Hogyan kezeld a stresszt vállalkozóként?
· PT42SÖsszefoglaló
Knapek Éva klinikai szakpszichológus az Instant Biznisz Podcast vendégeként a vállalkozói stressz kezeléséről, a produktív és kiegyensúlyozott élet megteremtéséről, valamint a stresszmentes céges kultúra építéséről beszél. Szó esik a stressz tüneti kezelésén túlmutató…
Ebben az epizódban
A sikeres vállalkozás egyik kulcsa a stressz megfelelő kezelése.
Ebben az epizódban Knapek Éva klinikai szakpszichológussal beszélgetünk arról, hogyan lehet produktív és kiegyensúlyozott életet élni vállalkozóként.
Vendégünk: Knapek Éva klinikai szakpszichológus Klinikai szakpszichológus, egészségpszichológus, képzésben lévő család- és párterapeuta.
Kodependencia (társfüggőség) és reziliencia témában több nemzetközi és hazai publikációja jelent meg.
Az Önazonos Vagyok Klub alapítója és szakmai vezetője.
Ebben az epizódban megtudhatod: ● Miért nem elég a tüneti kezelés a stressz esetében ● Hogyan építs stresszmentes céges kultúrát ● Mi az 5 perces módszer, ami azonnal segít ● Miért téves azt hinni, hogy a siker megszünteti a szorongást ● Gyakorlati önismereti technikák a mindennapokra 🔗 Kapcsolódó linkek: Mentorprogram jelentkezés: https://mozestamas.hu/mentorprogram Előadói jelentkezés: https://forms.gle/nbD5xZRXkcXfkzCu6 További Marketing Tabu epizódok: https://mozestamas.hu/podcast/ Email elérhetőség: podcast@mozestamas.hu
Említett entitások
Személyek
- Knapek Éva
Szervezetek, cégek
- Instant Biznisz Podcast
Hallgasd meg
Több epizód a Instant Biznisz Podcast-ből
- Góg Anikó - A motiváció túlértékelt
Az Instant Biznisz Podcast legújabb epizódjában Góg Anikó, olimpikon triatlonista és sikeres vállalkozó osztja meg tapasztalatait. Az interjú során szó esik arról, hogyan lehet eg…
- Gangel Péter - Így építs olyan vállalkozást, ami nélküled is működik
Gangel Péter, a Bizalmi Kör alapítója arról beszél, hogyan növelte vállalkozását háromszorosára négy év alatt. Az adás a skálázódás kihívásairól, a vezetői fejlődésről, a delegálá…
- Gangel Péter - Miért nem lesz a legtöbb jó ötletből SIKERES vállalkozás?
- Gangel Péter - Hogyan állj fel egy KUDARCBÓL? Anyagi csőd után sikeres élet
Gangel Péter, a Bizalmi Kör alapítója őszintén mesél arról, hogyan épített fel fiatalon sikeres vállalkozást, majd 26 évesen csődbe ment. Az epizódban a kudarcból való felállásról…
- Rakonczay Gábor - Így zártam le életem legveszélyesebb korszakát
Rakonczay Gábor, kétszeres Guinness-rekorder, extrém sportoló az Atlanti-óceán átevezése után visszavonult a magas kockázatú expedícióktól. Az Instant Biznisz Podcastban elmondja,…
- Rakonczay Gábor - Mit tanít a halálközeli élmény az életről?
Rakonczay Gábor extrém sportoló az Atlanti-óceán átevezésének tapasztalatairól, a mentális erőnlétről extrém helyzetekben, és a kudarcokból való tanulásról mesél. Az interjú kitér…
- Rakonczay Gábor - A legtöbb ember túl korán adja fel
Rakonczay Gábor extrém sportolóval készült interjú az Atlanti-óceán átevezéséről, a kitartásról és a sikeres vállalkozásról az Instant Biznisz Podcastben. Az epizód a gondolkodásm…
- Dr. Meskó Bertalan - Magyar sikertörténet - Mi kell a világhírhez?
Mózes Tamás vendége Dr. Meskó Bertalan, orvosi jövőkutató, akivel arról beszélgetnek, hogyan lehet valaki a saját területén nemzetközileg elismert szakértő, és hogyan lehet egy sz…
- Dr. Meskó Bertalan - Hogyan élj örökké? Az igazság a hosszú életről
Mózes Tamás és Dr. Meskó Bertalan orvosi jövőkutató beszélgetnek a longevityről, az egészség, életmód és adatalapú gondolkodás befektetésként való kezeléséről, a mesterséges intel…
- Dr. Meskó Bertalan - Hogyan hozz olyan döntést, amit nem bánsz meg? | Jövőkutatás érthetően
Dr. Meskó Bertalan, orvosi jövőkutató és kutatóorvos a jövőszorongásról, a tudatos döntéshozatalról és a mesterséges intelligencia (AI) pénzügyekre és vállalkozásokra gyakorolt ha…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- 🦄 A vállalkozói lét nem csak rózsaszín csillámpóni — Tudatos történetek
A Tudatos történetek podcast ezen az epizódján a műsorvezető a vállalkozói lét nehézségeiről beszél. Elmeséli, hogyan lehet belecsúszni a mókuskerékbe, és miért érezhetik magukat…
- #17 Mit tehet a vezető, ha túlterhelt? Szilárd tippjei saját tapasztalatai alapján — KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora
Ez az epizód a KarrierNavigátor podcastből a túlterheltség és a munkahelyi stressz kezelésével foglalkozik. Viktor és Szilárd személyes tapasztalataik alapján, megoldásfókuszú coa…
- #22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel — Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése
Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a karácsony előtti stresszről, annak okairól és kezeléséről, valamint hasznos mindfulness gyakorlatokról. Ajánló egy programr…
- 12. A 7+1 legjobb stresszkezelési módszer vállalkozóknak (1. rész) — MindSetup – a Tudatos Könyvelés vállalkozófejlesztői podcastje
Ez az epizód a vállalkozói stressz kezeléséről szól. Bemutatja az első 5 lépést a 7+1 stresszkezelési módszer közül, melyek az egészséges életmódra való áttérés, a test stresszjel…
- Horváth Gábor life,- és business coach — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy
Horváth Gábor life- és business coach a stresszkezelési utakról és eszközökről beszél. Saját tapasztalataiból kiindulva segít megelőzni a krónikus stressz okozta fizikai és lelki…
- 009 Mi a valódi siker egy vállalkozónak? – Mindset, imposztor szindróma, minták – Arról beszélgetünk, hogyan definiálható a siker vállalkozóként, és mi segít valóban megélni azt. — NextTo - vállalkozói podcast - üzletfejlesztés lépésről lépésre
Az epizód a vállalkozói siker definícióját járja körül, kitérve a mindset, az imposztor szindróma, a családi minták és a sikerek megélésének fontosságára. Beszélgetés arról, hogya…
- 2. rész - Miért idegeskednek a cégvezetők — Cégfejlesztés Podcast
A Cégfejlesztés Podcast ezen epizódjában a cégvezetői stressz két fő okát, a pénzügyeket és a munkatársakat tárgyalják. Tippeket adnak a nyugodt munkanapokhoz, és említést tesznek…
- Amikor a taps elmarad: mi marad a vállalkozóból a siker mögött? — Business Inside - A vállalkozók pszichológiája
Wolf Gábor, a Marketing Commando alapítója, Magyar Judit vendégeként a vállalkozói motivációról, a gyermekkori minták hatásáról és a kiégésről, valamint a siker és boldogság viszo…