Nőszintén Podcast

Immunerősítés természetesen - gyerekeknek | S02E01

· PT56M54S

Összefoglaló

Kovács Flóra természetgyógyász a gyermekek immunrendszerének természetes erősítéséről beszél, különösen a közösségi élet megkezdése előtt. Szó esik a vitaminok és étrendkiegészítők tudatos kiválasztásáról, a reflexológiáról és a gyógynövények használatáról.

Röviden

Műsor
Nőszintén Podcast
Megjelenés
2024. 09. 04.
Hossz
57 perc
Szereplők, említett nevek
Monostori-Prohászka Ágnes, Makó Mariann, Udvarhelyi Mónika
Témák
immunrendszer, gyermekek, vitaminok, étrendkiegészítők, reflexológia, gyógynövények
Átirat
Az epizód beszélt szövege alapján indexelve

Ebben az epizódban

[Zene] [Taps] négy velencei tavi nő négy hang négy élet négy stílus négy út gyertek velünk hallgassatok minket őszintén tabuk nélkül anyaságról párkapcsolatról nőiességről vállalkozói létről gyereknevelésről énidőről önismeretről és minden másról ami minket nőket és anyatársainkat érint ez itt a őszintén podcast és akiket hallhattok monostori proházka ágnes makó marián udvarhelyi mónika szlifka tünde és néha a téma szakértő [Zene] vendégei sziasztok sziasok meg köszöntünk benneteket a szünet után újra itt igen és és eggyel többen és eggyel kevesebben vagyunk tündi ugyan is nyaral szia tündi hiányzó tengerparton van viszont itt van cserében nekünk kovács lóra természetgyógyász aki én arra kérlek hogy te mutasd be saját magad mert az szerintem így profibb mint én itt össze hebegek hapogok rendben üdvözlök mindenkit sziasztok kovács flóra vagyok természetgyógyász 2013 óta foglalkozom természetes gyógymódokkal elsősorban a táplálkozás az egészségtudatos táplálkozás vitt erre az útra és egy olyan szerencsém volt hogy egy olyan suliba jártam ahol nagyon sok szegmensét megismerhettük az alternatív gyógyászatnak és olyan területek is közel kerültek hozzám amiről korábban nem gondoltam volna hogy passzol hozzám és hogy ennyi lehetőség rejlik benne ilyen például a reflexológia ami egy manuál terápiás eljárás és a szervezetnek az öngyongyító folyamatait segít beindítani reflexpontok masszírozása által illetve a gyógynövények azok amik még nagyon közel állnak hozzám nagyon sok lehetőség rejlik akár gyógyteaként akár az illóolajuk használatában akárcsak étrendbe beillesztve fűszer gyógyfűszernövények használataként és ezeket igyekszem kombinálni az életmód hozzáadott támogatásával illetve egy olyan rendszert építettem ki így magamnak ezekből amik segítenek abban hogy egyrészt kapjon az ember egy külső segítséget ami beindítja a gyógyulást másrészt pedig el tudjon indulni saját maga is a felelősségvállalásban az egyéni felelős válásban és az öngyógyításban valamint az egészségmegőrzésben igen ez így van és én már így egy alanya is vagyok mertthogy én járok hozzá sőt anyukám is jár hozzád és azt kell hogy mondjam hogy nagyon elé reflexológiára vagy hát gyakorlatilag mindenrem engem is nagyon érdek eg ilyen nem is tudom tehát annyira annyira széleskörű meg teljeskörű tehát hogy így így nem tényleg így nagyon sok sokat így beszélgetünk is tehát hogy így azért úgy ilyen lelki mentális komplex igen olistikus igen igen és egyébként azt tudom mondani hogy nekem az ami nagyon tetszett és amit így így mindig fölhozok veled kapcsolatba és az az nekem így nagyon betalált amit mondtál hogy hogy ugye nagyon sok cég csinálja azt hogy így rengeteg sok terméke van tehát hogy akár egészségügy terén vagy tisztítószerek élelmiszerek satöbbi és hogy hogy így hajlamosak vagyunk ilyen márkahűek lenni hogy azért mert ez a cég ez olyat alkotott valamibe akkor biztos hogy a többi is de hogy hogy egyébként nem valószínű hogy valaki mindenben a legügyesebb legjobb tud lenni és tényleg az ember ezt így végiggondolja valóban így van tehát hogy azért mert én valamibe kiemelkedő vagyok nem biztos hogy utána az élet többi területén is ez így lesz és hogy nekem em így az tetszett benned nagyon hogy teljesen elfogulatlanul választottad ki akár a nem tudom magnéziumot cvitamint tehát hogy a legalapvetőbb dolgokat is és ráadásul olyan profi módon hogy csak pislogtam hogy én ehhez így nem értek baromira és és ez így nagyon tetszett és tényleg tökre megfogott hogy hogy nem az van hogy így beállsz valami mögé és akkor azt így ész nélkül tolod hanem tényleg az hogy így utána nézel utána jársz akell akkor fölhívod a céget megkérd ezzel tudod hogy melyik hogy oldódik mivel együtt kell szedni satöbbi satöbbi és és azt kell hogy mondjam hogy most már még nem is tudom hogy hát azért egy hónap eltelt amióta is szedem a mindenféle vitaminokat és abszolút érzem a hatását tehát hogy így nekem pont a amikor így körbesétáltuk a tavat az ott így nekem egy ilyen nem tudom így fizikailag ott így volt egy ilyen egy ilyen lefele menete vagy nem tudom így előtte nagyon nagyon így energi tejében voltam és és ott valahogy így elfogytam és azóta is úgy szenvedtem tehát hogy úgy a kajálással is mozgással is olyan erőtlen voltam és semmi nem volt jó na most már így egy héten belül kétszer kerültem meg a tavad bringával meg minden nap megyek hogy meglegyen a 10000 lépésem úgyhogy úgyhogy azt mondhatom hogy visszajött sőt a bőrömön is látom megérzem mer nekem ilyen iszonyatosan száraz bőröm van és akkor hát a mai témánk ami ide kapcsolódik hogy én nálam a gyerekek is most már így azokat a vitaminokat meg hát hogy így mi most kezdjük az ovit úgyhogy így most így próbáljuk tuningolni magunkat erre a az időszakra nem tudom hogy mennyire lehet-e vagy hogy így de hogy egyébként én azt látom miután neked is kisgyereked van óvodás hogy hogy így jó jó példa vagy mertogy nem sokat voltatok betegek igen egyébként ez nekem is egy ilyen vizsga volt igazából nem izgultam miatta hogy a robinak a kisfiamnak hogy lesz így az ovi mert meg voltam róla győzöt hogy állandóan beteg lesz ha fejre állok akkor is de de nem képzeljétek el hogy így nem először valamikor december közepén hiányzott egy két napot és akkor utána januárban amikor mindenki kidőlt akkor akkor így mi is egy kicsit kidőltünk de nagyjából így ennyi és utána nem nagyon volt így már tavasszal sem olyan beteg hogy ne ne ment volna és most kezdte a előző évben az óvodát igen nem volt bölcsés nem volt bölcsés hú hát akkor azt a mindenit szerintem a hallgatók most így így fölhangosították f feltekerték a hangerőt és mondd el hogy mi a titok úr nálam azért a szent grá ezt azért el kell mondanom hogy ez sok mindenem múlik igen nem csak nem csak azon nyilván irdatlan sok múlik azon hogy hogy készítjük fel de most nem akarok senkit se elkeseríteni de már a nagyszülők táplálkozása is valam amilyen módon hatással van az unoka immunrendszerére tehát hogy hogy teljes mértékben nem tudjuk kontrollálni megtehetünk egy csomó mindent és bízunk a szerencséinkben is de de azért ne sanyargassuk magunkat hogyha mégsem sikerül az hogy így hosszú hónapokig már az elején egészséges a gyerek mert mert tényleg nagyon sok összetevős és hát ki tudja most lehet hogy középsőben az én gyerekem is el hasalmzáső egykét ónap sosa lehet tudni igyekszem most is felkészíteni ugyanazt a protokolt igyekszem követni amit amit az előző szezonban ism tehát ez az étkezésen múlik vagy vitaminokon vagy hogy hogy mi mi mi az amivel felkészíted egyrészt múlik igen az étkezésen sok minden nyilván itt is van egy egészséges határ amit az ember nem sanyargatja saját magát és a gyerekét sem cél hogy állandan a konyhában legyen 024-ben hogy egészséges alternatívákat gyártson mindenre de valahol kompenzálni kell tehát a hogyha mondjuk egy életszerű hosszan tartható étrendet igyekszünk összeállítani akkor azokat a dolgokat amiket nem sikerül mondjuk a legegészségesebben megoldani azt valahol kompenzálni kell akkor igenis hogyha ha nasizik a gyerek hogyha néha üres kenyérre vágyik akkor ott kell arról gondoskodni hogy más módon bevigye a tápanyagokat tehát egyenakkor nagyon sok piros bogyós gyümölcsöt akkor néha igenis becsempészni a gyógyteákat hogyha már azokat amiknek mondjuk nincs olyan nagyon extra íze de mondjuk minél kisebb kortól próbálkozik az ember ugye annál inkább beépül szokássá válik például egy halolaj is olyan hogy azt már egész pici kortól lehet adni a gyerekeknek és nem és megszokják és az lesz a természetes és nem fognak fújogni a halízre például és még mi mondjuká fúj ezhány megbarátkozni mondjuk a halolajjal hosszú távon mert az sem egy olyan hogy jó akkor csinálok egy egyhónapos kúrát és akkor hátratettem a kezem hogy kész vagyok a gyerekeknél is szerintem az a fontos hogy minél hamarabb megismerkedjenek ezekkel az ilyen zöldebb meg savanyúbb meg kicsit szélsőségesebb ízekkel és hogyha be épül a rutinba akkoronnétól kezdve már igazából sinen vagyunk és nem épült be a rutinba mert igen pont ezt akartam kérdezni hogy mi van hogyha már nagyobb a gyerekem de mondjuk nem hajlandó se zöldséget se gyümölcsöt enni hát szerencsére most már akkor vannak a mondjuk úgy kiegészítőként előállított ilyen mindenféle szuper unikornis ízű meg egyebek halolajból is akkor vannak ezek a szuper lekvárok meg magmaxnak van ilyen ez a zöldség örrleménye én azzal fenyegettem be a fiamat hogy amelyik napon nem eszik zöldséget mert hogy nem hajlandó enni semmilyen zöldséget de azt mondta hogy anya a krumplit szeretem az is zöldség és akkor mondtam neki hogy az nem elég amelyik napon nem eszik zöldséget vagy van neki ilen lekvár is amit mondtál meg ez a magmax zöldségőlemény és akkor egy kis kanállal be kell kapnia igen igen de ez tök jó mert szerintem ez tartható valamit valamiért a másik nagyon fontos meg szerintem az hogy hogy legyünk abba kitartóak hogy mindig tegyük oda a tányérra tehát hogy attól függetlenül hogy ő 99% hogy hozzá se fog nulni akkor is t rát annyirra és a sajátunkra is sajnos ebben az van hogy ebben is van egy egy egyéni felelősségvállalás hogy nekünk kell azt a mintát mutatni amit szeretnénk a gyerekünkön is látni tehát hogyha azt szeretnénk hogy ő ő színesen változatosan egyen akkor nekünk is színesen változatosan kell együtt egy időben egy asztalnál kajálni a gyerekkel legalább hetente többször nem ez nyilván ez sem egy reális hogy minden egyes étkezésnél a már pedig odaülünk együtt és nem tudom nyilván van amikor mindenki a tév előtt eszik mert éppen ilyen élethelyzet van de de adott esetben azért amikor lehet akkor együk együtt és mindenkinek legyen ott a tányérján az a mé ha nem is ké ez egyébként tényleg működik ezt vissza tudom igazolni mert talán akkor így közülünk nekem a legkisebb most a gyerek és mi körülbelül egy olyan hát már most egy másfél éve estére tehát vacsorára kizárólag salátát eszünk ami azért nem feltétlenül tartalmas egy kisgyereknek éjszakára tehát estére hogy úgy fektesd le de ugye igyekszünk arra odafigyelni erre hogy együtt együnk és hát nyilván az hogy mi nem pakoljuk tele a saláta mellé k érrel vagy akármivel a a a a tehát a az ételünket és a gyerek az ezt eszi tehát hogy hiába pakolom oda elé a főzelék mondjuk még a főzelék az csak csak de neki az kell ami a te tányérodon van és eleinte hát a salátalevelet nyilván így kiizé tologatta hogy na hát azért ez pedig minden növényt meg akart enni de a salátalevél ami ehető az nem és akkor csak az olyan részei hogy alma meg ami számára sajt meg mit tudom én répa ami olyan típusú volt azokat teá te meg most már két pofára tömi a salátát is és igen és hiába mondom neki hogy én nem biztos hogy ez neked annyira tartalmas mert az hogy nekünk ez már elég éjszakára az nem biztos hogy neki is de egyszerűen tehát tolja akkor is hogyha most már kizoktam cserezni hogy adok neki valami tartalmasat adogatok és akkor elkezdünk mi enni odaül hozzánk még akkor abból repetázik de hogy egyébként megeszi a zöldséget gyümölcsöt és hogyha kiteszem az asztalra ezeket a verziókat akkor ő mindig a zöldséghez nyúl meg a gyümölcshöz nyúl először az nem tudom hogy azért mert ezt látja itthon vagy szoktatás kérdése vagy típus kérdése de az tény hogy ő ezeket eszi inkább mint amit tőlünk leht nyilván igen igen hát ez hullámzó is egyébként vannak életszakaszok tehát arra azért érdemes felkészülni hogy hogy ez nincs befejezve hogyha a gyerek mondjuk szuperül megeszi a salátát meg nem tudom mindenféle egészségesebb ételt ez nem lesz mindig így tt hát ha csokit is odat tenném azt választaná vagy a fag igen nyilván ritka az a gyerek aki nem de de hogy életszakaszok is vannak tehát például egy közösségbe kerül és az pont meg tud borítani egy ilyen szuper szuper étkezést a gyerekeknél mert azért az ovikban nem az a az alap hogy minden étkezés az odateszik a a zöldséget meg hogy nagyon színes lenne az a tány ér és nyilván ott ott ott többnyire azért elromlik úgymond egyébként vannak olyan szuper zöldségek gyümölcsök amit így érdemes tolni a gyereknek a legújabb kutatások azok arra mutattak rá hogy a mikrobiom rengetegféle baktérium és kis élőlény közössége és mindegyiknek egy kicsit más a kedvence és az a cél hogy minél szélesebb bár mondjuk ilyen egy-két éves korban tehát még pici korban az az előnyös hogyha csak kevesebbféle baciél de abból nagy mennyiség de ahogy növekednek a gyerekek minél nagyobb sokszínűség az ami a az immunrendszert ez a színes tányér igen igen tehát nem nem jó ráállni valamire hogyha az én gyerekem az eszi a brokkolit meg eszi az avokádót meg eszi az áfonyát akkor én már mindent megtettem hanem egyszerűen mindig az kell hogy változat és tudom hogy nehéz mert megtervezni ezt meg megszervezni ezt nehéz de ez a befektetés és magunknak is meg a gyerekeknek is hogy hogy mindig mindig mást kell egy kicsit kinálni én úgy látom egyébként hogy beérik nálunk rebeka semevett még óvodás koráb zöldséget talán a paradicsomot egyedül amit megeved de semmi más zöldséget nem fog adott el és most 12 éves és most már eszi a ő is rendesen salátát kér és tehát hogy beérik úgy látom marcinál is nagyon nagyon drukkolok hogy beírjen ellenben ő egész nap ene gyümölcsön tehát hogy rengeteg gyümölcsöt eszik viszont zöldséget azt azt azt azt nagyon nem szeretné most már annyira mert nálunk is minden nap kint mi úgy nem is a tányérjára hanem nálunk mindig középen van kint a zöldség mi nagyon sokféle zöldséget eszünk azt hallottam pont egy podcastben hogy hogy a az a fontos nem tudom erősítsd meg hogy jól jól hallottam-e vagy hogy hogy tényleg így van-e hogy hogy minden édes étel mellett legyen gyümölcs és minden sorsétel mellett legyen zöldség hogy valamennyire balanszba legyen és hogy mi ezt követjük vagy vagy szerintem így próbáljuk őket a fiam rengeteg gyümölcsöt eszü viszont a zöldséget nem az azzal arra akartam ezek jük adni hogy beérik szerintem hogy hogy most már a lányom eszi végre a zöldséget még mindig nem mind az összes de most már sokkal többet sokkal bevállalósabb ezen a téren is úgyhogy úgyhogy hála jó égnek ez van meg még egy valamit akartam amit rá…

