Epizódok
- 47. Így értékeld az éved - Viszlát 2021!
Az epizód 2021 legfontosabb történéseit és pillanatait értékeli egy kérdéssor mentén. Összegzi a tanulságokat és a következő évre magunkkal vihető dolgokat.
- 46. Sosem lehetek elégedett? - Hustle culture
Ez az epizód a "sosem elég" társadalmával foglalkozik, különös tekintettel a munkahelyi elvárásokra és sikerekre. Szó esik az egészséges és toxikus produktivitásról, valamint a kiégés veszélyeiről.
- 45. Rácz-Gyuricza Dóra - Hogy ne érdekeljen mások véleménye?
Rácz-Gyuricza Dóra a Púdermentes epizódban arról beszél, hogyan ne érdekeljen minket mások véleménye. Elmagyarázza, hogyan engedjük el a félelmet a külső visszajelzésektől, és hogyan álljunk ki magunkért magabiztosan.
- 44. Most zseniális vagyok vagy őrült? - Fürdőszoba gondolatok
A Púdermentes ezen epizódja a fürdőszobai gondolatokkal foglalkozik, amelyek zuhanyzás közben jutnak eszünkbe. Az epizód a banális és zseniális ötleteket és dilemmákat vitatja meg.
- 43. Puskás-Dallos Bogi - Házasság fiatalon
Puskás-Dallos Bogi, 24 évesen feleség, a házasság előnyeiről és hátrányairól beszél. Megosztja személyes történeteit és érzéseit az elköteleződésről.
- 42. Nem vallottam be, de megtettem - Kérdezz-felelünk
Ebben az epizódban a Púdermentes podcast házigazdái a hallgatók kérdéseire válaszolnak gyerekkori sztorikról, első szerelmekről, gyengeségekről és titkos baklövésekről. A témák kötetlenül cikáznak a feltett kérdések men…
- 41. Bocs, de nem! - Önképviselet, hogyan mondjuk nemet
Ez az epizód arról szól, hogyan mondjunk nemet és álljunk ki magunkért, miközben megtaláljuk az egyensúlyt a komfortzónánk elhagyásával. Tárgyalja a nemek és igenek párharcát különböző szituációkban.
- 40. Tudom, hogy ez fura, de .... - Én még sohasem
A Púdermentes podcast a "Mi még sohasem..." kezdetű mondatokkal indítja beszélgetését, melynek célja az önleleplezés. A lányos zavar leküzdése után a könnyedebb témáktól haladnak a komolyabb vallomások felé.
- 39. Nekem már soha nem lesz senkim - Hogyan legyek jó szingli?
Ez az epizód arról szól, hogy miként lehet teljes az élet szingliként. A beszélgetés a szingli lét kihívásaival és legjobb oldalaival foglalkozik, valamint azzal, hogyan lehet a legjobban kihasználni ezt az időszakot.
- 38. Miért mindig csak magadra gondolsz? - Jó és rossz önzőség
Ez az epizód az önzőség fogalmát járja körül, különbséget téve a jó és rossz önzőség között. Kitér az önzőség szerepére az önképviseletben, az énidőben és a boldogság elérésében.
- 37. Hogyan lehetne belőlem alkotó? - Kreatív önkifejezés
A Púdermentes podcast ezen epizódjában a kreatív önkifejezést járják körül. Arról beszélgetnek, hogyan lehet valaki alkotó, miért fontosak a kreatív tevékenységek, és milyen módon élhetjük meg a kreativitást a mindennap…
- 36. Melltartó nélkül soha? - Népszerűtlen vélemények 2.
A Púdermentes sorra vesz olyan állításokat, amik szembe mennek az általánosan elfogadott véleményekkel. A témák között szerepel a szingli boldogság, a gyerekek cukisága, és a fiatalon kötött házasság.
- 35. Hogy tudtam ezt felvenni ? - Divat, stílus
Ez az epizód az öltözködés evolúcióját járja körül a tini kedvencektől napjainkig. Szó esik a legnagyobb stílusbakikról és a leginkább utált divattrendekről.
