KissMarketz Podcast

Az ember, aki bebizonyította, hogy a csoki és a pizza is lehet fogyókúra.

· PT1H11M59S

Összefoglaló

Várhegyi Richárd, a "Kalória Király" megosztja inspiráló és ellentmondásos történetét a KissMarketz Podcastban. Az egykori teológushallgató 37 kilót fogyott úgy, hogy közben pizzát és csokit evett, és hatalmas követőtábort épített a TikTokon. Az epizódban kitér a fogyás mögött…

Röviden

Műsor
KissMarketz Podcast
Megjelenés
2025. 09. 23.
Hossz
1 óra 12 perc
Témák
fogyókúra, életmódváltás, fogyás, kalória
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

Ez a férfi teológiát tanult, majd 37 kg-t fogyott, miközben pizzát és csokit zabált.

A Tiktokon több százezren követik, de amit kevesen tudnak, a sikere mögött nem csak kalóriák vannak, hanem egy láthatatlan belső harc is áll.

És azt mondtam 117 kg-san, h lefogyok, akkor ott le kellett fogyak, mert különben akkor a Várhegy Rihard egy fillért nem ér.

Mi történik, amikor egy teológus ott hagyja a templomot és TikTok guruvá válik?

Mit teszel, amikor 37 kg-val több súllyal nézed magad a tükörben, és rájössz, hogy ez nem az, aki lenni akarsz?

Szerintem minden egyes embernek van olyan pont az életében, amikor eljut arra a szintre, hogy változtatni kéne. >> És hogyan manipulálnak téged a kalóriaatáblázatok?

A mai vendégem Várhegyi Rihard. 37 kg-t fogyott, teológiát tanult, Tiktokon milliók nézik.

De ma ma elmondja a történeteket, amiket még sosem hallottatok.

Ez nem egy újabb fitness podcast lesz.

És lehet, hogy ez lesz az epizód, amiután te is másképpen nézel a hűtődre.

Na hát Richád, örülök neki, hogy itt vagy nálunk. üdvözöllek itt.

Nem tudom, hogy volt-e esetleg itt az elmúlt időszakban, hetekben, hónapokban valami meghatározó esetleg veled, valaminen, amin dolgoztál esetleg munkaügyileg, vagy személyesen akár.

Ha tetszenek ezek a jellegű tartalmak, akkor a legjobb módja annak, hogy minél több emberhez ezek eljussanak, hogy feliratkozol a csatornánkra, és ezzel ingyen tudsz minket támogatni.

Szóval nekünk ez egy hatalmas nagy segítség, neked pedig csak egy kattintásba kerül.

Ha még nem tetted, akkor kérlek, nyomj a feliratkozás gombra mindenféleképpen, hogy minél több ehhez hasonló izgalmas beszélgetést tudjunk neked hozni, amiből a lehető legnagyobb tudásra tudsz te is szertenni.

Most pedig akkor folytassuk is a beszélgetésünket. >> Na hát először is köszönöm szépen a meghívásodat. nagyon sok minden történik velem, tehát egy ilyen ultra pízi ember vagyok, tehát folyamatosan pörgök, és pont amikor találkozok az ismerőseimmel, akkor akkor folyamatosan tudok nekik sztorikat mondani.

De mondj egy konkrét példát az életemben, és akkor arról arról beszélek, mert nagyon sok minden történik velem. >> Hát igazából akkor vágjunk is bele úgy, hogy beszéljünk a kezdetekről elsőnek.

Tini korodban >> pornóra gondolsz, vagy a >> Nem, nem pornoóztam soha.

Tini korodban ugye akkor fedezted fel a testépítés, hogyha jól tudom. >> 16 volt, amikor eltem először az egyzőtelemben. >> 16 és egy akkor elkezdt egyébként teológiával is foglalkoztál? >> Ez nem akkor, hanem 18 évesen mentem gyakorlatilógiára, de 16 évesen kezdtem edzeni.

Most akkor melyikről beszélt? >> Nem se igazából ez egy éles váltás.

Nem tudom, hogy hogy alakult, hogy végül is teológiát tanultál.

És ebből most lényegében a testépítésben rendelkeztél, vagy nem is a testépítésben, de hogy coach coach coachsként dolgozol. >> Kezdjünk akkor az elejéről.

Tehát hogy hat éves korom óta küzdöz sportolok, ott volt több országos eredmény satöbbi, és lementem 16 évesen edzeni.

Akartam egy kis izmot magamra tenni és rá körülbelül fél évre volt egy gerincs sérülésem, ott azt mondták, hogy ha nem adom abba a testépítést, akkor le fogok bénulni.

És így rámutatott a tolószékre a a doktor, és akkor ott nyilván abban maradt ez a karrier, és utána elmentem boxolni, kegyez-ni, tehát a küzdős sportok abszolút meghatározták így az életemet.

És 18 éves voltam, amikor felfedeztem magamban ezt az extra filantropitást.

Tehát a filosz az emberszeretet, ugye görögül.

És ebből jön nekem ez a ez a tehát, hogy gyakorlatilag mindenkit szeretek, az embereket nagyon-nagyon kedvelem, szeretek és szeretnék nekik segíteni.

És hát mivel máshogyan, mintogy hogy Istent közelebb hozom számukra, hogy pontosabban a láthatatlant behozom láthatóvá az életükbe.

És akkor elmentem teológiára, képzeld el, három és fél éven keresztül egyetemen hallgattam teológiát.

Utána Budapestről lejártam. borsodt egy éven keresztül elkészkedni, tehát gyontattam, prédikáltam satöbbi.

Ez nagyon-nagyon durván meghatározta az életemet, és egy kérdéstől abbahagytam az egész karriert. >> És mi volt ez a kérdés? >> Hát erre válaszolok, meg kéne öljelek téged.

Tehát igazából a probléma itt az volt, hogy maga a kérdéssel úgymond tehát azzal nem volt probléma.

Tehát abszolút tudtam volna választol.

Egy három gyerekes apukod jött hozzám, mit csinál a családjával, tanácsot kért.

Én voltam 23 éves szarossággő, érted?

Voltam, aki voltam, és azt mondtam, hogy nem lennék hiteles ember, hogyha válaszolnék lexikális tudásból, és nem valós megélt élettel.

És ettől az egy kérdéstől azt mondtam, hogy itt akkor ennek vége, és elmegyek élni.

Tehát ha belegondolsz egyébként őszintén, maga a lexikális tudás az fiktív, hogyha nem ragasztunk hozzá életbölcsességet.

És ha ezt a kettőt összekötjük, abb jön az esszencia, abból jön az, hogy értem, értem a világot, értem az embereket.

Nyilván nagyon sok filozófus megmondta, hogy hogyha azt mondod valamire, hogy érted vagy tudod, azzal mondod el, hogy egy egy hülye vagy.

Én azt mondom, hogy kezdem érteni a dolgokat, kezdem érteni az embereket, kezdem érteni a problémáikat, és azt gondolom, sőt meg vagyok róla győződve, hogy tudok nekik segíteni, és ezért vagyok egyébként coachs.

És volt olyan egyébként, amikor ültél a teológiai padban, és azon gondolkodtál, hogy basszus, én én akarok segíteni az embereknek, de valamilyen másféle módon.

Alapvetően nagyon nehéz volt teológiát hallgatni egy olyan embernek, mint én.

Tehát, hogy én ez a folyamatos bizi, mozogjunk, csináljunk, menjünk előre, törjünk.

Tudod ez a oroszlán a vadomban, hogy most á és ültem a padon, mondták, hogy hát hogy így úgy amúgy.

És úgy éreztem, hogy ott bolondulok meg.

Tehát, hogy gyerekek, hát most most értem most hiába imádkozok, meg hiába most nem tudom, böjtölök, meg ilyen szellemi dolgokat csinálok, de hogy effektív nem tudok segíteni az embereken, és ettől de ezt most viccen kívül, én tényleg úgy éreztem, hát meg fogok bolondulni.

Tehát ez egy osztatlan master öt év volt.

Én három és fél évnél kiléptem gyakorlatilag a diplomamunkámat se adtam le, de pont ezért, mert úgy éreztem, hogy ott van vége ennek a pontnak.

Egyébként én nagyon intuitív ember vagyok, tehát nagyon érzem, hogy mikor fogy el egy út, és mikor kell egy másik útra lépjek.

Tehát ez nagyon-nagyon fontos számomra. >> És hogyha még itt a kezdeteknél maradunk, azért neked van egy nagyon inspiráló kis utad.

Milyen voltál akkor, amikor amikor rajtad volt az a 32 37 kg, de nem csak úgy fizikálisan mondom, hanem hanem mentálisan is.

Akkor miben voltál másabb? >> Figyelj, egyébként az én elhízásom az nem egy nem egy tipik elhízás sztori.

Tehát az emberek ugye szeretnek enni, esznek, elhíznak satöbbi.

Tehát nyilván van egy A pontból, B pontból nagyon nagyon könnyen leírható útvonaluk.

Én nagyon-nagyon szegény családból származom, tehát hat évesen már kukáztam, tehát hogy gyakorlatilag folyamatos nélkülözésben nőttem fel, nem tudtam fizetni az osztálypénzt, éhesen mentem iskolába, és az olyan szinten kiépítette bennem ezt a éjségérzetet, tehát nagyon egyszerű dolgok, joghurt iránt, tehát a túrórud iránt, szalámis szendvics.

Soha nem tudtam venni szalámis szendvicset, csak vajasat, ha volt, érted?

