Maráz Zsuzsanna, A Spártai Hősnő

Összefoglaló

Maráz Zsuzsanna ultrafutó az Authentic Phidippides Runon elért női pályacsúcsáról, az Ultrabalaton és Spartathlon győzelmekről, valamint a futás népszerűsítéséről és a Hospice alapítványért végzett munkájáról mesél.

Röviden

Műsor

Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]

Megjelenés

2021. 12. 19.

Hossz

1 óra 15 perc

Témák

ultrafutó, authentic phidippides run, ultrabalaton, spartathlon, futás népszerűsítése

Ebben az epizódban

"490 km - 67 óra 54 perc Authentic Phidippides Run.

Ez volt eddigi sportpályafutásom legnagyobb kihívása.

Elfutottam Athénből Spártáig, majd vissza Athénba.

Mivel egyedüli nőként indultam a mezőnyben, a győzelemhez már a teljesítés is elegendő lett volna, ezért én a női pályacsúcsot tűztem ki célul.

Ám álmomban sem gondoltam arra, hogy több, mint 6 órával sikerül megjavítani azt." Maráz Zsuzsanna ultrafutó, edző és a Hospice alapítvány jótékony futója vagyok.

A futás a hobbim, a szenvedélyem és a tanítóm is.

Missziónak tekintem a futás és ezzel az egészséges életmód népszerűsítését.

Négyszer győztem a 221km-es Ultrabalatonon, ahol én tartom a női pályacsúcsot is.

Ötször álltam a görögországi Spartathlon 246 km-es verseny dobogóján, ahol 2018-ban és 2019-ben a dobogó legfelső fokáról hallgathattam meg a magyar himnuszt.

Háromszor választottak meg az év ultrafutójának.

Fantasztikus átszakítani győztesként a célszalagot egy versenyen, de legalább ekkora öröm másokat segíteni a kitűzött céljaik elérésében, inspirálni és mutatni az utat.

Gyakran tartok motivációs előadásokat, ahol bemutatom az utat, amit bejártam, ahogy egy hétköznapi, átlagos nő, család és munka mellett, a hobbifutásból eljut a világ egyik leghíresebb ultrafutó versenyéig, a Spartathlon győzelemig. https://www.facebook.com/marazzsuzsi

Említett entitások

Témák

• ultrafutó
• authentic phidippides run
• ultrabalaton
• spartathlon
• futás népszerűsítése

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Maráz Zsuzsanna, A Spártai Hősnő”

Több epizód a Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]-ből

• sportélet és fizikai aktivitás Ruandában - Muzungu Afrikában 2026-05-17
• Járatlan Utakon Fesztivál - beszélgetés Horváth Viktória utazóval, előadóval 2026-05-03

  A Futó Kaland podcast a Járatlan Utakon Fesztiválról, azaz az extrém és különleges utazások inspiráló történeteiről, valamint Horváth Viktória, mint utazó és rendezvényszervező él…

• Hogyan legyünk jól? - Beszélgetés Dr. Merényi Attila tréner harcművésszel 2026-04-19

  Dr. Merényi Attila orvos, tréner és harcművész beszél arról, hogyan tudjuk a mentális technikákat tudatosan beépíteni a mindennapi életünkbe, és hogyan segíthet a sport a feldolgo…

• Lilla és a 2 Szabi, akik közül az egyik Afrikába megy - ismétlés 2026-04-05

  Tóth Szabi a párjával, Laurával Afrikában végzett egyéves önkéntes munkájáról beszél. Az epizód egy korábbi adás ismétlése, melyben Szabi még az utazás előtt mesél a megpróbáltatá…

• Flowrun - az élményközpontú futás - beszélgetés Makai Viktória ultrafutóval 2026-03-22

  Makai Viktória ultrafutó, a Flowrun edzésmódszer megálmodója beszél arról, hogyan lehet a futást élményközpontú tevékenységgé alakítani, elengedve a megfelelési kényszert és megta…

• Nőkről - nem csak nőknek 2026-03-08

  Barna Era, Dévai Tünde és Nagy Kati, az Almodóvar Futó Egylet tagjai beszélgetnek a női létet érintő kérdésekről, a mozgásról, futásról, közösségről és a változókorról. Szó esik a…

• Felhők fölött - Beszélgetés Kiss László ultrafutó pilótával 2026-02-22

  Kiss László, Boeing pilóta és ultrafutó, megosztja tapasztalatait a repülés és az ultrafutás közötti párhuzamokról, a hosszú távú terhelés kihívásairól, és az egyensúly megőrzésén…

• TAZE Tánccal az Egészségért Tánc Sport Egyesület - Beszélgetés Bordás Györgyivel 2026-02-08

  Bordás Györgyivel, a TAZE Tánc Sport Egyesület alapítójával és oktatójával beszélgetnek. Szó esik a 25 éve működő egyesület tevékenységéről, eredményeiről, a táncoktatásról és a k…

• "Gyere, és légy önmagad legjobbja!" - beszélgetés Vachtler Ferenc (FeFe) ultrafutó, mentál trénerrel 2026-01-25

  Vachtler Ferenc ultrafutó és mentál tréner mesél a futásról, az UltraBalaton és a Spartathlon tapasztalatairól, és a mentális felkészülés fontosságáról sportolóként és edzőként eg…

• Runner's Mag Hungary futómagazin - "Futásról. Futóktól. Futóknak." 2026-01-11

  A Futó Kaland podcast ezen epizódjában a Runner’s Mag Hungary online futómagazin alapítói, Nedjalkov Bea, Nedjalkov Balázs és Márkus Janos beszélnek a magazin létrehozásáról, célk…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• A dupla Ultrabalaton (#Projekt418) és a főtt rizs — Pulzus Podcast

  Boros Linda az első nő, aki szintidőn belül teljesítette a dupla Ultrabalatont (#Projekt418). Ebben az epizódban Linda és edzője, Erdélyi Nándor az Ultrabalaton teljesítésről, a d…

• Fogyni akart, világbajnok lett — Kalandvágyból

  Szilasi Viktória, vagy Viktoria Brown ultrafutó, profi pókerjátékos és üzletasszony a Kalandvágyból podcast vendége. Az epizódban szó esik az olimpia közvetítéséről, a BBC-nél sze…

• HEGYI NÓRA I Hétköznapi példaképek, nem hétköznapi történetei! 2025.09.03. — Sláger FM

  Hegyi Nóra, a Kolibri Pictures tulajdonosa, pályafutásáról beszél, amely az ELTE-n esztétika szakon kezdődött, majd a Magyar Televízióban és az RTL-nél folytatódott szerkesztő-rip…

• 28. Amit Monspart Sarolta tanított nekem az életről — Harmóniaszoba

  A Harmóniaszoba podcast Monspart Sarolta, az első 3 órán belüli női maratonista életbölcsességeit és tanításait mutatja be, kitérve arra, hogyan alkalmazhatjuk az általa hátrahagy…