194. A traumák általi növekedés nézőpontjai

Összefoglaló

Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmechanizmusait, valamint azt, hogyan válhatunk komplexebbé egy traumatikus helyzet után.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2026. 03. 17.

Hossz

23 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

traumák általi növekedés, reziliencia, poszttraumás növekedés, sikeres alkalmazkodás, védő faktorok, komplexitás

Ebben az epizódban

A fejlődési pszichopatológiához tartozó kutatási irányzat a veszélyeztetettség ellenére megmutatkozó sikeres alkalmazkodást és kompetenciát vizsgálja.

A reziliencia vizsgálatok a sikeres alkalmazkodást többféleképpen definiálják, egyrészt a mentális tünetek zavarok és viselkedéses problémák hiányaként, másrészt mint pszichoszociális kompetenciáról gondolkodnak, vagyis a fejlődési feladatok sikeres teljesítésében.

Ebben a podcastben bemutatom, hogy a jó alkalmazkodással együtt járó faktorokat hogyan azonosították, s hogy a védő faktorok milyen módon képesek kifejteni a védő hatásukat.

S bemutatom a poszttraumás növekedésnek is a lényegét, hogy a számunkra traumatikus helyzet után hogyan lehetünk képesek mélyebb, komplexebb pszichés szerveződési állapotba kerülni.

Említett entitások

Témák

• traumák általi növekedés
• reziliencia
• poszttraumás növekedés
• sikeres alkalmazkodás
• védő faktorok
• komplexitás

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „194. A traumák általi növekedés nézőpontjai”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 201. Tudod, mit kellene tenned. De mi segít abban, hogy hosszú távon is meg tudd tenni? 2026-10-13
• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

• 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése? 2025-10-10

  Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségün…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Reziliencia: attól leszel több, amitől a legjobban tartasz! (vendég: Al Ghaoui Hesna) — ... és boldogan éltek

  A reziliencia, vagyis a lelki rugalmasság témáját járja körül az epizód Al Ghaoui Hesna író, újságíró, reziliencia trénerrel. Hesna szerint a reziliencia nem a békeállapot visszan…

• E22 Négy módszer, hogy reziliensebb legyél, avagy hogyan kerekedj felül a nehéz helyzeteken? — Tervezd magad újra

  Ez az epizód a rezilienciát, vagyis a nehézségekkel való rugalmas megbirkózás képességét tárgyalja. Bemutat négy módszert annak erősítésére, és kitér arra, hogyan lehet pozitív ma…

• AMI NEM ÖL MEG AZ TÉNYLEG MEGERŐSÍT? TRAUMÁKRÓL NÖVEKEDÉSRŐL DR. KISS DÁNIEL ÉNEGYETEM PODCAST 2/45. — Énegyetem Podcast

  A podcast e heti adásában Dr. Kiss Dániel pszichológussal arról beszélgetnek, hogy a közismert mondás, miszerint "ami nem öl meg, az megerősít", vajon mennyire állja meg a helyét…

• Ki merem mondani (2025. június 18., szerda 19:00) — Ki merem mondani

  Mogyorósy-Révész Zsuzsanna pszichológus, traumaterapeuta az önismeret és az érzelemszabályozás gyakorlatiRól beszél, hangsúlyozva ezek szerepét a harmonikus lelki működésben és a…

• Mire tanít a szenvedés? — VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól

  A Válasz-utak című adásban Szelényi Bence pszichológus és diákok beszélgetnek a szenvedés szerepéről, az elakadásból való fejlődésről és a traumák feldolgozásáról. Az epizód nagyp…

• Menekültek traumái — Mit tudunk a traumáról?

  Bognár Kata, a Menedék Egyesület szakmai vezetője volt a podcast vendége. A beszélgetés a Magyarországra érkező menekültek traumáira, nehézségeire és a segítő rendszerek szerepére…

• Nagy Lívia intimitás és szexualitás szomatikus konzulens — 90.9 Jazzy - Dr. Jazzy

  Nagy Lívia szomatikus konzulenssel a trauma alapú intimitás terápia a téma. Szó esik a trauma testre gyakorolt hatásáról, a testalkat-lelkialkat tipológiáról, és családi minták in…

• 2. A traumák és azok megélése, feldolgozásának és a gyásznak a szerepe a férfivá (és apává) válás folyamatában (Abaffy Andrissal) — Mintaapák és Apai Minták

  Ebben az epizódban Abaffy Andris férfi kör vezetővel a gyerekkori traumákról és azok szerepéről, a trauma feldolgozásának és a gyásznak a fontosságáról beszélgetünk. A beszélgetés…