Harmóniaszoba podcast
Psychology & Relationships
Harmóniaszoba podcast — 196 epizód a Podiverzumon. Hallgasd online, böngészd a kereshető AI-összefoglalókat, az említett személyeket és témákat.
A műsorról
A harmóniaszoba Magyarország legmegnyugtatóbb podcastja. A kiegyensúlyozottságért, lelki egyensúlyért, belső harmóniáért. A mikrofon mögött Bukta Tünde szakpszichológus, aki megosztja veled az emberi életben megélhető tudatos és tudattalan hatások magyarázatait. Ezeket 12év alatt értette meg a páciensekkel való őszinte beszélgetések során.
Epizódok
- 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben
A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekből meggyőződéseink származnak, és melyek fejlesztési lehetős…
- 195. Ismered az életdrámák tévútjait?
Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja, hogy inspirálja a hallgatókat saját személyiségjegyeik átgon…
- 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai
Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmechanizmusait, valamint azt, hogyan válhatunk komplexebbé egy t…
- 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét?
Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás mentén tárgyalja az egyensúly megteremtését: fiatalság-öregség…
- 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus
Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét dolgozza fel.
- 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében
A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja inspirációt nyújtani a hallgatóknak saját belső útjuk elemz…
- 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út?
Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek a mesék a belső erőközpontunkhoz való kapcsolódásban.
- 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése?
Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségünket.
- 188. Benned létezik a boldogságtól való szorongás?
Ez az epizód a boldogságtól való szorongást és az önbecsülés szerepét járja körül. Kitér arra, hogy az önbecsülés hogyan befolyásolja az élet különböző területeit, és miként küzdhetünk meg az önszabotázssal a boldogság eléréséhez.
- 187. Te is az a nő vagy, aki férfi hatására teremtődött meg?
Ez a Harmóniaszoba epizód a "Tojásból teremtett lány" című magyar népmese elemzésével foglalkozik. Kitér a teremtés, az újjászületés, a belső átalakulás, az önmagunkra találás és a szerelem nehéz útjaira.
- 186. Ismered a dopaminböjt három stratégiáját?
A Harmóniaszoba podcast bemutatja a dopaminböjt lépéseit és az önmegtartóztatás módszereit. Kitér a térbeli fizikai, az időbeli kronológiai és a jelentésbeli kategorikus stratégiákra, kiemelve a mértékletesség fontosságát a modern életben.
- 185. Te is jobban akarod a jutalmat mint amennyire szereted?
Ez az epizód az ellentétes folyamat-elméletről és az agyunk bőséghez való alkalmazkodásáról szól. Arról, hogy miért van szükségünk egyre több jutalomra az örömhöz, és miért elég egyre kevesebb is ahhoz, hogy fájdalmat érezzünk.
- 184. Érzékelted hogy a dopamin- korszakban élsz?
A podcast az élvezet és a fájdalom kapcsolatát elemzi, különösen a dopamin szerepén keresztül. A műsor bemutatja, hogy a modern jólét ellenére miért érzünk boldogtalanságot és fájdalmat, azonosítva az okokat. .
- 183. A változási folyamatban az újat építed vagy a régivel harcolsz?
Ez a Harmóniaszoba epizód az önmagunk újra teremtésének útját mutatja be, inspirációt adva ahhoz, hogyan válhatunk újra tanulóvá. Szó esik egy vadonatúj szemlélet kifejlesztéséről és egy új terv kidolgozásáról a tartalmasabb életért.
- 182. A túlélő vagy az áldozat szereppel azonosulsz?
Az epizód egy könyv koncepcióját ismerteti, amely abban segít, hogy miként lehet hidat építeni a jelenlegi helyzet és a jövőbeli célok közé, különös tekintettel a túlélő vagy áldozat szerepre.
- 181. Ismered a pszichológiai szmog hatásait ?
Ez a podcast epizód a pszichológiai szmog jelenségét mutatja be, amely az emberi elme negatív gondolkodásmintáiból ered. Feltárja, hogyan befolyásolják ezek a gondolatok az életünket.
