Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése

#22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel

· PT44M44S

Összefoglaló

Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a karácsony előtti stresszről, annak okairól és kezeléséről, valamint hasznos mindfulness gyakorlatokról. Ajánló egy programról azoknak, akik egyedül töltenék a szentestét.

Röviden

Műsor
Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése
Megjelenés
2021. 12. 13.
Hossz
45 perc
Szereplők, említett nevek
Szikora Emese, Horváth Enikő
Témák
stressz kezelés, mindfulness, karácsony

Ebben az epizódban

Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetek a karácsony előtti stresszről, mi okozza és mit tehetünk ellene, hoyg nyugodtabban álljunk a fa elé, üljünk az ünnepi asztalhoz.

Mindehhez pedig két hasznos mindfulness gyakorlatot is mutatunk.

Ha pedig egyedül töltenéd a szentestét, vagy a családodban, barátaid között van valaki, aki egyedül lenne, nekik a podcast végén egy szuper programot is ajánlunk Enikővel.

Erről bővebben itt: https://www.tovabblepni.hu/toltsuk-egyutt-a-karacsonyt-online/

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „#22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel”

Miről szól ez az epizód: „#22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel”?

Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a karácsony előtti stresszről, annak okairól és kezeléséről, valamint hasznos mindfulness gyakorlatokról. Ajánló egy programról azoknak, akik egyedül töltenék a szentestét. Az epizód a Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2021. 12. 13..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „#22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Szikora Emese, Horváth Enikő.

Milyen témákat érint ez az epizód: „#22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel”?

Fő témái: stressz kezelés, mindfulness, karácsony.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „#22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel”?

Megjelenés: 2021. 12. 13.. Hossz: 45 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/vallalkozas-olajozottan-vallalkozas-es-vallalkozo-szemelyisegenek-fejlesztese/22-stressz-kezeles-karacsony-elott-mindfulnessel

Több epizód a Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése-ből

  • INTERJÚ #6 Pollák Lászlóval - PollakPhoto

    Pollák László fotós és informatikus az interjúban vállalkozóvá válásáról, a tanulás iránti szenvedélyéről, és a női önbizalom fotózásról beszél. A beszélgetés során kezdő és tapas…

  • INTERJÚ #5 Gál Melindával

    Gál Melinda, a Profiasszisztens csapat alapítója, interjút adott a vállalkozás indításának és fenntartásának kihívásairól és örömeiről, valamint a munka és magánélet egyensúlyáról…

  • #21. Hogyan éljem túl vállalkozóként a következő időszakot?

    Ez az epizód a 2021 márciusában bevezetett korlátozások idején nyújt segítséget vállalkozóknak. Kilencen beszélgetnek a felmerülő problémákról és bevált megoldásokról, hogy túlélj…

  • #21 Mi motivál a Te utadon

    A “Vállalkozás olajozottan” című podcast ezen epizódja arról szól, hogy miért fontos tisztában lenni a motivációinkkal, ha változást szeretnénk elérni. Kiadja a félelmek azonosítá…

  • #20. Célok és tervezés a Te utadon

    Ez az epizód a célok kialakításáról és a tervezésről szól. Arról, hogyan lehet a vágyakból és álmokból konkrét célokat generálni, és hogyan lehet megtervezni a lépéseket ezek elér…

  • INTERJÚ #4 Kovács Márta Életút konzulessel

    Kovács Márta életút-konzulens mesél pályaváltásairól, és arról, hogyan hasznosítja tapasztalatait önmaga és vállalkozása építésére, valamint kliensei segítésére.

  • #19. Hogyan mondjam el

    Ez az epizód a 2020 tavaszi kijárási korlátozások alatt készült. Arról szól, hogyan fejezzük ki problémáinkat és vágyainkat a párunknak vagy családtagjainknak, és miért fontos ez,…

  • #18 Érzelmeink tudatosítása

    Ez az epizód arról szól, hogyan ismerjük fel, tudatosítsuk és dolgozzunk érzelmeinkkel. Célja, hogy az emberek pozitívabbá tegyék érzelmeiket.

  • INTERJÚ #3 Cserey-Horváth Dóri - LekvárMűhely

    Ez az epizód Cserey-Horváth Dóri interjúját mutatja be, aki a LekvárMűhely alapítója. Az epizódban Dóri a vállalkozói útjáról, a nehézségek leküzdéséről és a sikerek élvezetéről b…

  • #17. Gondolatok és érzések kezelése karanténban

    Ez az epizód a gondolatok és érzések kezelésével foglalkozik karantén idején. Megbeszélik, hogyan befolyásolják a gondolatok az érzéseket, és hogyan lehet kognitív módszerekkel jo…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból