Epizódok
- 32. ADÁS - ÜNNEPI TIPPEK - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ebben az adásban a FINOMAN TUDATOS PODCAST az ünnepi időszaki tudatos étkezést járja körül, tippeket adva a mértéktartáshoz és az egészségesebb fogásokhoz. Szó esik a karácsonyi étkezésekre való felkészülésről, alternat…
- 31. ADÁS - MINDENT AZ ÉDESÍTŐSZEREKRŐL - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez a podcast epizód az édesítőszerekről szól, beleértve azok típusait, élettani hatásait és fogyasztásuk szempontjait. Megtudhatja, hogy melyik édesítőszert érdemes választania és melyiket érdemes elkerülnie.
- 30. ADÁS - MINDENT A CUKROKRÓL - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód a cukrok világába kalauzol. Kitér a különféle cukrokra, ételtípusokra, és arra, hogy melyik fajtának milyen hatása van a szervezetre, és melyiket érdemes választania a fogyasztóknak. Az inzulinrezisztencia…
- 29. ADÁS - BEVÁSÁRLÁS: A TUDATOS ÉLELMISZERVÁLASZTÁS - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód a tudatos élelmiszerválasztás témakörét járja körül, olyan kérdésekre keresve a választ, mint a "light" termékek jelentése, a kezeletlen citrom és a kovászos pékáru előnyei. Szó esik élelmiszer szabályozáso…
- 28. ADÁS - MENÜTERVEZÉS A VÁLTOZATOSSÁGÉRT - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód a menütervezés fontosságát és gyakorlati tippjeit mutatja be, segítve a változatos és tudatos étkezést. Szó esik a heti tervezési technikákról, időhatékony menükről, valamint receptek és táplálkozási tanács…
- 27. ADÁS - 5 DOLOG AMITŐL EGÉSZSÉGTUDATOSABB LESZ A NASSOLÁS - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód a nassolás gyakoriságát, okait és egészségtudatos alternatíváit vizsgálja. A beszélgetés során szó esik a snackekről, az étkezési szokásokról és a nassolás kontrollálásának módjairól, valamint tippeket ad a…
- 26. ADÁS - KONYHAI ALAPÁLLÁS A HŰTŐBEN ÉS A KAMRÁBAN - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód a konyhai élelmiszer-tárolással foglalkozik, tippeket adva a hűtőben és kamrában való rendszerezéshez, az élelmiszerpazarlás megelőzéséhez, valamint a különböző élelmiszerek, mint például a zöldségek, gabon…
- 25. ADÁS - EGYÉL SZÉPEN - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST
Eszter, Dóri és Bogi megosztják személyes történeteiket arról, mi változtatta meg étkezési szokásaikat. Az epizód tippeket és trükköket kínál a tudatos étkezéshez, különös tekintettel a lassú evés művészetére és új szok…