5. Miért töltünk olyan sok időt önkorlátozó hiedelmeink fogságában?

Összefoglaló

Ez az epizód az önkorlátozó hiedelmek kialakulásáról, a környezeti visszajelzések szerepéről, és a szempontváltás módszereiről szól, hogy elősegítse az öngyógyító folyamatokat.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2021. 01. 21.

Hossz

11 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

önkorlátozó hiedelmek, környezeti visszajelzések, szempontváltás, öngyógyító folyamatok

Ebben az epizódban

A korlátozó hiedelmeink kétféle módon épülnek be az életünkbe, egyrészt a környezet visszajelzései alakítják, s mindezek mellet mi magunk is kialakítunk egy világlátást, amely meghatározza a gondolatainkat önmagunkról, lehetőségeinkről.

A podcastben a leggyakoribb önkorlátozó hiedelmeket és a szempontváltás lehetőségeit foglalom össze, annak érdekében, hogy az öngyógyító folyamataink is létrejöhessenek az életünkben.

Említett entitások

Témák

• önkorlátozó hiedelmek
• környezeti visszajelzések
• szempontváltás
• öngyógyító folyamatok

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „5. Miért töltünk olyan sok időt önkorlátozó hiedelmeink fogságában?”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 201. Tudod, mit kellene tenned. De mi segít abban, hogy hosszú távon is meg tudd tenni? 2026-10-13
• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• #52 Önkorlátozó hiedelmek - vendég: Mindsetup — MOST Podcast - Bíró Nórával

  Ebben a MOST Podcast epizódban az önkorlátozó hiedelmekről beszélgetnek. Szó esik arról, hogyan tarthatnak vissza minket ezek a belső meggyőződések a céljainktól, és hogyan ismerh…

• 18. Milyen tévképzetek állnak a boldogságod útjában? - Beszélgetés az önkorlátozó hiedelmekről — De ki vagyok én?

  Ez az epizód az önkorlátozó hiedelmekről szól. Feltárja, mik ezek, hogyan alakulnak ki, és hogyan lehet őket felismerni és leküzdeni.

• Ki merem mondani (2022. szeptember 14., szerda 19:00) — Ki merem mondani

  Ez az epizód a lelki szabadság akadályairól szól, mint például a szokások és megrögzöttségek. Megszólal Mayer Máté család- és párterapeuta, Szendi Gábor kutató, klinikai szakpszic…

• 37. Hogyan lehetne belőlem alkotó? - Kreatív önkifejezés — Púdermentes

  A Púdermentes podcast ezen epizódjában a kreatív önkifejezést járják körül. Arról beszélgetnek, hogyan lehet valaki alkotó, miért fontosak a kreatív tevékenységek, és milyen módon…

• Korlátozó Hiedelmek — Formaállapot

  Ez az epizód a korlátozó hiedelmek felülírásáról és elengedéséről szól. A téma a gondolkodásmód optimalizálása, mivel ez az első lépés bármilyen cél elérésében, legyen szó fogyásr…

• Valóságos a valóságod? — Szűcs Sándor

  Szűcs Sándor holisztikus önismereti mentor ebben az epizódban a valóság megkérdőjelezéséről és az önkorlátozó gondolatokról beszél. Kérdéseket tesz fel és saját példákkal segít a…

• #4 Függőségeink és kezelésük — Világjobbítók - Képmás podcast

  A Világjobbítók podcast a függőségekről és azok kezeléséről szól. A beszélgetés a pótcselekvések és pótszerek szerepét vizsgálja, és azt, hogy miért nehéz változtatni a rossz szok…

• Mindennapi elfogultságaink — Világos Középkor

  Ez az epizód a kognitív torzításokról és azok mindennapi helyzetekre gyakorolt hatásáról szól. Megvitatja, hogyan befolyásolják az elfogultságok a valóságértelmezésünket.