Tehát, hogy olyan szinten vágytam ezekre az édességekre, meg a minőségi ételekre, hogy nyilván egyetem alatt nem tudtam megvenni.

Tehát ott kaptunk mit tudom én, ilyen támogatás huszon valahány ezret, meg dolgoztam mellette, az albletre volt elegendő.

Vagy nyilván tehát, hogy ez a napi 500 Ft fé kg kenyér, kis májkrém, tudod meg nem tudom még mi.

Tehát, hogy hogy gyakorlatilag túlélésre játszottunk ezalatt a az évek alatt. egyébként ilyen volt, képzeld el, hogy a bátyámmal, aki egyébként 96 78%-ban ugyanolyan, mint én, egykor egy albéletbe laktunk Erzsébeten, és pont annyit kerestünk, hogy kifizessük az albérletet és maradt még 3000 pár 100 Ft.

Tehát ettünk 30, bocsánat, vettünk az Oceanbe 30 darab tésztát, 30 darab szósszal és egy rú párizsival, és azt tettük egy hónapig.

Nyilván akkor konditerem nem jártam, mert nem volt, mármint nem konditerem, hanem pénzem rá.

És akkor futottam ilyen 16-18 kmet, akkor lementél ilyen 56-58 kg-ra.

De visszatérve egyébként a kérdésre, amit kérdeztél, tehát hogy hogy nekem az volt, hogy megvalósítsam gyakorlatilag az álmomat, hogy bemegyek a KFC-be és azt mondjam, hogy mindent kérek, ami van, így este mit tudom én, 8-9 után, meg hogy vegyek magamnak kólát, rostos levet satöbbi.

És akkor volt egy szerintem egy ilyen hét-nyolc hónap vagy közel egy év, amikor gyakorlatilag meghíztam 35-40 kg-t. >> Az komoly?

Tehát, hogy igazából ez van a háttérben, és akkor ennek nyilván vége lett.

Lefogytam, és azóta se híztam vissza.

De hogy és mi volt az a pont, ami elindította benned, hogy hogy igen, tényleg rávetted magad, hogy nem csak az van, hogy csinálod valameddig, hanem hogy konzisztensen ott legyél, beletedd, és hogy tényleg akkor mássá tudsz úgymond válni, és hogy nem az van, hogy mindig csak a szegénységbe kell úgymond lenni. >> Ezt most anyagiakra érted, vagy a fogyásra? akár fogyásban, akár mentális részen.

Mi volt az az a az a tikk akár, ami így így beakadt neked, hogy okés, jó, most rállok és konzisztens leszek?

Alapvetően én mindig ilyen voltam, hogy amit amit csinálok, azt maximális erővel és sebességgel csinálom, legyen az bármi.

És lehet, hogy fura, amit mondok neked.

Ha most idejönne 100 ember, és meg akarná verni a szeretteimet, én kiállnék 100 emberrel és és addig verném őket, gyakorlatilag ameddig élek.

Tehát, hogy ez vár hegyhard gyakorlatilag, és tudják a kollégáim az emberek rajtam, amit kimondok a számon, azt nem azért csinálom meg, mert megígérem nekik, hanem mert kimondtam a számon, és annak meg kell valósulnia, ha törik, ha szakad.

A neve, a szaba és a kézfogása.

Ha ebből valamelyik becsicskul, most bocs, hogy ezt mondom, az csicska lesz. az egy fillért nem ér.

Tehát, hogy ez tök egyszerű ezett történet.

És azt mondtam 117 kg-san, hog lefogyok, akkor ott le kellett fogyjak, mert különben akkor a várhegyri richád egy fillért nem ér.

És a környezetem meg saját magam is azt fogom magamra mondani, egy pancser, egy senkiházi tróger.

És ezt nem engedhettem meg magamnak.

Úgyhogy azt mondtam, lefogyok, és addig mentem, ameddig nem csináltam meg.

Egyébként ez nagyon nagyon hiányzik a férfiakból, tudod, ez a tartom a szavamat. kezet fogok valakivel, megyek a kézfogás után, nevet építek.

Tehát hogy nekem, hogyha úgy van, kimondják a nevemet, akkor azért van súlya, mert tudják, hogy én megtartom a szavamat.

Ha most kez fogok veled, itt vagyok holnap f:30-re hajnalba, akkor itt vagyok f:30-re hajnalban.

Ha ha nem tudom megni, akkor nem is ígérem meg.

Én is én is kevés ilyen emberrel találkozok, aki ha megbeszélünk, az tényleg úgy van. szoktak ilyen-olyan nincs kedvem lemondani dolgokat, >> de maga maga az a pont, hogy hogy mi lehetett az.

Nyilván tudnék neked mondani ilyen személyes dolgot, amit most nem tudok neked elmondani, de szerintem minden egyes embernek van olyan pont az életében, amikor eljutra a szintre, hogy változtatni kéne.

