Mindfulness - Interjú Krajcsó Nellivel
· PT46M41SÖsszefoglaló
Krajcsó Nelli, a Slow Budapest alapító-vezetője beszél a mindfulnessről, annak mindennapi alkalmazásáról és arról, hogyan segíthet a stresszkezelésben és a belső béke megteremtésében.
Ebben az epizódban
A modern életvitel óriási nyomást helyez ránk, ami nemcsak a mentális, de a fizikai egészségünket is megterhelheti.
Stressz okozta fejfájás, alvásproblémák, állandó szorongás...
Talán Te is úgy érzed, hogy elrohan melletted az élet, és elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal és azzal, ami igazán számít?
Hogyan lehet egyensúlyt találni a pörgésben?
Ebben az epizódban Krajcsó Nelli, mindfulness trénerrel a Slow Budapest alapító-vezetőjével beszélgettünk mindfulnessről, és a mindful életmód gyakorlati alkalmazhatóságáról, amely segíthet abban, hogy visszanyerd az irányítást az életed felett.
Kérdések, amelyeket az adásban átbeszélünk: Mi a mindfulness , hogyan lehet a mindennapokban alkalmazni?
Miért nem tanítják az iskolákban?
Mi a legnagyobb akadálya , hogy a meditációt nem gyakorolják az emberek?
Miként hat a mindfulness az elmére és a testre?
Milyen konkrét előnyökkel járhat, ha rendszeresen gyakoroljuk?
Hogyan támogathatja a mindfulness a mindennapi stressz hatékony kezelését, különösen egy rohanó életmód mellett?
Milyen betegségek esetén bizonyított az eredményessége?
Mennyi idő alatt tud beépülni a mindful gondolkodás az életünkbe?
Hogyan lehet egyszerre sikeres karrierünk és belső békénk ?
Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás: https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/ További ingyenes tartalmak: https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz Személyes tanácsadás: https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/ Gerilla Mentor Klub tréningtár: https://gerillamentorklub.hu/
Említett entitások
Személyek
- Krajcsó Nelli
Szervezetek, cégek
- Slow Budapest
Hallgasd meg
Több epizód a Gerilla Karrier Podcast-ből
- A keresés jövője: AI SEO (GEO) - Interjú Papp Gáborral
Papp Gáborral, a The Pitch ügyvezető igazgatójával beszélgetnek arról, hogyan változtatja meg az AI a SEO-t és az információkeresést. Szó esik az AI szerepéről a SEO szakmában, a…
- Kiberbiztonság az AI korszakában – Interjú Dr. Krasznay Csabával
Dr. Krasznay Csaba kiberbiztonsági szakértővel készült interjú az mesterséges intelligencia hatásáról a kiberbiztonságra, kitérve a támadások típusaira, az AI nyújtotta veszélyekr…
- AI az ügyvédi irodában - Interjú dr. Madarassy Tamással
Dr. Madarassy Tamás, vezető ügyvéd, a mesterséges intelligencia ügyvédi irodai alkalmazásáról és az AI-alapú fejlesztésekről beszél. Az epizód kitér arra, hogyan spórolható meg id…
- Hogyan építsd okosan a karriered? - Interjú Vancsura Istvánnal
Ebben az adásban Vancsura István senior informatikussal beszélgetünk arról, hogyan lehet fiatalon, tudatos lépésekkel sikeres karriert építeni. Szó esik a pályaválasztásról, a tud…
- Elveszi az AI az IT-sok munkáját? - Interjú Szél Péterrel
Szél Péter vezető fejlesztővel készült interjúban szó esik arról, hogyan alakítja át a mesterséges intelligencia a fejlesztők mindennapi munkáját, a juniorok esélyeit és az IT-kar…
- Hogyan gondolkodnak a munkáltatók? - Interjú Tihanyi Gabriellával
