179. Érted, hogy miért léteznek a szándékaid és a viselkedésed között eltérések?
· PT23M24SÖsszefoglaló
Ez a podcast a szándék-viselkedés rés problémájával foglalkozik, amely azt vizsgálja, hogy miért nem mindig cselekszenek az emberek a szándékaik szerint. Kitér azokra az akadályokra, amelyek meggátolják a szándékok tettekké való átfordulását.
Ebben az epizódban
Az egészségmagatartásra vonatkozó elméletek az egyéneket alapvetően racionális lénynek tételezik fel, akik mindig képesek a szándékaik szerint tudatosan cselekedni.
Ezek a tudományos modellek, számos aspektusból értelmezik a viselkedéses szándék vagy célok kialakítására ható tényezőket, de nem tudnak magyarázatot adni az ún. szándék–viselkedés-rés problémájára.
A mindennapi terápiás tapasztalatok és a kutatási eredmények is azt igazolják, hogy az emberek nem mindig cselekszenek szándékaik szerint.
Ennek oka az lehet, ha a személy a szándék cselekvésbe való átfordításához érve különböző akadályokba ütközik: ilyen lehet a figyelem elterelődése, az elfelejtés, a megszokások hatása, vagy az, hogy nincs kontrollja az adott cselekvés felett, vagy nem tudja a szándékait megfelelően átfordítani a cselekvésbe.
Ezért a legtöbb esetben a viselkedésre vonatkozó szándék kialakítása nem elégséges a tényleges cselekvés kivitelezéséhez, csupán a szándékaink 28 %-át fordítjuk át tényleges viselkedésbe.
Ebben a podcastben ennek a problémakörnek a mögöttes tényezőit foglalom össze.
Említett entitások
Témák
- szándék-viselkedés rés
- szándékok
- viselkedés
Hallgasd meg
Több epizód a Harmóniaszoba-ből
- 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát?
Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…
- 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben
A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…
- 195. Ismered az életdrámák tévútjait?
Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…
- 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai
Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…
- 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét?
Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…
- 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus
Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…
- 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében
A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…
- 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út?
Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…
- 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése?
Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségün…
- 188. Benned létezik a boldogságtól való szorongás?
Ez az epizód a boldogságtól való szorongást és az önbecsülés szerepét járja körül. Kitér arra, hogy az önbecsülés hogyan befolyásolja az élet különböző területeit, és miként küzdh…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- Nem veled van a baj - csak ember vagy ... és a visszabillenés jelentősége — CSAK 15 PERC - motiváció, siker és menedzser könyvek röviden
Pecze Henrietta mentálhigiénés szakértő az előadásában arról beszél, hogy az emberi működésben a nem tökéletes, hanem kiegyensúlyozottabb és emberibb működés a cél. Az előadás a Z…
- BENKŐ BÁLINT: EZ AZ OKA, HOGY SOHA NEM FOGSZ LEFOGYNI //EP 57 — Mahlzeit Podcast
Benkő Bálint fitness tartalomgyártó, online edző és személyi tréner arról beszél, miért nem a tudás hiánya az oka annak, hogy az emberek nem fogynak le, hanem a fegyelem, az ident…
- Jóság-kreditek — Jegyzetek
Ez az epizód a morális engedélyezés, vagy erkölcsi felhatalmazás jelenségét vizsgálja. Arról szól, hogyan vezethetnek a jó cselekedetek ahhoz, hogy később etikátlan döntéseket hoz…
- Amikor már a céloknál elbukod a diétád — Concorde Podcast
Bartha Ákos élelmiszerbiológus és táplálkozáskutató, valamint Nagy Bertalan, a Concorde privátbanki üzletfejlesztési vezetője az újévi fogadalmakról, különösen az életmódváltásról…
- Mi van a kudarckerülés mögött? | Amiről nem beszélünk… podcast — Amiről nem beszélünk...
Stekler Tamás és Lázár Gergely szakértőkkel az Amiről nem beszélünk… podcast a kudarckerülés, önszabotázs és irányvesztettség mögötti gyermekkori mintákat és identitáskérdéseket t…
- 163. Ezért buknak meg az újévi fogadalmak — Manifesztálj Prepok Zsuzsival
Prepok Zsuzsi az újévi fogadalmak sikertelenségének okait és a változás lehetőségeit tárgyalja, mivel a statisztikák szerint csak kevesen tartják magukat ezekhez a célokhoz.
- Belső káosz - tudom mit kéne tennem, mégsem teszem — Femme Factory
Az epizód azt a jelenséget vizsgálja, amikor valaki tudja, mit kellene tennie, mégsem képes cselekedni. Feltárja ennek a belső káosznak a lehetséges okait.
- Motivációs válságban - Hogyan szerezd vissza a lendületed? — Champions Mindset Podcast
Ez az epizód a motiváció hullámzásával és a lendület visszaszerzésével foglalkozik. Leleplez általános tévhiteket, és konkrét, kutatásokkal alátámasztott megoldásokat kínál a tart…