Udvarhelyi Mónika

Epizódok, amelyekben Udvarhelyi Mónika hallható

• Kevesebb program, több kapcsolódás – így lehet nyugodtabb a nyári szünet | Révay Dóra | S03E34 — Nőszintén Podcast (2026-07-17)

  Révay Dóra családkonzulens a Nőszintén Podcast vendégeként a gyermeknevelésről és a nyári szünet kihívásairól beszél Kim John Payne "egyszerűbb gyermekkor" szemlélete alapján. Az adásban szó esik a túlzott programok és…

• Születésnapi különkiadás | S03E28 — Nőszintén Podcast (2026-05-01)

  A Nőszintén Podcast egy különleges epizóddal ünnepli második születésnapját. A műsor készítői, Monostori-Prohászka Ágnes, Udvarhelyi Mónika, Makó Mariann és Szlifka Tünde visszatekintenek az elmúlt két évre, megosztják…

• Születésnapi különkiadás | S03E28 — Nőszintén Podcast (2026-05-01)

  A Nőszintén Podcast egy különleges epizóddal ünnepli második születésnapját. A műsor készítői, Monostori-Prohászka Ágnes, Udvarhelyi Mónika, Makó Mariann és Szlifka Tünde visszatekintenek az elmúlt két évre, megosztják…

• Nehezebb nőnek lenni – de megvan hozzá az erőnk | Soma Mamagésa | S03E26 — Nőszintén Podcast (2026-04-15)

  Soma Mamagésa gyógyművész, spirituális tanító vendége volt a Nőszintén Podcastnek. Egy őszinte beszélgetés alakult ki a nőiségről, szexualitásról, szégyenről, önelfogadásról és a belső igazsághoz vezető útról.

• Nehezebb nőnek lenni – de megvan hozzá az erőnk | Soma Mamagésa | S03E26 — Nőszintén Podcast (2026-04-15)

  Soma Mamagésa gyógyművész, spirituális tanító vendége volt a Nőszintén Podcastnek. Egy őszinte beszélgetés alakult ki a nőiségről, szexualitásról, szégyenről, önelfogadásról és a belső igazsághoz vezető útról.

• Vipasszana, szülés, változókor: a női lét fontos állomásai | S03E25 — Nőszintén Podcast (2026-04-08)

  Tóth Andrea Beáta meditációs tanár és kvantumgyógyító mesél a vipasszanáról, buddhista tradíciókról, kolostori éveiről, valamint a női életciklusokról és a tudatosság hétköznapi gyakorlatáról.

• Vipasszana, szülés, változókor: a női lét fontos állomásai | S03E25 — Nőszintén Podcast (2026-04-08)

  Tóth Andrea Beáta meditációs tanár és kvantumgyógyító mesél a vipasszanáról, buddhista tradíciókról, kolostori éveiről, valamint a női életciklusokról és a tudatosság hétköznapi gyakorlatáról.

• Vipasszana, szülés, változókor: a női lét fontos állomásai | S03E25 — Nőszintén Podcast (2026-04-08)

  Tóth Andrea Beáta meditációs tanár és kvantumgyógyító mesél a vipasszanáról, buddhista tradíciókról, kolostori éveiről, valamint a női életciklusokról és a tudatosság hétköznapi gyakorlatáról.

• Dr. Dittrich Ernő: A világ megmentése a nők felemelésével kezdődik | S03E24 — Nőszintén Podcast (2026-03-11)

  Dr. Dittrich Ernő, a Pécsi Tudományegyetem oktatója és klímaszakértő, a női szerepekről és a nők erejéről beszél. Kiemeli a nők kulcsfontosságú szerepét a világ megmentésében és a tudatosság fontosságát az életben. A be…

• Férfi és nő: riválisok vagy szövetségesek? | Kiss P. Nóri | S03E22 — Nőszintén Podcast (2026-02-25)

  Kiss P. Nóri vendégszereplésével a Nőszintén Podcast ezen epizódja a női energiát, a férfi és nő közötti együttműködést, az anyaságot és a tudatos kommunikációt tárgyalja. Beszélnek a rivalizálásról, a szerepekről és a…