Ebben az epizódban Tihanyi Gabriella, a Gerilla Mentor Klub senior karrier-tanácsadója beszél a munkaerőpiac átalakulásáról, a kiválasztási folyamatok megváltozásáról, és arról, m…
- Bértárgyalás 2026 - Interjú Baráth Andrással
Ez az epizód Baráth Andrással, a Gerilla Mentor Klub tulajdonosával és vezető karrier-tanácsadójával folytatott beszélgetést tartalmaz bértárgyalásról, fizetésekről és tudatos kar…
- Az AI hatása a digitális kereskedelemre - Interjú Szabó Imrével
Az epizódban Szabó Imre, az OptiMonk értékesítési igazgatója beszél a mesterséges intelligencia digitális kereskedelemre, marketingre és értékesítésre gyakorolt hatásáról, valamin…
- A szorongásgyár felszámolható - de hogyan? - Interjú Limpár Imrével
Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal beszélgetés arról, hogy miért szorongunk, mi a különbség félelem, túlagyalás és szorongás között, és hogyan kezelhetjük a szorongásainkat…
- AI Act és a magyar AI-szabályozás – Interjú dr. Vajda Viktorral
Dr. Vajda Viktor AI-szakjogász az AI Actról és a magyar AI-szabályozásról nyújt átfogó képet. Az epizódban szó esik az uniós jogszabályok magyarországi átültetéséről, a hazai cége…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Női Lét a stressztudatosságról: Több nyugalmat, kevesebb feszültséget – de hogyan? — Női Lét
Krajcsó Nelli mindfulness tréner a stressztudatosságról beszél, és arról, hogyan segíthet a tudatos jelenlét a stressz kezelésében és a kiegyensúlyozottabb életben. Szó esik a min…
- 23. Mit tudok tenni kiégés ellen? Van kiút a folyamatos stresszből? Vendégünk Kaszás Ágnes. — Kulcskérdés Podcast
A műsorban Grábant János, Györe Norbert és Havas János Grabant János beszélget Dr. Kaszás Ágnessel a stresszről, kiégésről és azok kezeléséről. Kiemelik, hogy a stressz mindenkit…
- Vidékről a budapesti luxusingatlanok világába – A 21 éves győztes fiú története | Erdős Milán és S. Miller András a Sláger KULT - ban — Sláger FM
Az epizódban Erdős Milán ingatlanszakértő, építészmérnök hallgatóval beszélgetnek a budapesti ingatlanpiacról, különös tekintettel a luxusingatlanokra és a Duna-parti újépítésű la…
- Magyarok százezrei cipekednek órákig, hogy inni tudjanak - Péntek Reggel #36 — Partizán
Az epizód a magyarországi vízszegénységgel foglalkozik. Papp Gergely a Pad Alapítványtól és Homoki Andrea a Víz Koalíciótól a témáról beszélget Szurovecz Illéssel.
- "Csöbörből vödörbe: kontrolláló szülőtől megy a kontrolláló partnerhez" | Ti kérdeztétek — SzexPlicit
Ez az epizód párkapcsolati témákkal foglalkozik, beleértve a szülői függőség kezelését, a barátok és a párkapcsolat dinamikáját, valamint a pszichológiai segítségnyújtás magyarors…
- Hogyan kezeli J.Powell a 2026-os "transitory-t"? — PFS - Kávézaccból: Aktuális gazdasági témák érthetően
Ez az epizód azt vizsgálja, hogyan navigálja Jerome Powell a Fedet a jelenlegi gazdasági viharban. Elemzi, hogy a kínálati infláció, az akadozó ellátási láncok és a geopolitikai v…
- te is szorongsz hogy lebuksz? — Egész nap pizsamában
Ebben az epizódban a rostos fos imposztorszindrómáról beszélgetnek. Megosztanak tapasztalatokat és tippeket a témában.
- „Rohadt nehéz volt!” - Semsei Rudolf, a Vakvarjú és a Budapest Party Service tulajdonosa — Cégépítők
Semsei Rudolf, a Vakvarjú és a Budapest Party Service tulajdonosa, a Cégépítők podcastben beszél a vendéglátásban szerzett tapasztalatairól és a sikeres cégépítésről. Az epizódban…