÉSÉRT? 2025-10-09

  Az epizódban a táplálkozás agyműködésre gyakorolt hatásait vizsgálják, különös tekintettel a kolin, az Omega-3, a szénhidrátok és a kreatin szerepére a kognitív funkciókban. A bes…

• 57. Adás - Fáradtnak érzed magad? Lehet, csak dehidratált vagy 2025-09-20

  Az 57. adásban a hidratáció fontosságáról beszélgetünk, különös tekintettel a dehidratáció korai jeleire és a folyadékbevitel tudatos növelésére. Gyakorlati tippekkel segítünk a m…

• 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért 2025-09-04

  Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A vitaminpótlás elég jó dolog (4. rész) — 8 perc Bence

  A beszélgetés kiindulópontja egy cikk, miszerint télen a vitaminok szedésével semmire sem megyünk. Arról lesz szó, hogy erősíthető-e az immunrendszer vitaminokkal és túl lehet-e e…

• SPILGERY Talk ⎥ 64. Rész ⎪ – „Nem csodaszer, mégis működik?” – beszélgetés az immunrendszerről — SPILGERY Talk

  Ebben a részben az immunrendszer, az egészségtudatosság és a modern életmód hatásai kerülnek terítékre. Megemlítik a glutation szerepét, az antioxidánsokat, az energiát, a regener…

• Vendégünk Lencsés Rita gyógynövényszakértő — duol.hu

  Lencsés Rita gyógynövényszakértő a Duol Podcast vendégeként az immunrendszert erősítő gyógynövényekről, azok elkészítéséről és a megfázás tüneteinek kezeléséről beszél. Különös ha…

• Az Orvosmeteorológiai percek 2025. szeptember 25-i adása — Orvosmeteorológiai percek - InfoRádió - Infostart.hu

  Kozma Ákos doktor elmondta az InfoRádiónak, hogy az ősz beköszöntével időszerű a D-vitamin szedése, mely megelőzheti a csontritkulást. Domanits András beszélgetett vele.

• Kedves Test(imonial) — Kedves Testem!

  Ebben az epizódban a műsorvezetők az étkezésről és a D-vitaminról beszélnek. Egy rövid vallomást is tesznek az étkezésükkel kapcsolatban.

• Mikor és hogyan érdemes étrend-kiegészítőket fogyasztani? Beszélgetés Drégely Anikó dietetikussal — Reggeli rutin

  Drégely Anikó dietetikussal beszélgetés az étrend-kiegészítőkről, szerepükről és a különféle típusokról, valamint arról, mikor és hogyan érdemes fogyasztani őket.

• Az vagy, amit megeszel! — Hideg Zuhany Podcast

  Ez az epizód a helyes táplálkozással foglalkozik, kitérve az ételek minőségére és a tápanyagok fontosságára.

• Feltöltődés tavasszal — Szépségnapló

  Nagy Réka táplálkozási szakértővel a tavaszi fáradtság elkerüléséről és az energetizáló ételekről, italokról beszélgetnek. Tippeket kapunk, hogyan élvezhetjük a tavaszt.