• Férfi és nő: riválisok vagy szövetségesek? | Kiss P. Nóri | S03E22 — Nőszintén Podcast (2026-02-25)

  Kiss P. Nóri vendégszereplésével a Nőszintén Podcast ezen epizódja a női energiát, a férfi és nő közötti együttműködést, az anyaságot és a tudatos kommunikációt tárgyalja. Beszélnek a rivalizálásról, a szerepekről és a…

• Mi történik, amikor elkezdünk igazán tudatosan élni? | Kiss P. Nóri | S03E21 — Nőszintén Podcast (2026-02-11)

  A Nőszintén Podcast legújabb epizódjában Kiss-P. Nóri tudatosságmentorral az önismeret, a női működés és a párkapcsolati minták kerülnek terítékre. A beszélgetés során a résztvevők a tudatos életmód fontosságát és a szü…

• Segítség a családban: nagyszülők, párkapcsolat és a segítségkérés művészete | S03E19 — Nőszintén Podcast (2026-01-21)

  A Nőszintén podcast ezen epizódjában a család, párkapcsolat és nagyszülői segítség témakörét járják körül a házigazdák. Arra keresik a választ, hogyan támogathatják egymást a családtagok, és milyen hatással van a nagysz…

• Diéta, életmódváltás, konfliktusok – Miért zavar másokat a döntésed? | S03E18 — Nőszintén Podcast (2026-01-14)

  A Nőszintén Podcast aktuális epizódja arról szól, hogyan kezeljük az életmódváltás során felmerülő konfliktusokat, különösen a családi összejövetelek keretében. A beszélgetés kiemeli az elfogadás és a határok fontosságá…

• Nem a kilók számítanak, ha megtanulunk testalkat stílusosan öltözködni | S03E17 — Nőszintén Podcast (2026-01-07)

  A Nőszintén Podcast évadnyitó epizódjában Szaton Szilvia testalkatstílus-szakértővel beszélgetnek az önelfogadásról, a testalkatnak megfelelő öltözködésről, színválasztásról és egy stresszmentes ruhatár kialakításáról.…

• Hallgatói Kérdések #2 – Hogyan maradunk együtt erősek? | S03E16 — Nőszintén Podcast (2025-12-17)

  Az Nőszintén Podcast évzáró epizódjában a házigazdák a hallgatók kérdéseire válaszolnak. Az év utolsó adásában barátságról, együttműködésről, nőiségről, hormonokról, fáradtságról és a nehéz napok átvészelésének módszere…

• Hallgatói Kérdések #1 – Őszintén a nehézségekről és megküzdésről | S03E15 — Nőszintén Podcast (2025-12-10)

  A Nőszintén Podcast első kérdezz-felelek epizódjában a négy műsorvezető őszintén beszél az életük aktuális nehézségeiről és arról, ki hogyan küzd meg velük, valamint a hála erejéről.

• Határok szeretettel – Pozitív Fegyelmezés a mindennapokban | Vendégünk: Füstös Móni | S03E14 — Nőszintén Podcast (2025-12-03)

  Füstös Móni, a Pozitív Fegyelmezés oktatója a Nőszintén podcast vendége, aki a szeretetteljes, de határozott gyermeknevelésről beszél, kiemelve a pozitív fegyelmezés, a szülői tudatosság és a szülőség tanulhatóságának f…

• Maminbaba, hordozás, női közösség – Reiber Orsi a vendégünk! | S03E13 — Nőszintén Podcast (2025-11-26)

  Reiber Orsolya, a Maminbaba oktatója és közösségépítője, a Velencei-tó környékéről mesél a hordozás, mozgás, anyai erőnlét és közösségépítés fontosságáról a kisbabás évek alatt. Az adásban szó esik a Maminbaba franchise…

• A belső egyensúly nyomában – beszélgetés Kőváry Anettel | S03E10 — Nőszintén Podcast (2025-11-05)

  Kőváry Anett jógaoktató, író és újságíró a belső egyensúlyról és a tudatos életről beszélget a Nőszintén Podcastban. Szó esik a jógáról, az Ayurvédáról, valamint a harag és az elengedés fontosságáról a mindennapokban.