- 180.Miért olyan fájdalmas a transzformatív szerelem átélése?
Ez a podcast a transzformatív szerelem természetét vizsgálja, bemutatva, hogyan segíthetnek ezek a kapcsolatok az önismeretben, a félelmek elengedésében és a személyes fejlődésben a fájdalmas pillanatok ellenére. A műsorvezető személyes él…
- 179. Érted, hogy miért léteznek a szándékaid és a viselkedésed között eltérések?
Ez a podcast a szándék-viselkedés rés problémájával foglalkozik, amely azt vizsgálja, hogy miért nem mindig cselekszenek az emberek a szándékaik szerint. Kitér azokra az akadályokra, amelyek meggátolják a szándékok tettekké való átfordulás…
- 178. Amikor a tűz felégeti az egyik életterünk.. Uszodám újjáépítésének lelki háttérfolyamatai
Ez az epizód egy uszoda leégését és az azt követő 693 napos újjáépítési folyamatot tárgyalja. A Los Angeles-i tűzvész hatására felidéződő emlékek alapján a műsor az önreflexió és a személyes fejlődés belső útját mutatja be, amelyet a traum…
- 177.A stressz hozzájárulhat az önmagunkról való gondoskodás csökkenéséhez?
Ez az epizód a stressz hatásait vizsgálja az öngondoskodásra, beleértve a pszichológiai alkalmazkodást, a stresszválasz folyamatát, a gondolkodás megváltozását és a negatív érzelmek megjelenését. Kitér arra is, hogyan befolyásolja a stress…
- 176.Érted a metamorfózis folyamatát?
Ez a podcast epizód a pillangó metamorfózisát veszi alapul a lélek fejlődésének és az önmegvalósítás útjának bemutatására. Kitér a transzformáció belső és külső szakaszaira, hangsúlyozva a jelenben lét fontosságát és az élet múlékonyságát.
- 175. “Hiányod átjár mint huzat a házon” belső utam története az árulás évében
Ez az epizód a gyászfeldolgozás folyamatát mutatja be, ahogy a műsorvezető átélte édesapja halálát. Elmeséli a felkészületlen élmények feldolgozását és a saját elmúlásával kapcsolatos gondolatait.
- 174.Hogyan mozdítható ki a toronyba zárt királylány?
Ez az epizód az Aranyhaj című francia tündérmese pszichológiai üzenetét elemzi. Kitér az anyai túlféltésre, az elszakadás és a felnőtté válás nehézségeire. Elgondolkodtató üzenete a mesének, hogy a fiatalok gyökeres változásokat hoznak egy…
- 173. A novemberi eső misztériuma.
Ez a podcast a Guns N’ Roses "November Rain" című dalának inspirációját használja fel, hogy a szerelmi szakítás utáni érzelmi élményeket és az újjászületés folyamatát mutassa be. Feltárja a dal jelentőségét a személyes életútban, és azt, h…
- 172. Tisztában vagy vele, hogy milyen kívánság illik hozzád?
Ez az epizód a kívánságok természetével és az önazonos változásra való felkészüléssel foglalkozik. A szerzői gondolatok szerint meg kell értenünk, hogy a kívánságok változást hoznak, és felismernünk, hogy a hiányérzet milyen üzenetet hordo…
- 171.Ismered a sikeres kívánás hét szabályát?
Ez a Harmóniaszoba epizód a tudatos és céltudatos kívánásra fókuszál. Bemutatja, hogyan befolyásolja a szóhasználat a kívánságok teljesülését, és iránymutatást ad a sikeres megfogalmazáshoz.
- 170. Felismered a tudatváltó pontokat az életedben?
Ez a Harmóniaszoba epizód a veszteségfeldolgozásról, a tudatváltó pontok felismeréséről, és a továbblépés lehetőségéről szól a vesztes élethelyzetekben, a "Lotilko szárnyai" című mese alapján. Fókuszban a veszteség tudatosítása és az abból…
- 169. Hogyan őrizhetjük meg a saját egyediségünk a szocio- kulturális hatások ellenére? Beszélgető partnerem - Őry Fanni
A Harmóniaszoba 169. epizódjában Őry Fanni a kozmetikai műtétek népszerűségéről és a társadalmilag idealizált testképek hatásairól beszél. Az önelfogadás és a természetes szépség aktív elfogadása segíthet megőrizni az egyediséget.
