Lustálkodás, pihenés, alvás
· PT19M38SÖsszefoglaló
A VÁLASZ-UTAK ezen epizódja a lustálkodást, a pihenést és az alvást tárgyalja. Arról beszélgetnek, miért tartjuk fontosnak a pihenést, és hogyan tudjuk igazán kipihenni magunkat.
Ebben az epizódban
A szürke őszi idő bizony sokszor arra csábít minket, hogy akár egy teljes napot az ágyban töltsünk, ha tehetjük.
Van, aki világosban, van, aki zenére, van, aki pedig csak a plüssmackójával tud elaludni, de abban mindannyian egyetértünk, hogy szeretünk aludni.
Miért tartjuk fontosnak, és hogy tudjuk igazán kipihenni magunkat?
A lustálkodásról, a pihenésről és az alvásról beszélgettünk.
Említett entitások
Témák
Hallgasd meg
Több epizód a VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól-ből
- Hogyan töltjük a nyarat?
A VÁLASZ-UTAK című adásban tizenévesek beszélgetnek arról, hogyan töltik a nyarat. Szóba kerül a nagyszülőknél töltött vakáció, a táborozás, diákmunkából szerzett zsebpénz, család…
- Még tíz perc…
A VÁLASZ-UTAK podcast e heti adása a fiatalok okoseszköz-használatáról szól, különös tekintettel a nyári szünet kezdetére. A fiatalok megvitatják, mire használják eszközeiket, hog…
- Mi motivál minket? (2026.06.12.)
A VÁLASZ-UTAK podcast ezen epizódja a fiatalok motivációját járja körül, különös tekintettel azokra, akiknek a tanulás nem okoz örömet. A beszélgetés során középiskolások osztják…
- Amikor felnőttek leszünk
Sok tinédzser várja, hogy felnőtté váljon, és komoly döntéseket hozhasson. Az adásban középiskolások beszélgetnek arról, mi a felnőtté válás valósága: mit jelent 18 évesnek lenni,…
- Gyereknapi élmények
A Válasz-utak című műsor "Gyereknapi élmények" című epizódja a gyermeknap apropóján felmerülő kérdéseket járja körül. Az adásban a szerkesztők és a fiatalok személyes tapasztalata…
- Hogyan értsünk szót a felnőttekkel?
A tizenévesek nehezen találnak közös hangot az idősebbekkel, és gyakran félreértik a felnőttek szándékait. A Válasz-utasok podcast ezen a héten a fiatalok kommunikációs kihívásaiv…
- Családi kapcsolataink
A Válasz-utasok a család nemzetközi napján arról elmélkednek, hogy a tágabb családi kapcsolatok gyakran csak kiemelt eseményekhez kötődnek, és ezeken az alkalmakon nehéz mélyebb k…
- Az Európa-élményközpontban jártunk
A Válasz-utas fiatalok ellátogattak a budapesti Európa Élményközpontba, ahol interaktív feladatokon keresztül tapasztalhatták meg az uniós döntéshozatal folyamatát, fókuszban a kö…
- Hogyan meséltek nekünk?
A Válasz-utak fiataljai mesélnek gyermekkori meseélményeikről, kedvenc meséikről és mesehőseikről. Felelevenítik, hogyan meséltek nekik szüleik és nagyszüleik könyvből, fejből, di…
- Mi és a természet
Ebben a VÁLASZ-UTAK - Rólunk szól epizódban fiatalok vitatják meg a természettel való kapcsolatukat, a természetfelettihez való viszonyukat, és a Föld védelmével kapcsolatos nézet…
Hasonló epizódok más magyar podcastokból
- A jó alvás titka: akkor feküdj le, amikor álmos vagy, de kelj mindig ugyanakkor — OTP Bank Podcast
Budai József és Prof. Dr. Purebl György, az OTP Egészségpénztár ügyvezető igazgatója és a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatója az alvással foglalkozik. Az…
- Instantpolgár - Alvás — Nyerspolgár Podcast
Ez az Instantpolgár epizód az alvásról szól. A műsor különféle alvási szokásokat, például magzatpózban alvást, füldugó használatát és rövid alvásperiódusokat tárgyal.
- 56. adás: Így egyél a pihentető alvásért — FINOMAN TUDATOS PODCAST
Ez az epizód az étkezés és az alvásminőség közötti kapcsolatra fókuszál. Szó esik arról, hogyan befolyásolják az étkezési szokások az alvást, és fordítva, hogyan hat a kialvatlans…
- Ha egy kiadós alvásra van szükséged — Párnacsata
Ez az epizód az alvás fontosságát járja körül, kitérve arra, miért van rá szükségünk és milyen tényezők befolyásolják. Tanácsokat ad az alvásminőség javítására.
- Fontos az alvás — 87.9 Rádió 1 - Szeged Podcast
Csábi Eszter egyetemi adjunktus a Rádió 1 Szegednek nyilatkozott az alvás fontosságáról, rövid- és hosszútávú következményeiről, valamint a home officeban dolgozók délutáni szunyó…
- 60. Mit tehetsz a pihentető alvásért? — Harmóniaszoba
Ebben az epizódban az alvás témakörével foglalkozunk, kiemelve, hogy az alváshiány hogyan befolyásolja az anyagcserét, növeli az elhízás és a cukorbetegség kockázatát. Az alvás mi…
- E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban? — Tervezd magad újra
Az alvás funkciója és az alváshiány hatásai a fő témái ennek az epizódnak. Felmerül a kérdés, miért alszunk, milyen szerepe van az álmodásnak, és hogyan befolyásolja életünket, ha…
- „Élvezem a mai nap haszontalanságát, hogy holnap hasznos lehessek” - Mesélj, Anyukám! a lelassulásról, a slow life életérzésről — Mesélj, Anyukám!
Ez a Mesélj, Anyukám! epizód a lelassulásról és a slow life életérzésről szól. A beszélgetés arra keresi a választ, hogy mi marad belőlünk, ha kivesszük a folyamatos „hasznosság”…