EXTRA: Legyél jelen a pillanatban relaxáció

Összefoglaló

Ez az 5 perces relaxáció segít fókuszálni a jelenre, amikor a nehézségek és problémák felőrlőnek. Visszavezeti a figyelmet a mostba, megnyugtat és lelassít.

Röviden

Műsor

Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése

Megjelenés

2020. 03. 23.

Hossz

7 perc

Szereplők, említett nevek

Szikora Emese

Témák

relaxation, focus, present moment

Ebben az epizódban

Ez az 5 perces relaxáció abban segít, hogy ha körülötted, vagy benned már túl sok minden kavarog, a nehézségek, problémák, kihívások kezdenek felőrőlni, akkor vissza tudd hozni a figyelmed a MOST-ba.

Ez pedig már önmagában megnyugtat, lelassít, megtalálhatod nemcsak a lelki békédet, de a megoldást is a helyzetre. 

Említett entitások

Témák

• relaxation
• focus
• present moment

Személyek

• Szikora Emese

Hallgasd meg

Gyakori kérdések erről az epizódról: „EXTRA: Legyél jelen a pillanatban relaxáció”

Több epizód a Vállalkozás olajozottan - Vállalkozás és vállalkozó személyiségének fejlesztése-ből

• #22 Stressz kezelés karácsony előtt mindfulnessel 2021-12-13

  Horváth Enikő mentálhigiénés szakemberrel beszélgetés a karácsony előtti stresszről, annak okairól és kezeléséről, valamint hasznos mindfulness gyakorlatokról. Ajánló egy programr…

• INTERJÚ #6 Pollák Lászlóval - PollakPhoto 2021-06-29

  Pollák László fotós és informatikus az interjúban vállalkozóvá válásáról, a tanulás iránti szenvedélyéről, és a női önbizalom fotózásról beszél. A beszélgetés során kezdő és tapas…

• INTERJÚ #5 Gál Melindával 2021-06-14

  Gál Melinda, a Profiasszisztens csapat alapítója, interjút adott a vállalkozás indításának és fenntartásának kihívásairól és örömeiről, valamint a munka és magánélet egyensúlyáról…

• #21. Hogyan éljem túl vállalkozóként a következő időszakot? 2021-03-12

  Ez az epizód a 2021 márciusában bevezetett korlátozások idején nyújt segítséget vállalkozóknak. Kilencen beszélgetnek a felmerülő problémákról és bevált megoldásokról, hogy túlélj…

• #21 Mi motivál a Te utadon 2020-09-30

  A “Vállalkozás olajozottan” című podcast ezen epizódja arról szól, hogy miért fontos tisztában lenni a motivációinkkal, ha változást szeretnénk elérni. Kiadja a félelmek azonosítá…

• #20. Célok és tervezés a Te utadon 2020-08-04

  Ez az epizód a célok kialakításáról és a tervezésről szól. Arról, hogyan lehet a vágyakból és álmokból konkrét célokat generálni, és hogyan lehet megtervezni a lépéseket ezek elér…

• INTERJÚ #4 Kovács Márta Életút konzulessel 2020-08-03

  Kovács Márta életút-konzulens mesél pályaváltásairól, és arról, hogyan hasznosítja tapasztalatait önmaga és vállalkozása építésére, valamint kliensei segítésére.

• #19. Hogyan mondjam el 2020-07-29

  Ez az epizód a 2020 tavaszi kijárási korlátozások alatt készült. Arról szól, hogyan fejezzük ki problémáinkat és vágyainkat a párunknak vagy családtagjainknak, és miért fontos ez,…

• #18 Érzelmeink tudatosítása 2020-05-13

  Ez az epizód arról szól, hogyan ismerjük fel, tudatosítsuk és dolgozzunk érzelmeinkkel. Célja, hogy az emberek pozitívabbá tegyék érzelmeiket.

• INTERJÚ #3 Cserey-Horváth Dóri - LekvárMűhely 2020-05-08

  Ez az epizód Cserey-Horváth Dóri interjúját mutatja be, aki a LekvárMűhely alapítója. Az epizódban Dóri a vállalkozói útjáról, a nehézségek leküzdéséről és a sikerek élvezetéről b…