Szépségnapló

Mit és hogyan egyél, ha sportolsz?

· PT28M17S

Összefoglaló

Ez az epizód a sporttáplálkozással foglalkozik, különösen a nyári időszakban. Kovács Virág sportdietetikus ad tanácsokat arról, hogyan igazítsuk étrendünket a sportolási szokásainkhoz.

Ebben az epizódban

Most, hogy itt a nyár, napsütés és jó idő, sokkal könnyebben veszi rá magát az ember a rendszeres testmozgásra, mint télen.

Ezzel párhuzamban viszont fontos átgondolnunk az étrendünket is, és a sportolási szokásainkhoz igazítani azt.

Ebben az epizódban a speciális sportétrendekről beszélgetünk Kovács Virág sportdietetikussal.

Learn more about your ad choices.

Említett entitások

Témák

  • sport food
  • summer period
  • diet

Személyek

  • Kovács Virág

Szervezetek, cégek

  • Kovács Virág

Hallgasd meg

Több epizód a Szépségnapló-ből

  • Ezek a leggyakoribb tévhitek a menopauzával kapcsolatban

    A Szépségnapló ezen epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos a menopauzával kapcsolatos tévhiteket vitatják meg. A beszélgetés a természetes folyamatot körülölelő gyak…

  • Miért tabu a menopauza?

    A Szépségnapló ezen epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea arról beszélgetnek, hogy a menopauza miért számít még mindig tabunak, és miért fontos a változás. Kitérnek arra, miért lény…

  • Milyen hajfixálót válasszak?

    A Szépségnapló podcast ezen epizódjában Barsi Balázs fodrász ad tanácsokat a hajfixálók kiválasztásához. Segít megérteni, melyik termék mire való, legyen szó habról, zseléről vagy…

  • Mi a különbség a göndör és a hullámos haj között?

    Ebben a Szépségnapló epizódban Barsi Balázs fodrász Liluval beszélget a göndör és hullámos haj közötti különbségekről. Szó esik a két hajtípus megkülönböztetéséről és az eltérő áp…

  • Miért jó, ha ismered a színtípusod?

    Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget a színtípusokról. Arról van szó, hogy a színtípus ismerete nem csak a megfelelő ruha vagy rúzs kiválasztásában segít, hanem más előnyei is va…

  • Így alakítsd a trendeket a színtípusodhoz

    Ebben az epizódban a Szépségnapló podcast Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget arról, hogyan lehet a 2025-ös Pantone színt, a Mocha Mousse-t, valamint a vajsárga, kaporzöld és in…

  • A babák és a gyerekek fényvédelme

    Ez az epizód a babák és gyerekek fényvédelméről szól. Lilu és vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint tanácsokat adnak az UV-védelemmel kapcsolatban.

  • Ugyanúgy kell kezelni a problémás bőrt tiniknél, mint felnőtteknél?

    Ez a Szépségnapló epizód azt vizsgálja, hogy a problémás bőr kezelése eltér-e a tizenévesek és a felnőttek esetében. Lilu, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint megvitatják a p…

  • Így szoktassuk rá a gyerekeket a tudatos bőrápolásra

    Lilu, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint a tudatos bőrápolási szokásokról beszélgetnek gyerekeknek szólóan, bemutatva, hogy mikortól érdemes elkezdeni a szépségápolást. Megt…

  • Páros rutin: ezeket a termékeket közösen is használhatjátok

    Lilu és vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint arról beszélgetnek, hogy milyen szépségápolási termékeket lehet közösen használni a párral. Ez segíthet helyet spórolni…

Hasonló epizódok más magyar podcastokból