- 34. Hogyan vegyél le a lábamról? - Mindent az első randiról
Ez az epizód az első randikról szól. Fókuszban a gyakori hibák, bevált praktikák, programok, beszédtémák, virág, első csók, valamint a legjobb és legrosszabb randi sztorik.
- 33. Hogyan legyen az ősz a kedvenc évszakod - Nyárbúcsúztató őszköszöntő
A Púdermentes podcast ezen epizódjában a műsorvezetők nyári élményekről nosztalgiáznak, őszi terveiket osztják meg, és ötleteket adnak az otthoni idilli hangulat megteremtéséhez.
- 32. Hova lett az elmúlt másfél év? - Covid-tanulságok
A Púdermentes podcast 32. epizódjában a Covid-időszak kihívásairól és tanulságairól van szó. A beszélgetés az állandó bizonytalanság érzésével és a pozitív leckékkel foglalkozik.
- 31. Édes epekedés vagy szomorú tipródás ? - Plátói szerelmek
Ez a Púdermentes epizód a plátói szerelmekkel foglalkozik, boncolgatva az elérhetetlen, lehetetlen és viszonzatlan vágyódásokat. A beszélgetés a tinikori epekedéstől a felnőttkori beteljesületlen szerelmekig terjed.
- 30. Ide bármikor visszamennénk - Utazások
A Púdermentes podcast e heti adása az utazásról szól. Szó esik kedvenc helyekről, álom helyszínekről és hasznos utazási tippekről.
- 29. A kis ők és a nagy Ő - Párkapcsolati dilemmák
Ebben az epizódban a Púdermentes podcast a párkapcsolati kérdésekkel és dilemmákkal foglalkozik. Megválaszolják a hallgatók kérdéseit, többek között a rózsaszín köd, az idegesítő partner, és a "nem kellünk eléggé" érzés…
- 28. Rosszul vagyok tőle, ha ezt csinálod - Hétköznapi bosszúságok
Ez az epizód a mindennapi bosszúságokról szól. Szó esik olyan szokásokról, viselkedésformákról és szójárásokról, amelyek kiakasztják az embereket, például a "fusztrál" kifejezés vagy a nyilvános romantika.
- 27. Odavagyunk a rosszfiúkért - Női és férfi sztereotípiák
Ebben az epizódban a nemi sztereotípiákról van szó. Megvitatják, hogy melyek igazak, melyek nem, és milyen hatással vannak ránk.
- 26. Hány szex az elég szex? - Tabu kérdések megválaszolva
Ebben az epizódban tabu témákat boncolgatnak, mint például a fogamzásgátlás, az intim szőrtelenítés, az önkielégítés és a szex. Megválaszolják azokat a kérdéseket, amiket a hétköznapi életben inkább elkerülünk.
- 25. A repülő tamponok - Legcikibb sztorijaink
Ebben az epizódban a Púdermentes podcast legkínosabb és legviccesebb történeteiket eleveníti fel, a hallgatók által beküldött sztorikkal együtt. Zavarba ejtő randik, iskolai esetek és biciklis balesetek is szóba kerülne…
- 24. Mi az igazság? - Ezeket feltételezitek rólunk
A Púdermentes podcast évadzáró epizódjában a műsorvezetők a róluk küldött állításokra reagálnak. Elmondják, mi az igazság, és mik a téves feltételezések.
- 23. Nem merek belevágni... - Önmegvalósítás, saját vállalkozás
Ez az epizód a vállalkozás indításáról és az önmegvalósításról szól, különös tekintettel a szabadúszó életre. Megosztják a saját tapasztalataikat és tippjeiket, valamint inspiráló példákat mutatnak be a magyar piacról.
- 22. Azok a drága 2000-es évek - Tinikorunk kedvencei
Ez az epizód a 2000-es évek tinikori emlékeit eleveníti fel. Szó esik a legmeghatározóbb filmekről, sorozatokról, zenékről, könyvekről, divattrendekről és hobbikról a korszakból.
- 21. Mit tehetek, hogy legyen jövőnk? - Fenntarthatóság, környezettudatosság
Ez a Púdermentes epizód a fenntartható életmódot járja körül, kitérve a zero-waste törekvésekre és az életmódváltás nehézségeire. Megoszt hallgatói tippeket, hasznos applikációkat és szervezeteket.
