185. Te is jobban akarod a jutalmat mint amennyire szereted?

Összefoglaló

Ez az epizód az ellentétes folyamat-elméletről és az agyunk bőséghez való alkalmazkodásáról szól. Arról, hogy miért van szükségünk egyre több jutalomra az örömhöz, és miért elég egyre kevesebb is ahhoz, hogy fájdalmat érezzünk.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2025. 07. 14.

Hossz

25 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

ellentétes folyamat-elmélet, bőséghez való alkalmazkodás, jutalom, öröm, fájdalom

Ebben az epizódban

Az 1970-es években társadalomtudósok felfedezték egy fordított arányosságot, amelyet az élvezet és a fájdalom között ellentétes folyamat-elméletnek neveztek el, amely arról szól, hogy a hedonikus vagy érzelmi semlegességtől való minden elhúzódó vagy megismétlődő eltérésnek ára van.” A mindennapokban az élvezet és a fájdalom kérdése jóval összetettebb de ha az ismételten átélt élvezetek hatására megemelkedik a neurális alapszintünk, örökös elégedetlenségre kárhoztatjuk magunkat, azaz soha semmi nem lesz elég jó, mindig többre és többre vágyunk.

Ebben a podcastben azt mutatom be, hogy az agyunk miért nem alkalmazkodott a bőség világához, és miért van egyre több jutalomra van szükségünk ahhoz, hogy örömet érezzünk, és egyre kevesebb is elég ahhoz, hogy fájdalmat érezzünk.

Említett entitások

Témák

• ellentétes folyamat-elmélet
• bőséghez való alkalmazkodás
• jutalom
• öröm
• fájdalom

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „185. Te is jobban akarod a jutalmat mint amennyire szereted?”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

• 189. Miért vált olyan nehézzé pozitív oldalunk elismerése? 2025-10-10

  Ez a podcast epizód az önelfogadás és az önbecsülés összefüggéseit vizsgálja, bemutatva az önelfogadás három szintjét. Kitér arra is, miért félünk elismerni a saját nagyszerűségün…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• Hogyan élheted meg szenvedés nélkül, ha valami fáj? — Szűcs Sándor

  Ez az epizód a szenvedés és fájdalom megéléséről szól. Fókuszában a nehézségek feldolgozása, önismereti munka segítségével.

• Összekeverjük a boldogságot az örömmel — Hangosan Csináljuk! HACS Podcast

  A HACS Podcast a boldogság titkát vizsgálja, és azt a kérdést járja körül, hogy miért keverik össze az emberek a boldogságot az örömteli pillanatokkal. Ehhez segítségül hívják Nov…

• 46. Sosem lehetek elégedett? - Hustle culture — Púdermentes

  Ez az epizód a "sosem elég" társadalmával foglalkozik, különös tekintettel a munkahelyi elvárásokra és sikerekre. Szó esik az egészséges és toxikus produktivitásról, valamint a ki…

• Boldogság: ne hajszold, teremtsd meg! — ... és boldogan éltek

  Ez az epizód a boldogságkeresés modernkori jelenségét tárgyalja, rávilágítva a boldogság hajszolásával járó nyomásra és torz gondolkodásmódra. Az epizód bemutatja, hogyan válhat a…

• Ki merem mondani (2022. augusztus 17., szerda 19:00) — Ki merem mondani

  Ez az epizód a 2022. január 12-i adás ismétlése, melyben Szendi Gábor, Mayer Máté és Tarr Bence László a szabadságról és a boldogságról beszélgetnek. A diskurzus azt vizsgálja, ho…

• A figyelem ára — Jegyzetek

  Ez az epizód azt vizsgálja, hogy a digitális forradalom hogyan tette a figyelmet az információs kor legértékesebb árucikkévé. Kitér a túlzott választás, a dopaminvezérelt alkalmaz…

• Czabán Samu: Az agyunk dönt arról, mi a jó, mi a rossz? — Mindenségit!

  Czabán Samu jogpszichológussal, az ELTE oktatójával arról beszélgetünk, hogy az agyunk hogyan befolyásolja a jó és rossz érzeteinket. Szó esik a rossz közérzet lehetséges okairól,…

• 34. A Fordított Erőfeszítés Törvénye — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Prepok Zsuzsa a Fordított Erőfeszítés Törvényéről beszél, ami arról szól, hogy minél jobban akarunk valamit, annál kisebb az esély a sikerre. A jelenség mindennapi példákon keresz…