• A belső egyensúly nyomában – beszélgetés Kőváry Anettel | S03E10 — Nőszintén Podcast (2025-11-05)

  Kőváry Anett jógaoktató, író és újságíró a belső egyensúlyról és a tudatos életről beszélget a Nőszintén Podcastban. Szó esik a jógáról, az Ayurvédáról, valamint a harag és az elengedés fontosságáról a mindennapokban.

• Szégyen nélkül – beszélgetés a női sebekről és gyógyulásról Girisha Andrea Steiglerrel | S0308 — Nőszintén Podcast (2025-10-22)

  Girisha Andrea Steigler orgazmus coach és traumaoldó szakember a szégyen, a női sebek, a férfi-női energiák és az önelfogadás témájáról beszélget a Nőszintén podcastban. Elmondja, többek közt, hogy Miskolcon tartott wor…

• Tündi könyvei: Tudatos anyaság, szülés és női erő | S0307 — Nőszintén Podcast (2025-10-15)

  Tündi, a Nőszintén Podcast szakértő vendége, a dúlai hivatásról és a szüléskísérésről mesél. Szó esik a nők támogatásáról, a bizalomról és az elengedésről, kiemelve a tudatos anyasághoz kapcsolódó könyvajánlókat. A podc…

• Könyvajánló #1 – Könyvek, amik formálták az életünket | S03E05 — Nőszintén Podcast (2025-10-01)

  A Nőszintén Podcast ezen részében a négy műsorvezető olyan könyvekről beszélget, amelyek mély nyomot hagytak bennük, többek között a gyereknevelésről. Megvitatják, miért fontosak a korlátok a gyerekek fejlődésében, és a…

• Szeptember: a második január? Újratervezés, önmegvalósítás és női szerepek | S03E03 — Nőszintén Podcast (2025-09-17)

  A Nőszintén podcast epizódjában a műsorvezető nők a szeptemberi újrakezdésről és az önmegvalósításról beszélgetnek. Kitérnek arra, hogy a szeptember sokak számára az új év januárjához hasonlóan egyfajta nulladik kilomét…

• SpiriDesign - egy vállalkozás, ahol az a cél, hogy viselhetővé tegyék a pozitív vibe-ot | S03E02 — Nőszintén Podcast (2025-09-10)

  A Nőszintén podcast eheti adásában a műsorvezetők, Szlivka Tünde és Udvarhelyi Mónika Gergővel kiegészülve beszélgetnek vállalkozói újrakezdéseikről, különösen a SpiriDesign nevű, önismereti üzeneteket hordozó pólómárká…

• Egyedül utazni – szabadság vagy bűntudat? | S03E01 — Nőszintén Podcast (2025-09-03)

  A Nőszintén Podcast legújabb epizódjában a műsorvezetők, Monostori-Prohászka Ágnes, Makó Mariann, Szlivka Tünde és Udvarhelyi Mónika, hallgatói kérdés nyomán arról beszélgetnek, hogy milyen érzés egyedül útra kelni, és…

• A pozitív gondolkodás gyógyító ereje – Nyári különkiadás🌞 — Nőszintén Podcast (2025-08-06)

  A Nőszintén Podcast ezen különkiadása a pozitív gondolkodás gyógyító erejét boncolgatja. A műsorvezetők személyes történeteken keresztül mutatják be, hogyan segíthet a gondolatok ereje a gyógyulásban és a krónikus beteg…

• Barátság, szabadság, nyár – Évadzáró | S02E43 — Nőszintén Podcast (2025-07-09)

  A Nőszintén Podcast évadzáró epizódjában a négy műsorvezető, Monostori Proheszka Ágnes, Makó Marián, Udvarhelyi Mónika és Szlivka Tünde arról beszélget, hogyan is lettek barátok, és miért kezdték el együtt a podcastot.…

• Nők a teraszon. Madarat tolláról, embert barátjáról? | S02E41 — Nőszintén Podcast (2025-06-25)

  A Nőszintén podcast ezen epizódjában a barátok, kollégák és a környezetünk ránk gyakorolt hatását vizsgálják, különös tekintettel a társadalmi elvárásokra és az összehasonlítgatásra. Szó esik arról, mennyire fontos megt…