- 168. A testkép jelentősége hogyan változott az evolúciós folyamatok során? Beszélgető partnerem- Őry Fanni
Ez a podcast az evolúciós pszichológia és a testkép összefüggéseit vizsgálja, kitérve a kulturális változások hatására a szaporodási stratégiákra és a mai alkalmazkodási lehetőségekre. Őry Fanni a vendég.
- 167. Létezik mentális kasztráció?
Ez a podcast a mentális kasztráció problémakörét járja körül, különös tekintettel a női személyiségfejlődésre, a "rigócsőr király" mese elemzésével. Az adás azt vizsgálja, hogyan befolyásolhatják bizonyos élmények az egyén fejlődését, és h…
- 166. Harmónikus kapcsolatban vagy az erotikus elméddel?
Ez a podcast bemutatja, hogy a szexuális fantáziák hogyan segíthetnek áthidalni a lehetséges és megengedhető közötti szakadékot, kreatív megoldásokat kínálva a vágyak és intimitás közötti konfliktusokra. Vizsgálja, hogyan szabadulhatunk me…
- 165. Négy női testideál típus s ezeknek dinamikus változása hogyan hat ránk?
Ez a podcast a közösségi média hatását vizsgálja a női testideálokra, különösen azt, hogy a vizuális média hogyan alakítja és közvetíti ezeket. Kitér a négy fő testideál típusra, és arra, hogy ezek a testideálok miként vezetnek szorongásho…
- 164. Egzisztenciális társadalmi és gazdasági üzenetet hordoz a testalkatunk?
Ez a podcast arról szól, hogy testünk élményei és tapasztalatai hogyan jelenthetnek töltekezést és kreativitásforrást. Kiemeli a testi tapasztalatok fontosságát a manipulált képi valósággal szemben, mint önmeghatározó referenciapontot és b…
- 163. A tárgyiasított testtudat gátolja az egyéni önmegvalósítási folyamatot?
Ez a podcast bemutatja, hogyan befolyásolja a tárgyiasított testtudat az egyéni önmegvalósítást, és milyen szerepet játszik ebben az analitikus pszichológia. Kitér arra, hogy az egyéni indíttatások elfogadása segíthet a kiegyensúlyozott te…
- 162. Ismered a benned élő gyermek sebeit?
Ez az epizód az impulzív viselkedésminták okait és a tudattalanban elfojtott érzéseket tárgyalja, melyek a bennünk élő gyermek sebeiből erednek. Bemutatja az árnyékmunka módszerét, mint a személyiség nem tudatos aspektusainak megismeréséne…
- 161. Miért jöttek létre a testpozitív mozgalmak?
Ez az epizód a testpozitív mozgalmak koncepcióját mutatja be, amelyek célja a testek elfogadásának és tiszteletének elősegítése, függetlenül a tulajdonostól vagy annak állapotától. Az epizódban arról is szó esik, hogy mások testének elfoga…
- 160. Testsémánk befolyásolja döntéseinket és a jólétünket?
Ez a podcast a testkép és a testséma közötti különbséget mutatja be. Pszichológiai szempontból vizsgálja, hogy a testséma miként befolyásolja döntéseinket és jólétünket, valamint annak fontosságát a testemlékezet működésében.
- 159. A testképünk érzelmi tapasztalataink élő szintézise?
Ez a podcast a testkép korai megjelenésétől életünk végéig tartó folyamatát tárgyalja, és bemutatja a testképről gondolkodó szakemberek alapvető fogalmait, valamint a csecsemő énképe és testképe kialakulásának fázisait.
- 158. Ártó vagy védő testképet alakítottál ki magadban?
