Böjtölj egészségesen!
· PT25M10SÖsszefoglaló
Ez az epizód a böjtölésről szól, régi hagyományaitól a modern szokásokig. Megtudhatja, hogyan válassza ki egészségesen a böjtölés formáját és mire figyeljen oda. Nagy Réka táplálkozási szakértővel átbeszéljük, aminek az egészséges böjtöléshez teljesülnie kell.
Ebben az epizódban
A böjtnek ősi hagyományai nem csak vallási hagyományokon lapulnak, már az ókorban is megfigyelték ennek jótékony hatásait.
Ezen felül az elmúlt években rengeteg sláger-böjtölési szokás jelent meg: kezdve a léböjttől az intermittent fasting-ig.
Muszáj azonban a böjtölést rettentő tudatosan felépíteni, hiszen nem kevés veszélyt rejt magában.
Nagy Réka táplálkozási szakértővel mindent átbeszélünk, aminek az egészséges böjtöléshez teljesülnie kell.
Learn more about your ad choices.
Említett entitások
Témák
Személyek
Hallgasd meg
Több epizód a Szépségnapló-ből
- Ezek a leggyakoribb tévhitek a menopauzával kapcsolatban
A Szépségnapló ezen epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos a menopauzával kapcsolatos tévhiteket vitatják meg. A beszélgetés a természetes folyamatot körülölelő gyak…
- Miért tabu a menopauza?
A Szépségnapló ezen epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea arról beszélgetnek, hogy a menopauza miért számít még mindig tabunak, és miért fontos a változás. Kitérnek arra, miért lény…
- Milyen hajfixálót válasszak?
A Szépségnapló podcast ezen epizódjában Barsi Balázs fodrász ad tanácsokat a hajfixálók kiválasztásához. Segít megérteni, melyik termék mire való, legyen szó habról, zseléről vagy…
- Mi a különbség a göndör és a hullámos haj között?
Ebben a Szépségnapló epizódban Barsi Balázs fodrász Liluval beszélget a göndör és hullámos haj közötti különbségekről. Szó esik a két hajtípus megkülönböztetéséről és az eltérő áp…
- Miért jó, ha ismered a színtípusod?
Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget a színtípusokról. Arról van szó, hogy a színtípus ismerete nem csak a megfelelő ruha vagy rúzs kiválasztásában segít, hanem más előnyei is va…
- Így alakítsd a trendeket a színtípusodhoz
Ebben az epizódban a Szépségnapló podcast Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget arról, hogyan lehet a 2025-ös Pantone színt, a Mocha Mousse-t, valamint a vajsárga, kaporzöld és in…
- A babák és a gyerekek fényvédelme
Ez az epizód a babák és gyerekek fényvédelméről szól. Lilu és vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint tanácsokat adnak az UV-védelemmel kapcsolatban.
- Ugyanúgy kell kezelni a problémás bőrt tiniknél, mint felnőtteknél?
Ez a Szépségnapló epizód azt vizsgálja, hogy a problémás bőr kezelése eltér-e a tizenévesek és a felnőttek esetében. Lilu, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint megvitatják a p…
- Így szoktassuk rá a gyerekeket a tudatos bőrápolásra
Lilu, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint a tudatos bőrápolási szokásokról beszélgetnek gyerekeknek szólóan, bemutatva, hogy mikortól érdemes elkezdeni a szépségápolást. Megt…
- Páros rutin: ezeket a termékeket közösen is használhatjátok
Lilu és vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint arról beszélgetnek, hogy milyen szépségápolási termékeket lehet közösen használni a párral. Ez segíthet helyet spórolni…