Epizódok
- 12. adás - Tudatos bejglizés! - Vendégünk: Rosenstein Timi - Egy finoman tudatos podcast
Az év utolsó adásában Rosenstein Timi cukrász a vendég. A beszélgetés a tudatos bejglizésről és a karácsonyi szokásokról szól, valamint arról, hogyan illeszthető be a tudatosság egy többgenerációs cukrász család életébe.
- 11. adás - Immunerősítsünk! - Vendégünk: Dr. Breyer Helga - Egy finoman tudatos podcast
Eszter és Betta a 11. adásban Dr. Breyer Helga belgyógyásszal az immunrendszer erősítéséről beszélgetnek. Szó esik a tudatos életmód és az étrend szerepéről is a szervezet jobb megismerése érdekében.
- 10. adás - Hízni is tudni kell! - Egy finoman tudatos podcast
Eszter és Betta ebben az epizódban az egészséges hízásról beszélgetnek. Szó esik a rendszeresség, az időzítés és a testalkat fontosságáról a célok elérésében, különösen sportolók és fejlődésben lévő gyerekeket nevelő sz…
- 9. adás - Feladni a felesleget! - Egy finoman tudatos podcast
A Finoman tudatos podcast a fogyásról és a túlsúlyról beszélget, kiemelve a felnőtt magyar lakosság érintettségét és az egészségügyi kockázatokat. Betta és Eszter tanácsokat adnak, és válaszolnak a hallgatói kérdésekre.
- 8. adás - Vagány vegánok - Vendégünk: Steiner Kristóf - Egy finoman tudatos podcast
Steiner Kristóf a Finoman tudatos podcastben beszél a növényi étrendről. Az adás kitér a vegán és vegetáriánus életmód közti különbségekre, valamint az egészséges hízásra.
- 7. adás - Amikor valami nehezen emészthető - Egy Finoman tudatos podcast
A Finoman tudatos podcast hetedik adása az irritábilis bél szindrómával (IBS) foglalkozik. Szó esik a betegség okairól, a FODMAP diétáról és a bélflóra szerepéről.
- 6. adás - Vendégünk: Fördős Zé - Egy finoman tudatos podcast
Fördős Zé a gasztronómia munkája ellenére is tudatosan él. Eszter és Betta a vendégükkel beszélgetnek arról, hogyan lehet odafigyelni a szervezetünkre a finom falatok ellenére is. Tippekkel és tanácsokkal segítik a hall…
- 5. Adás - Vendégünk: Kajdi Csaba "Cyla"- Egy finoman tudatos podcast
A Finoman Tudatos Podcast 5. adásában Kajdi Csaba "Cyla" vendégeskedik. Szó esik életstílusáról és arról, hogyan lehet a tudatosságot beépíteni a mindennapokba.
- 4. adás - Vitaminokról és probiotikumokról beszélgetünk - Egy finoman tudatos podcast
Eszter és Betta ebben az epizódban a vitaminokról és probiotikumokról, valamint a mikrobiomról beszélgetnek. Témájuk, hogy vajon szükséges-e vitaminokat szedni változatos étrend mellett, és milyen hatással van közérzetü…
- 3. Adás - Vendégünk: Verrasztó Evelyn - Egy finoman tudatos podcast
A FINOMAN TUDATOS PODCAST harmadik adásában Verrasztó Evelyn Európa-bajnok úszó a vendég. Az epizód a sporttáplálkozásra fókuszál, Eszter tippeket ad Evelynnek a reggeli alternatívákkal kapcsolatban, és válaszol a hallg…
- 2. Adás - Vendégünk: Eke Angéla - Egy finoman tudatos podcast
Eke Angéla színésznő vendégeskedik, ahol a karanténkonyhájáról és a gondolkodásmódjában bekövetkezett változásokról mesél. Szó esik még Betta diétájáról és egészséges nassolnivalókról.
- 1. Adás - Bemutatkozunk - Egy finoman tudatos podcast
Az első adás bemutatja a podcast célját, a tudatos életmód lépéseit, valamint saláta tippeket és étkezési gyakoriságot tárgyal. Porkoláb Eszter dietetikus történetével.