53. Ki tudod nyitni magad az új dolgok befogadására? Relaxációs gondolatsor

Összefoglaló

Ez az epizód a januárban rejlő lehetőségekre fókuszál, mint az újrakezdés és megújulás időszakára. Egy relaxációs gondolatsort kínál, mely segít szembenézni a zártság és nyitottság belső tartalmaival.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2022. 01. 20.

Hossz

16 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

újrakezdés, megújulás, relaxáció, nyitottság

Ebben az epizódban

Január hónap nevében ott van a nyitás, a kezdet szava.

Ekkor esélyünk van arra, hogy letegyük a régi terheinket, s új kihívások és az új távlatok felé induljunk.

Hiszen januárban egy új világ kapujában állunk.

S ilyenkor képessé válunk arra is, hogy előrenézzünk, az ismeretlenbe, s így felkészülhetünk a tavaszra, a megújulásra.

Készítettem egy olyan relaxációt elősegítő gondolatsort, amelyben a zártság és a nyitottság belső tudattalan tartalmaival szembesülhetünk.

Említett entitások

Témák

• újrakezdés
• megújulás
• relaxáció
• nyitottság

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „53. Ki tudod nyitni magad az új dolgok befogadására? Relaxációs gondolatsor”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 201. Tudod, mit kellene tenned. De mi segít abban, hogy hosszú távon is meg tudd tenni? 2026-10-13
• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• RESTART/RESET | Az inspiráció, ami velünk marad — SKIP INTRO

  Ez az epizód az újévi újrakezdés és inspiráció témáját járja körül, olyan filmek és sorozatok elemzésével, amelyek a megújulás üzenetét hordozzák.

• Válasz-utak: Lezárás, újrakezdés — VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól

  Ez az epizód az óév búcsúztatásáról és az újrakezdés lehetőségeiről szól. Arról is szó esik, hogy vajon nyílhatnak-e új távlatok egy barátságban, és lehet-e tiszta lapot adni vala…

• Hajlandó vagy-e hibázni? — Dr. Hörömpő Andrea Podcast

  Az epizód arról szól, hogyan lehet újrakezdeni és megújulni, hajlamosak vagyunk hibáztatni magunkat. Hogyan indítsuk be az életünket, az üzletünket és a kapcsolatainkat egy teljes…

• 58. Hogy ne féljünk az ismeretlentől? - Újrakezdés — Púdermentes

  Ez a Púdermentes epizód az újrakezdésekről szól. Arról a témáról, hogy miként juthatunk túl a holtpontokon, és honnan meríthetünk erőt és bátorságot az újrakezdéshez, miközben tan…

• a blog irányt vált, a változás szele felerősödik — bezzeg a svédek, bro!

  Ez az epizód a blog megújulásáról szól, hangsúlyozva az új év hozta lehetőségeket és a változás fontosságát. Az adás a változásokra fókuszál az év elején.

• #82 Úton — NewDoor Podcast

  Kis László a NewDoor Podcast vendége, ahol a Camino zarándokútról beszélgetnek. Az epizód az úton levés, az újrakezdés és az önismeret témáit járja körül, kapcsolódva a 2023-as év…

• Itt az idő, hogy megszülessen benned egy új világ - Dr Joe Dispenza útján... — Érzelemsuli Podcastok

  Ez az Érzelemsuli Podcastok epizódja Dr. Joe Dispenza tanításaira építve a meditáció általi megújulást és az új személyiség tudatos felépítését mutatja be. Kitér a régi működések…

• Új év, új kezdet, vagy egyfajta megújulás? Neked mi a terv az új esztendőre? — Spirit Of Sex - SOS

  Új év, új kezdet, vagy egyfajta megújulás? A Spirit Of Sex - SOS podcast vendégei az új esztendőre vonatkozó terveikről és a megújulásról beszélgetnek. Az epizód az év eleji fogad…