Említett entitások

Témák

Személyek

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „Immunerősítés természetesen - gyerekeknek | S02E01”

Miről szól ez az epizód: „Immunerősítés természetesen - gyerekeknek | S02E01”?

Kovács Flóra természetgyógyász a gyermekek immunrendszerének természetes erősítéséről beszél, különösen a közösségi élet megkezdése előtt. Szó esik a vitaminok és étrendkiegészítők tudatos kiválasztásáról, a reflexológiáról és a gyógynövények használatáról. Az epizód a Nőszintén Podcast című magyar podcast egyik adása, megjelenés: 2024. 09. 04..

Kik szerepelnek vagy kiket említenek ebben az epizódban: „Immunerősítés természetesen - gyerekeknek | S02E01”?

Az epizódban a következő nevek szerepelnek vagy hangzanak el: Monostori-Prohászka Ágnes, Makó Mariann, Udvarhelyi Mónika.

Milyen témákat érint ez az epizód: „Immunerősítés természetesen - gyerekeknek | S02E01”?

Fő témái: immunrendszer, gyermekek, vitaminok, étrendkiegészítők, reflexológia, gyógynövények.

Mikor jelent meg és milyen hosszú ez az epizód: „Immunerősítés természetesen - gyerekeknek | S02E01”?

Megjelenés: 2024. 09. 04.. Hossz: 57 perc. Az epizód a Podiverzumon hallgatható meg: https://podiverzum.hu/podcast/noszinten-podcast/immunerosites-termeszetesen-gyerekeknek-s02e01

Több epizód a Nőszintén Podcast-ből

Hasonló epizódok más magyar podcastokból