HelloBaby Podcast

Vaspótlás kismamaként

· PT4M3S

Összefoglaló

Ez az epizód a vas pótlásának fontosságát tárgyalja kismamák számára. Kitér a vashiány lehetséges tüneteire, a vasban gazdag ételekre, a vegán étrend kihívásaira, a vas felszívódását segítő tényezőkre, és arra, hogy mikor szükséges orvoshoz fordulni.

Ebben az epizódban

Miért fontos a vas? - A vashiány betegség is lehet? - Mennyi vasra van szükségünk? - Megfelelő-e a vasszintünk? - Mik a vashiány tünetei? - Milyen ételben van sok vas? - Vegán vagyok, mire figyeljek? - Mivel pótolhatom még a vasat? - Mivel segíthetjük a vas felszívódását? - Mit mutat a labor vizsgálat?

Szakértőnk: Pongrácz Adrienn, dietetikus #hellobabypodcast #hellobabytop10 #vaspótlás #várandósságalattivaspótlás #kismama #terhesség #podcast #hellobabymagazin Weboldal: https://hellobaby.hu/ Webshop: https://hellobaby.hu/webshop/ Facebook: https://www.facebook.com/HelloBaby.magazin Instagram: https://www.instagram.com/hellobabymagazin/ TikTok: https://www.tiktok.com/@hellobabymagazin

Említett entitások

Témák

  • vaspótlás kismamaként
  • vashiány
  • vasban gazdag ételek
  • vegán étrend
  • vas felszívódása
  • orvoshoz fordulás

Hallgasd meg

Több epizód a HelloBaby Podcast-ből

  • Babaápolás 0-6 hónap

    Ez az epizód a babaápolás témakörét járja körül a születéstől hat hónapos korig. Kitér a szülés utáni teendőkre, szoptatásra, fürdetésre, mozgásra, alvásra, fogzásra és hozzátáplá…

  • Miért sír a baba? Okok és válaszok

    Ez az epizód a babasírás okait, típusait és a megnyugtatás módjait tárgyalja. Szó esik a napi rutin kialakításáról, a szülői düh és fáradtság kezeléséről, valamint a párkapcsolat…

  • Gyermekbetegségek és immunerősítés

    Ez az epizód a gyermekbetegségeket és az immunrendszer erősítését tárgyalja, kitekintve a higiéniára, védőoltásokra és az étrend fontosságára. Szó esik a stressz és szorongás hatá…

  • Mit sportoljon a kismama szülés előtt és után?

    Ez az epizód a terhesség alatti és utáni sportolásról szól, kitérve a biztonságos mozgásformákra, a trimeszterenkénti ajánlásokra, a tiltólistás mozgásokra és a gátizomtornára. Sz…

  • A babafogzás jelei, tünetei, kezelése

    Ez az epizód a babafogzás jeleit, tüneteit és kezelését tárgyalja, beleértve a fogápolási tippeket és a szakemberhez fordulás idejét. Kovács Mónika védőnő és mentálhigiénés szakem…

  • Egészséges táplálkozás a szülés után

    Ez az epizód a szülés utáni egészséges táplálkozással foglalkozik, különös tekintettel a szoptatásra, a vaspótlásra és a vashiányra. Szó esik a babák táplálékallergiájáról és a ve…

  • Vérvétel fájdalommentesen - beszélgetés Dr. Novák Hunorral

    Dr. Novák Hunor gyermekgyógyász, a Kroki magán gyermekrendelő és labor tulajdonosa, a kapilláris vérvételről beszél. Ez a vénaszúrás nélküli módszer sokkal kíméletesebb és gyerekb…

  • Babamasszázs a hasfájás enyhítésére

    Ez az epizód a babamasszázsról szól, mint a csecsemőkori hasfájás enyhítésére szolgáló módszerről. Chonjo Diana Bernadett, babamasszázs oktató ad tanácsokat a masszázs helyes alka…

  • Mit egyen a gyerek? Egészséges étrend könnyedén!

    Bocsi Viki táplálkozási szakértő a kisgyermekek egészséges étkezésével kapcsolatos kérdésekre válaszol, például, hogy mit egyenek, milyen italokat fogyasszanak, milyen ételeket ke…

  • Csecsemőkori hasfájás, kólika tünetei, kezelése

    Kovács Mónika védőnő a csecsemőkori hasfájás és kólika tüneteit, okait és kezelését ismerteti. Tanácsokat ad a szülőknek, mikor kell orvoshoz fordulni és hogyan vészeljék át ezt a…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból