56. A férfiak elhízásának belső mozgatórugói

Összefoglaló

Ez a Harmóniaszoba epizód a férfiak elhízásának belső okairól szól, kitérve a stresszre, az evés mint megküzdési mechanizmus szerepére, valamint a segítségnyújtás lehetőségeire.

Röviden

Műsor

Harmóniaszoba

Megjelenés

2022. 02. 10.

Hossz

30 perc

Szereplők, említett nevek

Bukta Tünde

Témák

férfiak elhízása, stressz, evés, megküzdési mechanizmus, segítségnyújtás

Ebben az epizódban

Amióta megírtuk a könyvet, a leggyakrabban feltett kérdés felénk, hogy a férfi elhízással kapcsolatban mit gondolunk.

A férfi testsúlyproblémák hátterében megbúvó okok miből keletkeznek, hogyan jönnek létre?  A podcastben arról beszélgetünk, hogy a férfiaknak a világban elfoglalt helyével kapcsolatos értékek hogyan változtak az utóbbi évtizedekben.

Az állandó stresszhelyzetetek hogyan hozzák létre a testében a feszülést, miért választja az evést ennek enyhítésére, s milyen koncepciók mentén találhatja meg a változtatási igényének megfelelő aktivitást.

Hogyan találhat mértéket a férfi a saját életében, hogyan kérhet segítséget, milyen típusú segítség hozhatja helyre a lelki sebeit.

Említett entitások

Témák

• férfiak elhízása
• stressz
• evés
• megküzdési mechanizmus
• segítségnyújtás

Személyek

• Bukta Tünde

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „56. A férfiak elhízásának belső mozgatórugói”

Több epizód a Harmóniaszoba-ből

• 201. Tudod, mit kellene tenned. De mi segít abban, hogy hosszú távon is meg tudd tenni? 2026-10-13
• 198. Ismered a Michelangelo jelenséget? 2026-09-21

  A Harmóniaszoba 198. adásában a társas befolyásolás pszichológiai aspektusait mutatják be a Michelangelo-jelenség modelljén keresztül. Ez a modell azt elemzi, hogyan hat a kölcsön…

• 197.Tudod helyesen használni a négy megküzdési perspektívát? 2026-07-17

  Az adás a megküzdés négy perspektívájával foglalkozik: reaktív, anticipatív, preventív és proaktív. A műsorvezető elmagyarázza, hogyan használhatók ezek a stratégiák a stressz és…

• 196. Az észlelt személyes hatékonyság szerepe az életünkben 2026-05-05

  A podcast az észlelt személyes hatékonyságot mutatja be, ami azt jelenti, hogy hiszünk-e saját képességeinkben céljaink elérésében. Kitér az énhatékonyság négy forrására, amelyekb…

• 195. Ismered az életdrámák tévútjait? 2026-04-22

  Ez az epizód az életdrámák okait és a "mínusz szituációk" emberi viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja, különös tekintettel a létbiztonságra és önértékelésre. A podcast célja,…

• 194. A traumák általi növekedés nézőpontjai 2026-03-17

  Ez a podcast a fejlődési pszichopatológia keretében vizsgálja a rezilienciát és a poszttraumás növekedést. Bemutatja a sikeres alkalmazkodás faktorait és a védő faktorok hatásmech…

• 193. Ismered Az Élet Közepén Történő Egyensúly- Teremtés Négy Kiemelt Területét? 2026-01-26

  Ez a Harmóniaszoba epizód az élet középső szakaszában történő átalakulásokkal és az egyensúlyteremtés fontosságával foglalkozik. Kitér Levinson elméletére, amely négy polaritás me…

• 192. Mi a kiégés? Bukta Tünde pszichológus 2026-01-19

  Bukta Tünde szakpszichológus a kiégés fogalmáról és az ellene tehető lépésekről beszélget Harka Évával. A beszélgetés a Vezetőfejlesztés a 21. században című kötet egyik fejezetét…

• 191. “Az élet olyan, mint a biliárd ” belső utam története a regeneráció évében 2026-01-05

  A Harmóniaszoba aktuális epizódjában a műsorvezető a gyászév utáni lelki és testi regenerációjának történetét meséli el, belső folyamatokat és élményeket összegezve. Az adás célja…

• 190. Miért áll olyan sok lépésből egy identitáskeresési út? 2025-11-02

  Ez a podcast az önismereti út lépéseit, a belső világ megértését, és a "kristálygömb" – mint az identitás és belső erő jelképe – jelentését vizsgálja. Bemutatja, hogyan segítenek…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból

• 65. adás: Fejben dől el? A tartós fogyás pszichés oldala — FINOMAN TUDATOS PODCAST

  Ez az epizód a fogyás pszichés oldalát járja körül, megvitatva, hogy a gondolataink és berögzült mintáink hogyan befolyásolják a tartós változást. Kohlné Dr. Papp Ildikó pszicholó…

• 48. Osbáth Norbi: Válaszok a férfi agyból — Púdermentes

  Osbáth Norbi a Púdermentes podcastben a férfiakkal, házassággal, nemi egyenlőtlenségekkel és érzelemmentes szexszel kapcsolatos kérdésekre ad válaszokat a hallgatók dilemmáira. Ko…

• Válasz-utak: Férfiasság — VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól

  Ez az epizód a férfiasságról, a társadalmi elvárásokról és a férfiak sokszereplős életéről szól. A beszélgetésben szó esik arról is, hogy a nők szerint milyen egy igazi férfi.

• 28. Miért nem tudok lefogyni? A tökéletes súly manifesztálása — Manifesztálj Prepok Zsuzsival

  Ez az epizód a fogyás manifesztációjával foglalkozik, és azt vizsgálja, hogyan lehet manifesztálni a tökéletes súlyt.

• EZÉRT TÖRNEK MEG A FIATAL FÉRFIAK // EP3 (4K) — Mahlzeit Podcast

  Lovász Domi a Mahlzeit Podcastban a fiatal férfiak mentális terheiről, az önazonosság kereséséről és a hirtelen jött hírnév következményeiről mesél, megosztva, hogyan lehet stabil…

• 2. A traumák és azok megélése, feldolgozásának és a gyásznak a szerepe a férfivá (és apává) válás folyamatában (Abaffy Andrissal) — Mintaapák és Apai Minták

  Ebben az epizódban Abaffy Andris férfi kör vezetővel a gyerekkori traumákról és azok szerepéről, a trauma feldolgozásának és a gyásznak a fontosságáról beszélgetünk. A beszélgetés…

• Életközépi válság — The Manhood podcast

  Ebben az epizódban Répásy Zsolt és Takács Róbert az életközépi válságról, annak okaíról és a pozitív változásról beszélgetnek. Gyakorlati tanácsokat adnak, hogyan lehet ezt a foly…

• A WC-re menekülünk a világ elől — Hangosan Csináljuk! HACS Podcast

  Kutatások szerint a férfiak többsége a mellékhelyiségbe menekül, ha egy kis énidőre van szüksége. A podcast ezt a jelenséget vizsgálja meg, statisztikák és egy felmérés segítségév…