BJ Fogg

Epizódok, amelyekben BJ Fogg kapcsolódik

• #69 Flow Hacking: hogyan kerülj tudatosan csúcsformába a munkában? — KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora (2026-04-15)

  Az epizódban a flow állapot tudatos előidézését, azaz a flow hacking gyakorlati oldalát és pszichológiáját vizsgálják. Szó esik a munkahatékonyság növeléséről, a környezet tervezéséről, vizualizációs technikákról és a f…

• #54 Apró szokások V. - Miért könnyebb egy rossz szokást elhagyni, mint egy újat kialakítani? — KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora (2025-09-17)

  Ebben az epizódban a szokások megszilárdításának titkairól van szó, kitérve arra, hogy miért az érzelmek alakítják a tartós szokásokat. Szó esik a rossz szokások lebontásának technikáiról, a triggerek szerepéről, valami…

• #50 Apró szokások I. - kezdd el ma: a szokások titkos képlete — KarrierNavigátor - a céltudatos karrierépítők műsora (2025-07-23)

  Ebben a jubileumi epizódban Viktor és Szilárd B.J. Fogg Tiny Habits (Apró szokások) című könyvét járják körbe, tudományos szemszögből bemutatva, hogyan építhetünk be tartós szokásokat az életünkbe mikroszkopikus lépések…