- 20. Rendben van, ha a párom pornót néz? - Párkapcsolati démonok és tanácsadás
Az epizódban párkapcsolati problémákra keresnek megoldást, mint például a viszonzatlan szerelem és a kompromisszumkötés egy kapcsolaton belül. Szó esik a leggyakoribb dilemmákról és saját tapasztalatokról.
- 19. Csak azért, mert nő vagyok? - Nőiség, női lét, példaképek
Ez az epizód a női energiákat, a női lét előnyeit és hátrányait, valamint a női példaképeket tárgyalja. Szó esik a feminizmusról is, a műsorvezetők szemszögéből.
- 18. Tényleg ezt érdemlem? - Bántalmazó kapcsolatok, lelki terror
Ez az epizód a bántalmazó kapcsolatokról és a lelki terrorról szól, kitérve arra, hogyan ismerhetők fel és hogyan kezelhetők az ilyen szituációk a család, párkapcsolat, iskola vagy munkahely területén. Az epizód megoldá…
- 17. Ne már, hogy ezt gondolod! - Népszerűtlen vélemények
Ebben az epizódban a Púdermentes műsorvezetői megvitatják azokat a témákat, amelyekről más véleményük van, mint az általánosan elfogadott, sok nevetéssel. A rész komolytalan hangvételű.
- 16. Hogyan kapcsoljam ki az agyam? - Szabadidő, hobbik, kikapcsolódás
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan töltik a szabadidejüket, és ajánlanak pár kedvenc könyvet és filmet. Arról szól, hogyan találd meg a kiegyensúlyozott élethez szükséges kikapcsolódást.
- 15. Ennél már nincs lejjebb - Kudarcok, mélypontok
Ez az epizód a kudarcokról és mélypontokról szól, beleértve a pánikbetegséget, gyászt és szakításokat. A műsorvezetők elmesélik, hogyan birkóznak meg ezekkel a nehézségekkel és hogyan tanulnak belőlük.
- 14. Hogyan oldjak meg mindent egyedül? - Felnőtt élet, önállósodás
Ez az epizód a felnőtté válás és az önállósodás problémáival foglalkozik, mint például a különköltözés, az első munkahely és a pénzügyek kezelése. Megvitatja, hogyan lehet leküzdeni a függetlenedés lépcsőfokait.
- 13. Drágám, beszélnünk kell! - Párkapcsolati kommunikáció, szeretetnyelv
Ez a Púdermentes epizód a párkapcsolati kommunikációval foglalkozik, kiemelve az őszinte kommunikáció alapvető szerepét egy jól működő kapcsolatban. Az epizód részletezi a leggyakoribb hibákat és bemutatja, hogyan lehet…
- 12. A tudós, a vezető, a virtuóz - Önismeret és személyiségtesztek
Ez az epizód az önismerettel és a személyiségtesztekkel foglalkozik. A műsorvezetők két tesztet is kitöltenek, hogy bemutassák a személyiségtípusaikat és jellemző tulajdonságaikat.
- 11. Túl lehet ezt élni? - Szakítás, szingliség, magány
Az epizód a szakítás, szingliség és magány témáit járja körül. Megbeszélik, mi vezet a kapcsolat végéhez, túlélési stratégiákat osztanak meg, és azt is elemzik, miért jó szinglinek lenni, és hogyan lehet megbirkózni a m…
- 10. Neked milyen volt az első? - Életünk meghatározó első alkalmai
Ez a Púdermentes epizód az élet meghatározó első alkalmairól szól, mint az első szerelem, munkahely és különköltözés. A házigazdák megosztják tapasztalataikat, és arról beszélgetnek, hogyan lehet kilépni a komfortzónábó…
- 9. Hogyan érjük el a célkitűzéseinket? - Új év, új én
Az év első epizódjában arról beszélgetünk, hogyan teltek az ünnepek, és milyen célokkal, fogadalmakkal indítják az új évet. Szó esik korábbi kudarcokról és sikerekről, valamint arról, hogyan lehet kitartani a célkitűzés…