• Hogyan beszéljünk gyerekeinkkel a sokszínűségről és elfogadásról? | S02E40 — Nőszintén Podcast (2025-06-18)

  Négy édesanya beszélget a sokszínűségről és elfogadásról szóló mesekönyvek kapcsán, kitérve arra, hogyan lehet ezekről a témákról őszintén, mégis érzékenyen beszélni a gyerekekkel, és megosztják saját szülői tapasztalat…

• Mi is a spiritualitás? – Női nézőpontból, őszintén | S02E38 — Nőszintén Podcast (2025-06-04)

  Az epizódban a Nőszintén Podcast vendége, Kovács Flóra természetgyógyász segítségével járják körül a spiritualitás fogalmát. A beszélgetés fókuszában az áll, hogy a spiritualitás mennyire alapvető része az emberi létezé…

• Otthon, édes otthon – Mitől lesz igazán otthonunk egy hely? | S02E37 — Nőszintén Podcast (2025-05-28)

  A Nőszintén Podcast legújabb epizódjában arról beszélgetnek, mitől válik egy hely otthonná, és mi szükséges ahhoz, hogy otthon érezzük magunkat. Egy hallgatói kérdés inspirálta az adást, amelyben szóba kerül a lakás, a…

• Helyi lakosok a Velencei-tóért – Vízválasztó pillanat | S02E36 — Nőszintén Podcast (2025-05-21)

  Ebben a rendkívüli epizódban a Velencei-tó súlyos állapotáról esik szó. Két helyi lakos, Németh Gergő és Orgován Zita osztja meg gondolatait arról, hogyan tehetünk a tó megmentéséért és kisfiuk jövőjéért.

• Joe Dispenza tanításai a mindennapokban – Hogyan teremts tudatosan? | S02E35 — Nőszintén Podcast (2025-05-14)

  Anita, a Tudatos-Teremtés Anitával meditációk készítője mesél arról, hogyan alkalmazza Joe Dispenza tanításait a mindennapokban, különösen anyaként. Megosztja tapasztalatait a belső középpont megtalálásáról és az indula…

• Joe Dispenza tanításai a mindennapokban – Hogyan teremts tudatosan? | S02E35 — Nőszintén Podcast (2025-05-14)

  Anita, a Tudatos-Teremtés Anitával meditációk készítője mesél arról, hogyan alkalmazza Joe Dispenza tanításait a mindennapokban, különösen anyaként. Megosztja tapasztalatait a belső középpont megtalálásáról és az indula…

• Érték – Te tudod, mennyit érsz? | S02E34 — Nőszintén Podcast (2025-05-07)

  A Nőszintén podcast e heti adásában Monostori Proheszka Ágnes, Makó Marián, Udvarhelyi Mónika és Szlivka Tünde arról beszélgetnek, hogyan árazzák be magukat, mi az értékük, és miként küzdhetnek meg a bőség megélésének a…

• Fent és lent – Hogyan éljük túl a mélységeket és mit tanulhatunk belőlük? | S02E33 — Nőszintén Podcast (2025-04-30)

  A Nőszintén Podcast ezen epizódjában a műsorvezetők, Monostori Proheszka Ágnes, Makó Marián, Udvarhelyi Mónika és Szlivka Tünde, arról beszélgetnek, hogyan lehet túlélni az élet mélységeit és mit lehet tanulni belőlük.…

• Bor, közösség és női erő – A Boroslány története | S02E31 — Nőszintén Podcast (2025-04-16)

  Borostyán-Kovács Tamara, a Boroslány Bortéka alapítója mesél a borászatról női szemmel, a Velencei-tó környéki borokról és a közösségépítésről. Szó esik a "lánypince" kialakításáról, a borászati forradalomról Pázmándon…

• Önismeret, vállalkozás, tudatos életmód | S02E28 — Nőszintén Podcast (2025-03-26)

  Szabóné Sümegi Bettivel az önfejlesztés, a tudatos életmód és a vállalkozásépítés kihívásai kerültek terítékre. A beszélgetés során szóba került a Walkenergie módszer születése, a reggeli rutinok és a hála szerepe, vala…