A szorongásgyár felszámolható - de hogyan? - Interjú Limpár Imrével
· PT1H20M30SÖsszefoglaló
Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal beszélgetés arról, hogy miért szorongunk, mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között, és hogyan kezelhetjük a szorongásainkat a mai felgyorsult világban. Szó esik a közösségi média hatásáról és a szorongás elleni praktikákról…
Ebben az epizódban
A problémáink 90%-ról, amiken aggódunk, végül mindig kiderül, hogy nem is következnek be, csak a fejünkben léteztek.
Tehát teljesen feleslegesen aggódunk, mégis aggódunk, rágódunk, szorongunk.
És legfőképp hogyan szüntethetjük meg egy enniyre felgyorsult, szorongató világban a szorongásainkat? - Erről beszélgetünk Limpár Imre, tanácsadó szakpszichológussal.
Kérdések, amelyeket az adásban érintünk: Miért szorongunk?
Mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között?
Mi a leggyakoribb tévhit a szorongással kapcsolatban?
Mi a különbség a vonás-szorongás és az állapot-szorongás között?
A közösségi média, az okos eszközök és az online jelenlét inkább katalizálják a szorongást, vagy csak láthatóvá teszik ?
Mit tehetünk az álláskeresői szorongásaink ellen?
Szorongás elleni „házi praktikák” – mi az, ami valóban működik?
Hogyan lehet kívülről támogatni egy szorongó családtagot vagy kollégát ?
Mi a gond a tokixus pozitivitás sal?
Mennyire működnek a manapság gyakori céges kiégés elleni, “psziché-védő” megoldások ?
Mi a legrosszabb, amit tehetünk egy szorongásnál?
Tud-e segíteni a ChatGPT és az AI a szorongásban?
Limpár Imre aktuális előadásai: https://www.facebook.com/limparimre/events Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillamentorklub.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaM entorKlub Személyes tanácsadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-tanacsadas/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/ Kövess LinkedInen is: https://www.linkedin.com/in/andrasbarath/
Említett entitások
Témák
Személyek
Hallgasd meg
Több epizód a Gerilla Karrier Podcast-ből
- A keresés jövője: AI SEO (GEO) - Interjú Papp Gáborral
Papp Gáborral, a The Pitch ügyvezető igazgatójával beszélgetnek arról, hogyan változtatja meg az AI a SEO-t és az információkeresést. Szó esik az AI szerepéről a SEO szakmában, a…
- Kiberbiztonság az AI korszakában – Interjú Dr. Krasznay Csabával
Dr. Krasznay Csaba kiberbiztonsági szakértővel készült interjú az mesterséges intelligencia hatásáról a kiberbiztonságra, kitérve a támadások típusaira, az AI nyújtotta veszélyekr…
- AI az ügyvédi irodában - Interjú dr. Madarassy Tamással
Dr. Madarassy Tamás, vezető ügyvéd, a mesterséges intelligencia ügyvédi irodai alkalmazásáról és az AI-alapú fejlesztésekről beszél. Az epizód kitér arra, hogyan spórolható meg id…
- Hogyan építsd okosan a karriered? - Interjú Vancsura Istvánnal
Ebben az adásban Vancsura István senior informatikussal beszélgetünk arról, hogyan lehet fiatalon, tudatos lépésekkel sikeres karriert építeni. Szó esik a pályaválasztásról, a tud…
- Elveszi az AI az IT-sok munkáját? - Interjú Szél Péterrel
Szél Péter vezető fejlesztővel készült interjúban szó esik arról, hogyan alakítja át a mesterséges intelligencia a fejlesztők mindennapi munkáját, a juniorok esélyeit és az IT-kar…
- Hogyan gondolkodnak a munkáltatók? - Interjú Tihanyi Gabriellával
Ebben az epizódban Tihanyi Gabriella, a Gerilla Mentor Klub senior karrier-tanácsadója beszél a munkaerőpiac átalakulásáról, a kiválasztási folyamatok megváltozásáról, és arról, m…
- Bértárgyalás 2026 - Interjú Baráth Andrással
Ez az epizód Baráth Andrással, a Gerilla Mentor Klub tulajdonosával és vezető karrier-tanácsadójával folytatott beszélgetést tartalmaz bértárgyalásról, fizetésekről és tudatos kar…
- Az AI hatása a digitális kereskedelemre - Interjú Szabó Imrével
Az epizódban Szabó Imre, az OptiMonk értékesítési igazgatója beszél a mesterséges intelligencia digitális kereskedelemre, marketingre és értékesítésre gyakorolt hatásáról, valamin…
- AI Act és a magyar AI-szabályozás – Interjú dr. Vajda Viktorral
Dr. Vajda Viktor AI-szakjogász az AI Actról és a magyar AI-szabályozásról nyújt átfogó képet. Az epizódban szó esik az uniós jogszabályok magyarországi átültetéséről, a hazai cége…
- Hogyan alakul át a digitális marketing? - Interjú Sipos Zoltánnal
Sipos Zoltán stratégiai AI tanácsadóval készült interjúban az online marketing jövőjét, a mesterséges intelligencia hatását és a szakma kihívásait vitatják meg. Szó esik a marketi…