Mindfulness - Interjú Krajcsó Nellivel

Összefoglaló

Krajcsó Nelli, a Slow Budapest alapító-vezetője beszél a mindfulnessről, annak mindennapi alkalmazásáról és arról, hogyan segíthet a stresszkezelésben és a belső béke megteremtésében.

Röviden

Műsor

Gerilla Karrier Podcast

Megjelenés

2024. 11. 14.

Hossz

47 perc

Szereplők, említett nevek

Krajcsó Nelli, Baráth András

Ebben az epizódban

A modern életvitel óriási nyomást helyez ránk, ami nemcsak a mentális, de a fizikai egészségünket is megterhelheti.

Stressz okozta fejfájás, alvásproblémák, állandó szorongás...

Talán Te is úgy érzed, hogy elrohan melletted az élet, és elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal és azzal, ami igazán számít?

Hogyan lehet egyensúlyt találni a pörgésben?

Ebben az epizódban Krajcsó Nelli, mindfulness trénerrel a Slow Budapest alapító-vezetőjével beszélgettünk mindfulnessről, és a mindful életmód gyakorlati alkalmazhatóságáról, amely segíthet abban, hogy visszanyerd az irányítást az életed felett.

Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Mi a mindfulness , hogyan lehet a mindennapokban alkalmazni?

Miért nem tanítják az iskolákban?

Mi a legnagyobb akadálya , hogy a meditációt nem gyakorolják az emberek?

Miként hat a mindfulness az elmére és a testre?

Milyen konkrét előnyökkel járhat, ha rendszeresen gyakoroljuk?

Hogyan támogathatja a mindfulness a mindennapi stressz hatékony kezelését, különösen egy rohanó életmód mellett?

Milyen betegségek esetén bizonyított az eredményessége?

Mennyi idő alatt tud beépülni a mindful gondolkodás az életünkbe?

Hogyan lehet egyszerre sikeres karrierünk és belső békénk ?

Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/

Említett entitások

Személyek

• Krajcsó Nelli
• Baráth András

Szervezetek, cégek

• Slow Budapest

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Mindfulness - Interjú Krajcsó Nellivel”

Több epizód a Gerilla Karrier Podcast-ből

• Munkaügy, bérszámfejtés, TB: biztos karrier? – Interjú Perjési Judittal 2026-09-10

  A munkaügy, bérszámfejtés és társadalombiztosítás szakma ideális lehet karrierváltóknak, stabil és keresett területet kínálva. Perjési Judittal, a Mentor Klub képzésének oktatójáv…

• A keresés jövője: AI SEO (GEO) - Interjú Papp Gáborral 2026-04-30

  Papp Gáborral, a The Pitch ügyvezető igazgatójával beszélgetnek arról, hogyan változtatja meg az AI a SEO-t és az információkeresést. Szó esik az AI szerepéről a SEO szakmában, a…

• Kiberbiztonság az AI korszakában – Interjú Dr. Krasznay Csabával 2026-04-23

  Dr. Krasznay Csaba kiberbiztonsági szakértővel készült interjú az mesterséges intelligencia hatásáról a kiberbiztonságra, kitérve a támadások típusaira, az AI nyújtotta veszélyekr…

• AI az ügyvédi irodában - Interjú dr. Madarassy Tamással 2026-04-01

  Dr. Madarassy Tamás, vezető ügyvéd, a mesterséges intelligencia ügyvédi irodai alkalmazásáról és az AI-alapú fejlesztésekről beszél. Az epizód kitér arra, hogyan spórolható meg id…

• Hogyan építsd okosan a karriered? - Interjú Vancsura Istvánnal 2026-03-19

  Ebben az adásban Vancsura István senior informatikussal beszélgetünk arról, hogyan lehet fiatalon, tudatos lépésekkel sikeres karriert építeni. Szó esik a pályaválasztásról, a tud…

• Elveszi az AI az IT-sok munkáját? - Interjú Szél Péterrel 2026-03-05

  Szél Péter vezető fejlesztővel készült interjúban szó esik arról, hogyan alakítja át a mesterséges intelligencia a fejlesztők mindennapi munkáját, a juniorok esélyeit és az IT-kar…

• Hogyan gondolkodnak a munkáltatók? - Interjú Tihanyi Gabriellával 2026-01-29

  Ebben az epizódban Tihanyi Gabriella, a Gerilla Mentor Klub senior karrier-tanácsadója beszél a munkaerőpiac átalakulásáról, a kiválasztási folyamatok megváltozásáról, és arról, m…

• Bértárgyalás 2026 - Interjú Baráth Andrással 2026-01-22

  Ez az epizód Baráth Andrással, a Gerilla Mentor Klub tulajdonosával és vezető karrier-tanácsadójával folytatott beszélgetést tartalmaz bértárgyalásról, fizetésekről és tudatos kar…

• Az AI hatása a digitális kereskedelemre - Interjú Szabó Imrével 2026-01-08

  Az epizódban Szabó Imre, az OptiMonk értékesítési igazgatója beszél a mesterséges intelligencia digitális kereskedelemre, marketingre és értékesítésre gyakorolt hatásáról, valamin…

• A szorongásgyár felszámolható - de hogyan? - Interjú Limpár Imrével 2025-12-18

  Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal beszélgetés arról, hogy miért szorongunk, mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között, és hogyan kezelhetjük a szorongásainkat…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Női Lét a stressztudatosságról: Több nyugalmat, kevesebb feszültséget – de hogyan? — Női Lét

  Krajcsó Nelli mindfulness tréner a stressztudatosságról beszél, és arról, hogyan segíthet a tudatos jelenlét a stressz kezelésében és a kiegyensúlyozottabb életben. Szó esik a min…

• 23. Mit tudok tenni kiégés ellen? Van kiút a folyamatos stresszből? Vendégünk Kaszás Ágnes. — Kulcskérdés Podcast

  A műsorban Grábant János, Györe Norbert és Havas János Grabant János beszélget Dr. Kaszás Ágnessel a stresszről, kiégésről és azok kezeléséről. Kiemelik, hogy a stressz mindenkit…

• Karrier tanácsadó őszintén: munkakeresés, karrierváltás, kiégés | Pethő Anikó interjú — KIKI.

  Pethő Anikó karrier tanácsadó és fejvadász az interjúban a változó munkaerőpiaci környezetben való eligazodásról, a karrierváltás okairól, a vállalkozás valós oldaláról, a munkahe…