Az epizód a média és az internet testképre gyakorolt hatását vizsgálja, kiemelve az állandó összehasonlítások és az ebből fakadó frusztráció jelenségét. Emellett bemutatja, hogyan alakíthatunk ki védő testképet, és hogyan erősíthetjük az a…
- 157. Az emberiség jövője attól függ, hogy szeretik-e a férfiak a nőket?
Ez a Harmóniaszoba epizód a test emlékezetével és a szexuális múlt tudatos feldolgozásával foglalkozik. Kitér arra, hogyan segíthet a testi szerelem tudatos gyakorlása a gyógyulásban és a mélyebb párkapcsolati szexualitás elérésében, új tá…
- 156. A válás abból ered, hogy az emberek nem tudják elviselni saját megdermedt szerepüket?
Ez az epizód a válások mögött meghúzódó okokat tárgyalja, különös tekintettel az emberek saját megdermedt szerepükkel való elégedetlenségére. Fókuszál arra, hogy a hiányérzet és a párkapcsolati minták hogyan befolyásolják a kapcsolatokat é…
- 155. A fájdalom ötven árnyalata belső utam története
A podcast az elmúlt három hónap belső érzelmi útját mutatja be, amely az édesapa elvesztése miatti lelki fájdalomról szól. Az elbeszélő a gyászfolyamat különböző szakaszairól mesél, a tehetetlenség érzéséről és az élethez való visszatérés…
- 154. Miért sérülünk, ha egy szorongó- elkerülő társsal élünk?
Ez a podcast epizód a szorongó elkerülő működésmódot mutatja be, részletezve a távolságtartás módozatait, és azt, hogy miért okozhat sérüléseket a partner számára. Kifejti az érzelmek kifejezésének hiányának kialakulását gyermekkorban, és…
- 153. A vonzalom mégsem külső látásból, hanem belülről fakad?
A podcast az anima és animus archetípusokról, a maszkulin és feminin minőségek belső szerkezetéről, valamint a tudattalan vonzalomra gyakorolt hatásáról szól. Kitér az individuációs útra és a rezonátorként működő tudattalan szerepére.
- 152. A női libidó a vonzás és taszítás szintézise?
Az epizód a női libidót, az önbecsülést, a patriarchális családmodell hatásait és a női szerep alakulását vizsgálja, különös tekintettel az apa szerepére a lánya életében és Simone de Beauvoir nézeteire.
- 151. Hogyan élik meg a férfiak a szégyent?
A Harmóniaszoba podcast 151. epizódjában a férfiak szégyenélményét tárgyalják, beleértve a testképet, az öregedést, a pénzt és a gyermeknevelést. Az epizód kitér arra, hogyan reagálnak a férfiak a szégyenre, és hogyan támogathatják őket a…
- 150. Miért olyan nehéz beszélni a szégyenről?
A szerző a szégyen mindennapi életre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a munkahelyi és családi kapcsolatokra. Bemutatja, hogyan lehet hitelesen megélni a szégyent, és hogyan erősödhet meg az ember bátorsága és együttérzése a…
- 149. A nők számára fontosabbak a szagingerek mint a vizualitás?
Ez az epizód a testillatok egyediségét, genetikáját és a szaghatások viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja. Kiemeli a szaglás evolúciós szerepét az emberi párválasztásban és a szagingerekkel való kommunikációt.
- 148. Félünk a vonzó emberektől?
Ez a podcast az intimitástól és a vonzó emberektől való félelem okait vizsgálja, Osho gondolataival kiegészítve. Bemutatja az intimitás kialakításának 4 olyan buktatóját, amelyek gátolhatják a spirituális harmónia elérését.
- 147. Van kapcsolat az erotikus intelligencia és a távolság között?
Ez a Harmóniaszoba epizód az erotikus intelligencia, a távolság és a túlzott közelség hatása közötti összefüggéseket tárgyalja, kitérve arra, hogy a szexuális problémák forrását nem mindig a közelség hiánya okozza.
Témák
- testkép (6)
- önismeret (3)
- önbecsülés (3)
- önelfogadás (2)
- intimitás (2)
Szervezetek
- Harmóniaszoba (2)