But the question is how the [ __ ] Right?

Tehát, hogy ahhoz viszont le kell tenni az asztalra valamit, és csinálni kell. >> És és ezért gáz ez az egész, hogy is mondjam, univerzumot tolja a férfiba a férfiatlanságot, hogy add fel, hogy ne legyél férfi, hogy úszd meg, mindig a könnyebb utat válaszd, ne konfrontálj.

És ezzel mit lehet kezdeni most őszintén?

Tehát most azok az emberek, most nem akarok senkit bántani, hogy tényleg ledolgozik nyolc órát, el van hízva, nincsen pénze, hazamegy, elvárja a feleségétől, tisztelje, leül, bekapcsolja a a tévét, PlayStation, foci, nagy has, sörhas, asszonynak mondja hozzá sört, gyerekkel nem játszik, nem foglalkozik vele.

Tehát a tiszteletet ki kell érdemelni.

Én azt mondom, a tiszteletnek nem lehet feltétlennek lenni, az feltételesnek kell lenni. meg kell folyamatosan felelni.

És lehet ilyen katonásnak tűnik egyébként, amit mondok, de hogy én tényleg így élem az életem, >> nem? >> Igazad van szerintem, és én is hasonlóan gondolkodom, kicsit katonás mindsetem van nekem is.

Inkább, hogyha visszagondolsz a gyerekkorodra, említetted, hogy nehéz volt azért >> ez nem kifejezés.

Ö, akkor egyfajta harag tölt inkább el, vagy örülsz neki, hogy ilyen nehéz gyerekkorod volt, mert ezt tett azzal, aki vagy.

Ö szerintem, hogyha végiggondolod a kérdésedet, egyikből jön a másik.

Tehát hogyha harag van benned, azt azt az erőt tudod konvertálni erővé, és azt tudod konvertálni hálává.

Tehát, hogy abszolút egybefügg a történet.

És itt mondom, hogy két fajta ember létezik, aki beleroskad a problémákba, és azt mondja, hogy hát igenis nekem ez az életem, ezt ezt kell elfogadjam.

Egy losernek születtem, loser is vagyok.

Engem így fogadjanak el, de hogy gyakorlatilag saját magunknak teremtjük a világunkat.

Mondok neked mindjárt valamit, csak válaszolok a kérdésedre.

Hat évesen, mikor a konzerveket gyűjtöttem apámmal, bátyámmal, anyámmal, és ott voltunk a kukatelepen, azt mondtam apámra, felnéztem rá, azt mond nemrég mesélte nekem, és azt mondtam, hogy apa, én egyszer nagyon gazdag ember leszek.

És mondta azt mondja, hogy elérzékenyült, és azt mondja, ő elhitte azt azt a mondatot nekem valamiért.

Azt ő se tudja, hogy miért kukatelep, megvan a a helyszín, minden.

És hogy azt elhitte, hogy ez az ember, ez meg fogja csinálni.

És és én inkább az vagyok, aki azt mondja, hogy igen, ezeket kaptam, ezeket a lapokat osztották nekem, de akkor is megcsinálom.

Tehát, hogy nem engedem, hogy a múltam van-e negatív, negatívként határozza meg a jövő, mert igazából a gyengeségeink sokszor az erősségeink.

Ha szembe tudunk nézni a gyengeségeinkkel, gondolj bele, hogy van mondjuk egy ember, van 100 erőssége, 20 gyengesége, a 20-ra úgy néz, hogy az a gyengesége amiatt loser.

Említett entitások

Témák

Személyek

  • Várhegyi Richárd

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Az ember, aki bebizonyította, hogy a csoki és a pizza is lehet fogyókúra.”

Miről szól ez az epizód: „Az ember, aki bebizonyította, hogy a csoki és a pizza is lehet fogyókúra.”?

Várhegyi Richárd, a "Kalória Király" megosztja inspiráló és ellentmondásos történetét a KissMarketz Podcastban. Az egykori teológushallgató 37 kilót fogyott úgy, hogy közben pizzát és csokit evett, és hatalmas követőtábort épített a TikTokon. Az epizódban kitér a fogyás mögött… Az epizód a KissMarketz Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2025. 09. 23..

Milyen témákat érint ez az epizód: „Az ember, aki bebizonyította, hogy a csoki és a pizza is lehet fogyókúra.”?

Fő témái: fogyókúra, életmódváltás, fogyás, kalória.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Az ember, aki bebizonyította, hogy a csoki és a pizza is lehet fogyókúra.”?

Megjelenés: 2025. 09. 23.. Hossz: 1 óra 12 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/kissmarketz-podcast/az-ember-aki-bebizonyitotta-hogy-a-csoki-es-a-pizza-is-lehet-fogyokura-841aeafd

Több epizód a KissMarketz Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból